站樁治頸椎病

1、練站樁 怎麼練出頸椎病了

沒放鬆，凡是覺得不舒服，那就是做錯了。

含胸拔背不是把身子窩著，那不憋氣么 別使勁撐背，後背能不疼么，更不是硬抻著脖子，那時間長了脖子是會有毛病。

就是平時舒服輕松的站著，眼睛平視，脖子不累就對了。不能平時沒事，練結果練出毛病了。

這些要求別自己去找，那找不到的，一找就錯。就是舒服自然地一站，哪裡都不緊張就對了。

網上有很多教站樁的視頻，自己看看，人家講的挺好的。

2、站樁能治哪些病

站樁能治的一般都是些慢性病，比如高血壓，糖尿病，風濕等等。站樁確實很神奇，我以前練武術，不懂得站樁。後來看書，又跟一個大哥一起學過氣功，慢慢的開始習慣站樁。到了學習形意拳的時候，剛開始也是站樁，那種感覺真是太棒了，時間長了，感覺自己腳下生根，而且每天身上精氣十足，感覺有使不完的勁。而且聽覺也很靈敏，如果在一個環境中突然有一個打破寧靜的聲音響起，我的耳朵會不自覺的動一下。你可以看看孫祿堂的徒弟齊公博的故事，非常好。

3、頸椎不好練蹲牆功和站樁那個好

枕啤酒瓶一天最少3小時以上，親測有效

4、站樁能治百病

站樁不包治百病。
站樁有一定的健身作用，能治療許多疾病，特別是慢性病效果比較好。
長期正確站樁能提高人體自身免疫力，特別是現在的生活、環境發生變化了，信息化也普及了，知道許多關於疾病方面的信息，更要經常適當健身，消除身體隱患，使自己積極、樂觀面對人生，更好地生活、工作。

5、氣功的動功加站樁能治癒頸椎病嗎

頸椎病是骨骼肌肉類慢性病，需要進行康復運動鍛煉深層肌肉以緩解、治療頸椎病。氣功若是無此作用，那鍛煉了也是無用的。

可以試試一下康復運動。

6、頸椎病學站樁可以緩解嗎？

頸椎病有很多種，增生，畸形，壓迫神經……
頸椎病不會導致駝背。
沒學過武術，就沒必要站樁，
正規醫院正規治療。
但關鍵：
少低頭，
矮枕頭，或不枕枕頭。
頭經常後仰運動。