老年頸椎痛

1、治療老人頸椎病怎麼辦最好

頸椎病原定義為中老年病，多發生於40歲之後。然而，由於人們生活方式不科學，近年來頸椎病患者呈年輕化。老年人得了頸椎病，更應該在生活中多加註意。我們先來了解下老年人為什麼容易得頸椎病。

引發頸椎病的最重要原因，是由於年齡的增長。頸椎病之所以原先被定義為老年病，是因為隨著年紀的增加，人體各器官的磨損日益嚴重，導致頸椎間盤的退行性病變。

頸椎病給我們生活造成了嚴重的影響，不僅僅是生活中的不便，嚴重時還危及到我們身體其他部位的健康，特別對於老年人。那麼頸椎病會有哪些危害呢？

無論人是年輕人，還是老年人，頸椎病最明顯的症狀，就是頭暈惡心，嘔吐，胸悶，視力下降，夜間難以入眠等，嚴重的可引發頸心綜合征，甚至由於椎體側束受到頸骨刺的刺激或壓迫，導致下肢運動和感覺障礙。

那麼，老年人應該怎樣護理頸椎呢？

1.防往往是重於治的，雖說頸椎病對於老年人來說，是一種退行性病變，但並不是說是說，老年人就一定會得頸椎病。老年人在平時的時候，更應該多活動四肢和頸椎，閑暇時可以做一些動作幅度不是很大的頸椎操，既能鍛煉身體，又可使肌肉韌性增強，防止勞損。在飲食上，要注意補充鈣質，如果老年人得骨質疏鬆，有可能會加速頸椎的退化。

2.老年人更應該對頭頸進行保護，例如不要偏頭聳肩，不要長時間保持一個姿勢看電視等。在枕頭的選擇上，更應該慎重，不可選擇過硬或者過軟的枕頭，過硬的枕頭會壓迫頸椎，影響椎部血液循環，太軟的枕頭，對頸椎起不到支撐作用。軟硬適中，能夠自動適應人體溫度，無縫貼合，是最合適的，例如菲利斯康 頸椎枕等。

菲利斯康頸椎病枕頭

 3.老年的頸椎應該注意保暖，風扇和空調不要對著吹。在空調房中，更應該做好肩頸保暖，不單單是頸椎，肩部的位置也應該避風，要知道，夏天是老年人頸椎病最容易發作的季節。

4.進行頸椎牽引。對於年輕人來說，頸椎牽引是治療頸椎病的有效手段，但由於老年人的特殊性，如果要做頸椎牽引，建議是在專業人員的指導下進行，防止意外發生。

2、中老年人頸椎痛怎麼辦，如何有效緩解？

中老年人得了頸椎病應該盡快到醫院讓醫生檢查治療，不要隨便在外面讓江湖郎中給治療，治不好在烙下個病根，平時按醫生的要求做一些頸椎康復鍛煉，睡覺時使用頸椎枕做輔助治療，不要長時間低頭玩手機，要經常做一些有意於頸椎病的鍛煉。

3、·中老年人頸椎疼痛，怎麼治療效果好啊、、、、、、、、？

頸椎病人應該睡硬板床、低枕甚至無枕，再配合上托琳艾，效果會更好，另外，不能長時間坐姿，特別是長時間上網玩電腦、看電視等，每天適當運動，做做頸椎康復

4、老年人為什麼更容易得頸椎病？

頸椎病又叫作頸肩綜合征或頸椎綜合征，是老年人的常見病。

正常人體有七個頸椎，第二至第七頸椎之間都有椎間盤，這是一種軟骨樣組織起著彈性緩沖作用。隨著年齡增大，頸椎間盤會發生退行性改變，於是引起頸椎部位的許多病變，例如頸椎盤萎縮變性、頸椎的椎體骨質增生、頸椎間盤破裂或突出、頸椎半脫位、頸椎的椎間孔狹窄等，這樣勢必壓迫鄰近的神經根，產生許多症狀，便成為頸椎病。

從這個發病過程便不難看出，老年人必然多發本病。

5、中老年人頸椎病防治要點有哪些？

頸椎病屬於退行性病變，是中老年人的常見病、多發病。調查資料顯示，60~70歲的中老年人年患病率達50%左右，而70歲以後則接近100%。只不過症狀輕重程度不一，多數患者以頸區局部症狀為重。比如頸部酸痛、發脹，常在晨起、過勞、寒冷刺激或姿勢不當時加重。此外，還經常自覺手指發麻、後枕部疼痛、下肢發軟、肩背部沉重，甚至全身出現「電擊式反應」。少數患者輕輕轉動頸部後眩暈，有的出現不明原因的吞咽困難。當然，不是說所有症狀都會在同一名頸椎病患者身上表現出來，還要看病變的具體情況和病情的發展。

因此，中老年人都應加強預防意識。首先，要注意讓頸肩部肌肉放鬆。具體說，在日常生活和勞動中要盡可能減少頸椎的損傷和勞損。例如，要避免長時間伏案、低頭、打電腦等，因為這些活動很容易引起頸肌疲勞，久之可導致頸椎受損。工作或勞動時應保持既不長時間低頭又不過於抬頭的姿勢，並且在勞動過程中有意識地活動一下頭頸部，使其韌帶和肌肉得到鬆弛。其次，中老年人可以進行簡單的鍛煉。方法是向前方低頭，使下巴能觸胸，然後再仰頭看天，如此反復操作下，每日3次，每次5分鍾即可。雖說方法簡單，卻有助於頸部肌肉放鬆。第三，睡眠時枕頭高低要適中。枕頭的高度以側卧時和肩部持平，並自我感覺舒適為宜，這樣可使頸部、頭部與背部保持在同一水平上。少數中老年人喜歡使用高枕、軟枕，這種習慣並不好。因為高枕使頸椎呈過屈位，不符合頸部的正常生理彎曲；軟的則常使頭部深陷於枕頭中，形成姿勢固定，易造成慢性勞損。一般說，枕頭長度應在40~60cm，高度應在10cm左右，可確保人體在仰卧及側卧時頸椎的正常彎曲度，使頸椎保持中立位，肌肉和韌帶能得到休息。

最後，要提醒患者切勿濫用止痛葯。因為再好的止痛葯也只能暫時緩解症狀，停葯後又會發作，不僅於事無補，且易引起並發症。個別確需服葯或作頸椎牽引治療者，應在正規醫院專科醫生指導下進行。