1、老公頸椎不好,頸椎病有什麼好一點的食療方法?
頸椎病沒有食療的方法,只有物理療法。只要不是太嚴重,沒有壓到神版經的話。平時注意權鍛煉,盡量不要讓頸椎受風。建議買個頸托,平常做辦公室、開車、看電視的時候都可以帶著。這樣可以緩解一下頸椎病的痛苦。
如果有手臂發麻,疼痛不止等情況,建議去醫院做一個核磁共振,看看是否有必要做牽引,不建議手術,因為手術存在一定的風險。只能保守治療。
2、50歲的老人得了頸椎病 怎樣用食療法治療?
中醫葯會有小部分葯食同源,但是食療治不了頸椎病。
建議看中醫,用針灸治療。
附件:
防治頸肩病的頸肩操,適合於長時間操作電腦,伏案工作的人群(來自央視2套《健康之路》節目)。
1.雙掌擦頸
十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦。
2.左顧右盼
頭先向左後向右轉動,感到酸脹為好。
3.前後點頭
頭先向前再向後,往前時脖頸盡量向前拉伸。
4.回頭望月
雙手叉腰,頭頸轉向身後(先左後右),觀看身後天空中的月亮。
5.頸項爭力
兩手緊貼大腿兩側,兩腿不動,頭轉向左側時上身向右轉;頭轉向右側時上身向左轉。
6.頸手爭力
十指交叉緊貼在頭後枕部,頭頸用力後伸,雙手用力向前頂。
7.雙手托天
雙手交叉舉過頭,仰視手背5秒鍾。
8.轉身回望
右腿前弓,身體向左旋轉,右掌上托,左掌向下用力拔伸,回頭望左手。然後換左腿,動作相同,方向相反。
9.旋肩舒頸
兩手放在兩肩,先由後向前旋轉,再由前向後旋轉。
10.雙掌夾頸
頭略為後仰,左手掌拿捏後頸部肌肉。然後換右手,動作相同。
注意事項:
1. 每天鍛煉2次。
2. 一套10個動作不一定全部都做,可以只選做幾個。
3. 開始學做,特別是老年人,動作頻率要慢,幅度要小,力度要輕。
3、治療頸椎病的食療方有哪些?
(1)清燉烏蛇
[配方]烏蛇l條,蔥、姜、黃酒、清水適量。
[操作]將烏蛇去皮、內臟,洗凈,切成長5厘米段塊,入沙鍋,加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸後,文火燉至熟透,再加鹽即成。分次服食。
[療效]祛風通絡。適應征:頸椎病肢體疼痛麻木者。
(2)天麻燉豬腦
[配方]天麻10克,豬腦1個。
[操作]原料洗凈,天麻切碎,與豬腦一並放入燉盅內,加水、鹽適量,隔水燉熟。每日吃1次,連服3~4次。
[療效]平肝養腦。適應征:頸椎病頭痛眩暈,肢體麻木不仁。
(3)壯骨湯
[配方]豬骨(最好是豬尾骨)200~300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圓肉15克,牛膝10克,淮山葯30克。
[操作]原料洗凈,豬骨斬碎,共入鍋內,加水適量,武火煮沸,文火煎40~60分鍾,加適量花生油、鹽、蔥、姜等配料,取湯服用。
[療效]補肝腎;強筋骨。適應征:肝腎不足型頸椎病。
4、頸椎病有沒有好的食療的方法?
治療頸椎病的食療方: 1、將胡桃肉3個及鮮荷蒂8個搗碎,水剪服。 2、蘇子6克,伏龍肝10克煎激發去渣取汁,與粳米50克粥服。 痙症型:肝腎虧虛、筋脈失養則為痙症型,以手足拘攣為特徵。 食療法:牛肉50克切成肉丁,同糯米100克放入沙鍋內煮粥,待肉爛粥熟後,加入姜、蔥、油、鹽等調味品服。 3、葛根五加粥原料:葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。
製法:原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥。可加冰糖適量。
功用:祛風除濕止痛。適應征風寒濕痹阻型頸椎病,頸項強痛。
4、山丹桃仁粥
原料:山植30克,丹參15克,去皮桃仁6克,粳米50克。
製法:原料洗凈,丹參先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水適量,武火煮沸,文火熬成粥。
功用:活血化瘀,通絡止痛。適應征氣滯血瘀型頸椎病。
5、穹歸蠶蛹粥
原料:川穹10克,當歸、蠶蛹各15克,粳米50克。
製法:原料洗凈,加水適量,先煎川穹、當歸,去渣取汁,再加蠶蛹、粳米,武火熬成粥。
功用:養血活血。適應汪氣滯血瘀型頸椎病,體質虛弱者。
6、薏米赤豆湯
原料:薏米、赤豆各50克,山葯15克,去皮梨200克。
製法:原料洗凈,加水適量,武火煮沸後文火煎,加冰糖適量即可。
功用:化痰除濕。適應征痰濕阻絡型頸椎病。
7、
木瓜陳皮粥
原料:木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50克。
製法:原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川切碎貝母,加冰糖適量即成。
功用:化痰除濕通絡。適應征痰濕阻絡型頸椎病。
8、天麻燉豬腦
原料:天麻10克,豬腦1個。
製法:原料洗凈,天麻切碎,與豬腦一並放入燉盅內,加水、鹽適量,隔水燉熟。每日吃1次,連服3-4次。
功用:平肝養腦,適應征頸椎病頭痛眩暈,肢體麻木不仁。 頸椎病飲食調理應遵循的原則
1、合理搭配,不可單一偏食。
2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。
3、飲食有度,不要做到飢飽失常。
4、不要經常吃生冷和過熱的食物。
5、應戒煙、酒。