1、可能是頸椎病，長時間躺在床上玩手機導致的，怎麼辦
1、糾正日常不良的學習、工作習慣，不宜長時間伏案工作，久坐者應每隔1小時起身進行適當活動，進行上述頸部運動；
2、避免增加頸部負擔的不良姿勢。常用電腦的人可將顯示屏的高度調整至與視線齊平，改正高枕睡眠的習慣，談話時不要偏頭、聳肩，盡量避免坐車打瞌睡等；
3、由於長時間吹空調、電扇等容易誘發、加重頸椎病，所以患有頸椎病的患者以及未患頸椎病的人群都要做好肩頸部的保暖工作；
4、如果出現嚴重的頭暈症狀，應盡量減少向頭暈一側旋轉頭部的頻率，避免加重血管受壓的程度。
2、躺在床上玩手機有什麼危害？
會出現頸部疼痛copy、僵硬以及頭痛等症狀甚至損傷，時間長了極有可能誘發頸椎病。
3、電視是放在客廳好還是放在卧室好？
躺在卧室的床上看電視VS窩在客廳沙發里看電視，到底哪個更舒服呢？哪個更健康呢？不知道大內家都是將電視容機擺放在哪裡的呢？是客廳還是卧室呢？下面小編就來說說電視是放在客廳好還是卧室好？
方法/步驟
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一、電視擺放在客廳
這是主流的一種擺放方式，大部分人家庭都是選擇在客廳擺放電視機，方便一家老小圍坐在沙發上一起看電視，聊聊天增進和家人之間的互動和感情。
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二、電視擺放在卧室
現在很多年輕人並不熱衷於看電視，並且下班以後比較疲憊勞累。將電視機擺放在卧室，洗漱完畢以後直接躺在床上看電視更加舒服。
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三、電視擺放的最佳位置是哪裡？
電視擺放在客廳要比卧室好，因為主卧室放電視，時間久了會影響人的睡眠質量和神經系統的。
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四、客廳擺放電視的注意事項
1、電視屏幕不要對著門口，不要放的太低。
2、電視擺放要考慮另外光線照射問題，如不注意，結果白天看電視的時候發現屏幕反光。
4、頸椎一轉就嘎巴響，不疼，我前幾年喜歡趴在床上玩手機，我估計是時間一長成頸椎病了，日常有什麼保養方法
病情分析： 考慮缺鈣了可以服用鈣中鈣，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物內容.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;
意見建議：動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收。
5、之前天天上網吧通宵打游戲。現在患有頸椎了 醫生讓多休息現在每天躺床上玩手機可以嗎 實在不知道做什麼
您好。您簡直是無可救葯啦。試問一下：是身體重要，還是打游戲重要。請適當丟下游戲，趕快適當運動為宜。回答完畢，祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
6、坐在床上玩手機什麼危害？
在床上玩兒手機，很容易對頸椎造成威脅。
另外可能會近視，因為操作手機很容易坐姿不當。
7、長期看手機會怎樣
經常看手機會讓眼睛的瞳孔長時間的散大，讓眼睛裡的液體流的緩慢甚至停止流動，導致近視及神經緊張，血管性頭痛，神經衰弱青光眼，身體免疫力差等，嚴重者甚至會導致失明，一定要注意改變這樣的不良習慣。晚上長時間玩手機是對眼不利有可能引起近視及神經緊張，血管性頭痛，神經衰弱，身體免疫力差等的發生。建議你一定要注意改變這樣的不良習慣，注意休息，適當運動。漆黑昏暗的環境下，經常看手機等電子屏幕上，會讓眼睛的瞳孔長時間的散大，讓眼睛裡的液體流的緩慢甚至停止流動，導致青光眼，嚴重者甚至會導致失明。
8、為什麼我敲擊頸椎有點疼不敲就不疼。早上起來還會有點頭暈，平時我喜歡趴在床上玩手機也不怎麼活動。我是
你說對了，就是患上頸椎病了。1，你有點寰樞肌肉拉傷，2，頸椎疼痛的地方有點錯位。你是頸椎病初期，症狀還不嚴重。但是，如果不注意改正不正確的壞習慣，你的頸椎病會越來越嚴重。解決方法告訴你：1：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，一直按摩直到一點也不疼了，眼睛能睜開為止。每個點最少按摩6到8下才會不痛了。2：再就是 用大拇指按壓住頸椎1 2疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈
了，眼睛能看清東西了，太陽穴疼痛的感覺消失了。要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只會一側疼痛），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。我告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以治療好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。