睡軟床對頸椎

1、頸椎病睡什麼床墊最好，軟的還是硬的

像這類人群不時候軟的床墊，
軟床墊會加重情況的喲，
睡硬的會改善一點，最好還是通過醫院治療吧。

2、為了舒適人們都喜歡軟軟的床，常睡軟床有何害處？

現今社會，生活節奏快，許多人會有腰酸背痛、頸椎病等毛病，這與缺少鍛煉、長時間在電腦前工作都有關系。床作為最重要的傢具之一，與我們的生活息息相關。為了舒適人們都喜歡軟軟的床，常睡軟床有什麼害處呢？

害處一：傷害背部

軟床的床墊通常很厚，躺上去彷彿陷入雲中一般。這樣的床是沒有承受力的點的，人體睡在上面自然也沒有合適的著力點托住我們的身體。而作為人體支柱的骨骼就會因此受到傷害，特別是人體的脊柱不能得到很好的保護。長時間睡軟床，可能會出現脊柱變形，嚴重的人甚至會出現駝背的症狀。

害處二：傷害頸椎

說到頸椎，人們往往會想到枕頭的重要性，但其實床也是很關鍵的。當人躺在床上，尤其是側躺的時候，肩膀和頭部的角度決定了我們的頸椎能不能舒舒服服。而一張不能很好的承託人體的床，會讓肩膀不自覺地無法放正位置，因此頸椎也只能歪著受力，短期內可能會落枕，時間長了對頸椎的傷害不言而喻。

害處三：不利於老年人健康

年紀大的人，往往由於各項功能都有不同程度的退化，很多都會有一些腰椎間盤突出之類的骨關節疾病。有這樣疾病的老年人，睡軟床只是一時舒服，其實軟床不能很好的托起人體，人體的肌肉因此不能得到很好的放鬆，長此以往反而不利於老年人的身體健康。

無論哪個年齡段的人，睡軟床都是不利於身體的。為了長久的健康，還是選擇軟硬合適的床吧。

3、睡軟的床感覺更舒服，這會影響我們脊椎的健康嗎？

很多人為了追求身體的舒適感，會選擇睡軟床，因為它會讓自己感覺渾身特別的舒服或者特別的放鬆，這樣的話有助於睡眠。但是如果這樣的軟床睡的時間久了，就會影響身體健康，而且時常也會覺得醒來的時候腰部不舒服。所以它是由隱藏的一些危害，就是軟床有害身體。因為從我們的脊椎來講，我們的脊椎從側面看，側躺的時候其實是一個s形狀的，但是如果床太軟的話，人體的脊柱是不能夠維持這個形狀的。所以如果過軟的床反而會傷害記住，使人體產生傷害。

人們都追求軟床，但是再軟也要有一個度。太軟的床，人的脊柱躺上去之後就會下陷，然後造成一些脊椎的損傷，或者是脊椎彎曲，到這樣的情況，長期睡的話，記住就會彎曲變形，所以床可以軟，但是不是要柔軟到這樣的地步。再軟的床我們也要維持在一個平衡上，那就是符合人體的脊柱的一個正常的曲線。

我們也要根據自己的年齡段來選擇適合自己的床墊，如果是正在成長和發育期的青少年，那麼就可以選擇稍微硬一點點的，床墊，這樣的更加適合青少年的身體發育。像女性來講身體比較溫柔，不太適合這么硬的床墊，可以選擇失眠型的床墊，這樣會更加的舒適，而且也比較適合女生睡眠。

床墊也分很多種，大家要根據自己具體的情況來選擇適合自己的床墊。無論如何不能太過於讓自己的脊椎有所彎曲或變形，所以維持脊椎的狀態，才是更加健康的一種方式。

4、頸椎病和肩周炎睡軟床還是硬床？用軟枕頭還是硬的？

硬床好些。枕頭用出差用的那種套在脖子上的最好，睡覺的時候墊在脖子下面。

也可以試試傷寒雜病論的原方（桂枝加葛根湯或者葛根湯），二者都好用，怕冷厲害的話，可以加31克~126克制附子，一般三副葯可以起效。

5、頸椎病睡硬床還是軟床

硬床好，不至於脊柱跟著扭曲