保護頸椎的基本常識有那些

1、頸椎病都有哪些症狀？誰有這方面的知識呀？

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間回盤脫出、韌帶答增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨床綜合征。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。多發在中老年人，男性發病率高於女性。
治療的話經濟條件好的可結合使用效果明顯的wokaen，無論是對頸椎病的預防還是治療都會起到根本性療效。

2、頸椎病的相關知識在哪個網站比較全面？

常見 

1.神經根型抄頸椎病：此型發病率最高，醫務界最早認識頸椎病是從這一型開始。 病人的疼痛主要發生在肩部、肩胛與背部、上臂與上肢，故也稱為肩臂疼痛綜合征，或臂叢神經痛。頸椎病是一種常見病、多發病，好發於40~60歲之間的成人，男性較多於女性。病變主要累及頸椎椎間盤和周圍的纖維結構，伴有明顯的頸神經根和脊髓變性。本病主要的臨床症狀有頭、頸、臂、手及前胸等部位的疼痛，並可有進行性肢體感覺及運動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓，累及椎動脈及交感神經則可出現頭暈、心慌、心跳等相應

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3、有哪些重要的醫學、健康常識，卻容易被忽略的？

一、量血壓到底選左手還是右手？

臨床上普遍以右手血壓為主。如果是第一次測血壓，左右兩側上臂血壓都需測量。如果相差不大，以數值高一側為准；如果相差較大，應就醫查明原因。

二、冬天熱水泡腳很舒服，但這些人群需謹慎：

1、糖尿病足患者；糖尿病足的皮膚比較脆弱，且末梢神經病變導致皮膚對溫度不敏感，很容易燙傷或感染。

2、靜脈曲張或血栓患者；溫度的升高會導致腳部的血流量增加，會加重靜脈迴流負擔，對靜脈曲張和血栓患者反而有害。

3、兒童；頻繁的泡腳或燙腳會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

三、清晨鍛煉身體真的好嗎？

很多人天剛蒙蒙亮就去公園跑步鍛煉，其實這樣做隱藏了很多危險。清晨血粘度高，血壓一天中最高，加上寒冷會刺激人體，易誘發血管痙攣，導致突發事件增多，是中風、心梗等疾病的「魔鬼時間」。下午4—5點是一天中最適合鍛煉的時間段，而上班族最好在晚飯後2—3個小時鍛煉。

四、螃蟹確實美味鮮香，但這些人群不能吃：

1、痛風的人不能吃螃蟹；嘌呤含量高，易誘發痛風；

2、胃不好的人少吃螃蟹；螃蟹是高蛋白食物，平時有胃腸炎的病人更容易消化不良；

3、過敏人群不能吃螃蟹；食用螃蟹易導致身體出現皮疹、哮喘等過敏反應。

4、嬰幼兒不能吃螃蟹；螃蟹屬於高蛋白食物，很容易增加肝臟、腎臟的代謝負擔，嬰幼兒的臟器功能不完善，不適合食用。

5、三高人群盡量不吃螃蟹；螃蟹含有較多的脂肪和膽固醇物質，食用過多易導致膽囊炎、胰腺炎等疾病，加重高血壓、冠心病、膽囊炎等疾病病情。

五、得了頸椎病，可能你還在火上添油！

有些人以為，頻繁搖頭、扭脖子可以緩解頸椎痛，其實這些動作反而增加了頸椎的工作量，加重了關節磨損。
鍛煉頸部肌肉才是防治頸椎病最有效的方式，正確的方法就是——遵循「抗阻力」原則。鍛煉時，頸椎應朝著與平時姿勢相反的方向去做，比如向後仰、左顧右盼、頭手相抗等。此外，枕頭的形狀、高度不適合、不枕枕頭等習慣都可能引發頸椎病。好的方法是將枕頭放置在頸後，而不是後腦勺下。

六、小孩被100℃開水燙傷怎麼辦？

曾有一16個月大女嬰，家長在沖奶粉時，桌子上滿滿一水杯的熱水被孩子碰倒，滾燙的熱水全倒在了孩子的身上。

到醫院時，孩子的頭、面、頸、胸等部位不僅大面積燙傷，而且伴有數不清的皮膚破損。經詢問才知，原來當時孩子被燙後，全家人都慌了，手忙腳亂地趕緊把孩子的衣服褲子全部脫掉，孩子的多處皮膚被扯破。

這樣的燙傷急救是極為錯誤的，不僅給孩子平添了數不清的傷口，還給後續治療帶來很大的干擾，孩子一直哭鬧不止，遭了不少罪。

一旦孩子發生意外燙傷，請一定要牢記以下急救步驟：

第一步：沖。家長們一定要切記，孩子燙傷後，要先用干凈流動的冷水對創面進行沖洗降溫。這樣做可以有效減輕燙傷處進一步損傷。

第二步：脫。沖洗降溫後，要脫掉孩子燙傷處的衣物，避免加重燙傷處的熱傷害。同時要注意，給孩子脫衣物不要加大創面，必要時可以剪掉孩子的衣物。

第三步：蓋。在做完以上兩個步驟後，要用干凈的布巾把孩子的燙傷處蓋住。這樣做的目的是防止細菌感染。燙傷處如果被感染，嚴重的是可以致命的！

第四步：送。孩子被燙傷緊急處理後，一定要及時送往醫院治療。

此外，

1、涼水洗腳有損健康.

2、夏季多吃苦味有益健康.

3、多喝水能預防腎結石；

4、夏季不宜光著上身睡覺.

5、冬季不宜長期待在溫暖的房間內；

6、冬天不宜把圍巾當口罩用.

7、冬天早晨不宜洗頭.

8、運動損傷應"冷"處理.

9、步行最有利於中老年人健康.

10、手機貼膜會傷害眼睛.
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4、生活中預防頸椎病的小常識是什麼？

生活中預防頸椎病的小常識：1，選適當高度的枕頭；2，低頭伏案40分鍾左右活動一下頸椎，腰椎；3,經常做廣播體操。4，做五禽戲；5，打太極拳……

5、有什麼小常識可以治頸椎。。。

用頭部凌空慢慢書寫繁體的鳯字！每天早中晚十幾次 效果很好 可以治癒和緩解多年的頸椎病！ 找專業中醫師推拿按摩拔罐也可以！