手機對頸椎病

1、玩手機和玩電腦哪個更容易得頸椎病？

手機，電腦很長時間不用了，玩手機長時間低頭更容易得頸椎病，總的來說玩什麼都不要時間太長，健康最重要。

2、頸椎病患者怎麼玩手機最舒服？

頸椎病雖然不是什麼致命的重病，卻是一種給患者的生活帶來較大影響的疾病，時常感覺到脖子疼痛僵硬就夠讓人難受了，更不用說肩膀酸痛、頭暈頭痛、手麻腳麻、吞咽障礙、視力模糊等一系列禍及全身的並發症了。而且，頸椎病較難治癒，極易復發，曾被WHO（世界衛生組織）列為世界第二大頑疾。

愛玩手機，為何容易誘發頸椎病？

首先，人們玩手機時，總是低著頭，脖子耷拉過度，身子不自然彎曲，頸部越來越前傾，長此以往就可造成頸部的慢性勞損，從而增大了頸椎病的發生風險。

其次，正常人的頸椎都有一個生理彎曲度，而若是不停地玩手機，牽拉著頸椎，會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。而“頸椎反弓”也是構成頸椎病最常見的病理基礎之一。

最後，如果你喜歡躺著沙發上拿著手機玩，那麼手臂的肌肉已經牽引到了頸部的肌肉，長時間如此則對頸椎肌肉產生牽扯，使得頸椎韌帶、筋肉緊張，影響頸部的血液循環，從而加速了頸椎退變，導致了頸椎病的發病。

手機怎麼玩？對頸椎的傷害更小

控制時間，不要連續超過半小時。長時間低頭看屏幕，頸椎承受的壓力很大，因此你要懂得適可而止，每次的時間要控制在半小時以內。時間一到，就抬起頭來動一動，做做頸椎操，按摩按摩脖子等。

2、不要歪頭接電話。有些大忙人總喜歡一心多用，一邊歪脖接聽電話，一邊敲鍵盤或是吃午飯，殊不知這既不利於頸椎的健康，還可能導致缺血性中風等疾病。因此，打電話時請把脖子正過來，專心一點才好。

3、不要趴著玩手機。採用俯卧姿勢玩手機，也會給頸椎帶來不小的壓力。此外，這種姿勢還會對手肘、腦部的血液循環造成影響，從而導致腦部供血不足，存在不小的健康隱患。

4、玩手機最適合的姿勢，還是仰躺，它對頸椎及全身的影響最小。如果你覺得手肘累了，不妨拿個枕頭墊在手肘下面。手機屏幕建議向下傾斜45度左右，而不要向上傾斜，否則會使脖子受力增大，產生頸部酸痛等不適症狀。雖然這是對健康影響最小的方式，但也不能長時間玩，控制在半小時內最好。

3、低頭玩手機會引起頸椎病嗎？

長期低頭玩手機正是引起頸椎病的常見原因，不只是玩手機，只要是長時間的讓頸部保持同一個姿勢的行為都是引起頸椎病的原因，頸椎病的表現也是多種多樣的，比如有的只是頸部疼痛不適，有的是頭暈、惡心嘔吐、雙手臂麻木不適、下肢乏力等。如果你有頸部不適的症狀，那麼首先就是改變下玩手機的不良習慣，頸部可以局部的熱敷以及貼膏葯等治療下。

4、看手機看的頸椎病犯了，有什麼好的治療方法

頸椎如果向某個方面彎曲時間太長，一般都會導致問題，建議你了解一下糾正頸椎的昂首斜面護脊床墊，它是利用睡覺時間來矯正頸椎的。糾正完成後放上定製的枕頭就能當普通床墊使用了。非常好的方法 。請參考！

5、玩手機會導致頸椎病嗎

答案是正確的。經常玩手機的朋友常常是低著頭，使得頸椎受到長時間壓迫，引起頸椎變形的可能性非常大。所以這種習慣應該徹底改變的，否則受罪的是他自己。

6、玩手機會得頸椎病嗎?

長期低頭使用手機，百分之百會有頸椎病的疾患，還有可能導致近視、腰椎彎曲、神經衰弱等疾病，所以，連續使用手機不要超過兩小時，在休息時做做眼保健操和全身運動。