1、頸椎不好練蹲牆功和站樁那個好
枕啤酒瓶一天最少3小時以上，親測有效
2、玩橫屏手機游戲應該用什麼樣的姿勢不容易得頸椎病？我平時都是挨著枕頭和牆壁，兩年了，就有頸椎病了
?
3、我的頸椎不舒服 可以一個人對著牆壁打乒乓嗎？
很好的一項鍛煉 對頸椎病有好處的
4、貼牆站有助治療頸椎病嗎
指導意見：
您好、根據您所描述的情況來看、從角度上面分析的話是有利於頸椎病的輔助治療。建議平時可以做做頸椎的牽引治療。飲食方面多吃點鈣離子含量高的食物。
5、貼牆能治頸椎病嗎
可以適當的緩解頸部不適。關鍵還是平時不要總是低著頭，經常低著頭的話，頸部壓力過大容易導致不適加重。