1、關於糾正頸椎骨
先拍個片子,腰椎包括骨盆片及骶尾骨側位片,有畸形時再考慮手術糾正。
光憑你說,不象是問題。倒象是因長期不運動而致的臀部肥大所致。
長期堅持運動可重塑一個人的外形。
2、廣州正骨醫院治療頸椎彎曲怎麼樣
你好頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸,按摩,要堅持按療程治療效果才好.
意見建議:平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高,不要躺床上看電視和長時間打牌 不要低頭工作時間過久等
3、駝背了怎麼辦,頸椎骨彎曲得很嚴重怎麼辦大神們幫幫忙
作為矯形器械必須具備一定的硬度,而背背佳不具備這一基本條件,它的作用僅僅是通過拉伸達到形似,並不能合理矯正姿勢。 駝背是比較普遍的現象,多數的疾病並非疾病所致,而是長期的不良姿勢,所以矯正駝背也要從矯正姿勢開始。 第一,體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法,腳跟並攏,雙腳外開180度,成「一」字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立,這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行,比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上),經常進行這樣的站姿練習,可以逐漸矯正駝背,這也是舞蹈形體訓練的一種新方法,是有科學依據的。 第二,使用形體矯正鞋。形體矯正鞋也叫形體訓練鞋,這種鞋是前高後低的,和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的,只是這樣方法更簡便,更生活化和經常化,便於長期堅持。形體訓練鞋在外觀上與普通的鞋基本相同,可以作為日常生活用鞋,回頭客的重復購買也有很多。 另外睡覺可以試著去做正之本拉伸:仰卧,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起並攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部。
求採納
4、求頸椎骨彎掉那裡求醫、還是個2到3歲的孩子幫幫忙這是什麼問題.......
你好,你這個頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對症治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢,1小時左右要休息10分鍾左右.
5、頸椎骨長偏了
康復保健 - 頸椎病的康復操
康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢:兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放鬆,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部,左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次。
3.前後點頭頭先前再後,前俯時頸項盡量前伸拉長,30次。
4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部,掌心向下,兩臂先由後向前旋轉20—30次,再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側,兩腿不動,頭轉向左側時,上身旋向右側,頭轉向右側時,上身旋向左側,10次。
6.搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次,再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部,用力頂頭頸,頭頸則向後用力,互相抵抗5次。
8.翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰,眼看左上方5秒鍾,復原後,再旋向右,看右上方5秒鍾。
9.雙手托天雙手上舉過頭,掌心向上,仰視手背5秒鍾。
10.放眼觀景手收回胸前,右手在外,勞宮穴相疊,虛按膻中,眼看前方,5秒鍾,收操。