睡沙發頸椎疼

1、頸椎痛了將近兩個月，之前沒有過，每天晚上睡覺醒來之後頸椎加劇痛。貌似原因是午睡時在沙發上墊的枕頭過

問題分析：來
頸椎病的症狀的臨床源表現有1、眩暈2、頭痛3、視覺障礙4、突然摔倒5、根性症狀6、上肢麻木或單肢麻木。

意見建議：
頸椎病 可以做激光針 刀松解術，它能有效地緩解症狀，同時也應當注意生活方面的保養，不要經常保持一個姿勢不動，多活動一下頸部和背部。

2、沙發是居家必備的傢具之一，明明很軟，為什麼睡久了會感覺渾身難受？

沙發是客廳里最顯眼最重要的傢具之一，有時候人們看電視或者看書、玩手機，不知不覺就躺在沙發上睡著了。為什麼沙發明明很軟，睡久了卻會感覺渾身難受呢？

原因一：傷害腰部

正是由於沙發很軟，所以當人們躺在上面的時候，身體放鬆的狀態下，往往是頭部和腳部高一些，腰部作為受力點又低一些，這樣腰部的負擔就很重。此外，由於沙發很軟，所以就無法很好地托起人體的脊柱，這樣身體一直處於不夠穩定和平衡的狀態，所以睡久了腰連帶背部都會不舒服。

原因二：傷害頸椎

現代人長期玩手機、看電腦、伏案工作，頸椎已經是很容易患病了。如果睡在很軟的沙發上，無論是枕著沙發上的靠枕，還是枕著自己的手臂，又或者是什麼都不枕，都不能讓頸椎得到很好的休息，反而讓它一直勞累。所以睡久了也會感到脖子和肩膀不舒服。

原因三：肌肉疲勞

沙發並不是為了人體躺卧而設計的，它們多數更適合人體的坐姿。所以很軟的沙發並不能很好地承託人的身體，而人體為了維持平衡，會不自覺地保持某一較穩的姿勢，這樣睡醒以後自然會肌肉酸痛。

原因四：半躺著睡

很多人在沙發上睡覺，都是因為看電視或看書，感覺到困了，就直接閉眼睡覺。這時候人體往往還是一個半躺半坐的姿勢。這個姿勢對腰部的傷害很大，如果是本來就腰部不適的人，很可能醒來後感到腰部疼痛。

綜上所述，沙發並不是一個睡覺的好地方，所以感到睡意朦朧的時候，還是好好去床上睡吧。

3、我近一段時間總是睡沙發，最近感覺早上起來背疼，不知道是不是和睡沙發有關系？

是的。
長期睡沙發的危害如下：
1、 沙發過於柔軟，人躺在上面，會使脊柱呈彎曲狀態，讓人感到腰酸背痛。長期這樣會造成身體中段下陷，身體上部肌肉鬆弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至影響頸椎的健康。
2、 人們睡覺時的姿勢並非固定不變，而是翻來覆去地滾動，這種無意識的動作有助於矯正脊椎小關節輕度錯位，減輕白天因活動而產生的對腰椎間盤的壓縮。但是沙發一般較為狹小，睡在上邊不能隨意翻身，不僅調整不了脊椎小關節的輕微錯位，還會使四肢和腰背保持固定的僵硬體態，容易引起脊柱病變。
3、 有些人躺在沙發上喜歡將頭枕於扶手上，這樣輕則容易落枕，重則會得頸椎病。
4、 由於沙發比床接觸細菌的機會更多，清洗的頻率更低，沙發墊中的蟎蟲污染非常嚴重，人躺下時口鼻與細菌近距離接觸，容易引發過敏性疾病或皮膚病。