1、我的頸椎下面一點脊椎上面一點的地方叫做什麼，那個地方好像有一點突出，要怎麼鍛煉
建議你看下解剖學，什麼是脊椎 頸椎最下邊的突出部叫什麼 是病理性的還是生理性的 你怎麼啥也不知道啊
2、頸椎生理曲度變直了，想在脖子下枕個瓶子，請問著力點應在哪一點上
現在人頸椎都有這樣那樣的問題，平時就要注意保護的，平時時間長了可以活動一下脖子，對頸椎好點，還有選個好點單枕頭，不剛是舒服，也能保護頸椎，枕個瓶子的話是有點效果，但是太硬了，壓迫血管，神經，還容易落枕，不建議用瓶子，建議你選一個好點的乳膠枕，不過選乳膠枕頸椎不好的話不要選波浪形的，波浪形的偏向側睡用，不適合仰睡，頸椎不好的話選全方位乳膠枕，能側睡和仰睡，仰睡是牽引頸椎設計的。希望能採納，不懂可以問我。
3、在中國哪家醫院治療頸椎病效果好一點
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
4、哪裡去找推拿師？？我脖子頸椎有點問題，想推下
不知道你在哪個城市。
我在深圳，去年頸背部疼痛去了平樂骨科醫院。照了片子、喝了中葯（葛根）、貼了膏葯、做了推拿（比如五指點穴）好幾次（一次二十多分鍾，45元,純粹是花錢受苦，被大師整得大叫
我不再吹空調、減少看電腦的時間、把枕頭降低（有兩個月幾乎不用枕頭）。不再背雙肩包（改用手提包）
現在好很多了！你的問題提醒了我，我得減少上網時間啊！嘿嘿！
很痛的，動也不能動的。