1、圖片上手按著的那個部位叫什麼 我就是那裡很痛。是頸椎嗎？（就是大脖子根和肩膀那部位痛得要命）
頸椎酸痛疼痛是頸椎病的主要表現。另外，如果頸椎病嚴重的話，還會引起頭暈、手麻，活動能力的降低，一些日常生活工作都會影響。出現頸椎病可陪和（濟。愈。堂。頸椎。貼。）即可，堅池下去，是可以灰復的，而且不會復發，還有平常要注意保暖，不要著涼。多運動：
一、仰天長嘯兩腿分開站立，十指交叉置頸後，兩肘自然下墜，兩手給一定力量向前、下拉，頭後仰，後仰時要慢慢深吸氣，注意用力不要過大，身體後仰時應該是身體最放鬆的時候，此時慢慢呼氣。
二、甩手：站立位，兩腳同肩寬，兩臂輕輕前後搖動，並逐漸增加擺動幅度，每組15次，每次5組。
三、畫圈：面向牆壁，伸直手臂，然後對牆做畫圓圈的動作，每組做15下，每次做5組。
四、爬牆：站立在牆前，手扶住牆，向上爬，直到最高點為止，做下記號，然後放下手，再次爬牆時以超過此記號為目標，每次30下，每天做2組。
2、頸椎和肩膀不舒服請問是頸椎病嗎？
不一定，也可能是頸椎問題，也可能是胸椎的問題，也可能肩部關節和肌肉的問題。這要具體觸診。復雜的要拍片子。
3、我才20歲但是,胸椎,頸椎,肩椎,腰椎都有怎麼辦
第一。你要杜絕導致病變的因素。一定不要半躺半靠。不要枕高枕頭。不要像單側長時間扭頭。
第二。練習企鵝式的走路。具體方法。頭向上提。肩膀後展。胳膊下垂。手掌和地面平行，腳跟提起。可以走路。也可以一起一落。起來時候要長到最高處。落得時候要慢。
這樣就會好了。
如果不好掌握。你可以再百度搜索頸椎腰椎胸椎井嵐看看視頻
4、頸椎和肩椎酸痛是否有什麼可以緩解的方法
治療腰椎間盤突出copy症頸椎病、骨質增生、肩周炎的
秘方
當歸、川芎、地龍、木瓜5克，肉桂、海桐皮、桂枝、羌活、麻黃各3克，生地9克，紅花2克，紅糖60克共研細粉，用大麴酒一瓶泡葯，7天後服用，每次0`5-1兩，1日2次。堅持用效果極佳。
5、肩膀頸椎怎麼緩解？
1.可以做一下熱敷,可以選擇電暖寶,也可以選擇比較燙瓶或者是熱水袋,或者也可以選擇比較熱的毛巾,總而言之,就是對疼痛的部位進行熱敷,這樣可以有效的緩解肩膀疼。
2.可以貼膏葯,適當的選擇適合的膏葯貼在疼痛的部位,可以對肩膀疼進行治療,這樣就可以從根本上緩解肩膀疼。
3.也可以熏艾柱,通過熏艾柱可以有效的緩解頸肩疼痛,並且對肩周炎具有比較不錯的治療效果,所以熏艾柱可以緩解肩膀或者是頸肩部的疼痛感。
6、肩椎病應該怎樣治療？
（一）頸椎病治療方法很多，建議最好是選擇保守綜合治療方案，介紹一些方法供你參考；自我調理：（1）、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手盡量向後拉，來回二十次。(3)、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三里、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。 （二）、牽引屬保守治療中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種治療方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要治療手段，可以有效避免葯物、手術傷害。牽引力量在5～15公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鍾左右；治療後，如個別患者引發炎症反應，發現頸部異常酸痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮痛葯，如：強的松、炎痛喜康等。 （三）、 在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可用活血、消炎、祛風等中葯離子透入、超聲波、間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，場效應熱療。 溫熱敷可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中葯熏洗方來熱敷。急性期病人，如屬中醫熱痹型患者，還須慎用溫熱敷治療。 （四）、要徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的葯枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鍾至數分鍾的活動，及時消除疲勞；定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鍾，並按摩頭頸十分鍾。不可以在頸部過於勞累的狀態下作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。保證良好的坐姿，糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低；有空去打羽毛球、放風箏、游泳也不錯。 （五）、如是做廣告或刷分作弊的，請勿再擾；如是真正問友，有不明事項請追問。
7、肩膀頸椎疼痛
頸椎病的類型比較多，各型頸椎病的症狀表現也有所不同，引起肩膀疼痛的頸椎病主要是神經根型頸椎病。
正常的頸椎有八對脊神經，左右各一分支。第五對頸神經分布在肩關節周圍，所以如果頸椎病壓迫到第五支頸神經的時候，就可能出現肩關節周圍的疼痛。這種情況下，我們的治療還是以治療頸椎病為主，頸椎病治好了，肩膀疼痛自然就會緩解。
那麼在日常生活中要注意調整不良的姿勢，注意防寒保暖，加強鍛煉，有助於緩解頸椎病肩膀痛的症狀。
當然，引起肩膀疼痛的原因有很多。首先應該去醫院做相關的檢查，確診是不是頸椎病所引起的，再在醫生的指導下規范治療。
8、頸椎病正確睡姿圖片
1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。可外付（頸*椎順*古*貼）灰付因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鍾就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.並科學地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標准枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。