怎麼選頸椎枕

1、得了頸椎病該怎麼選枕頭？

頸椎病就意味著頸椎正常的生理曲度丟失,出現了頸椎的曲度變直或者頸椎的後凸畸版形,如何選權擇枕頭就顯得尤為重要.所以我們頸椎病的病人一定要選擇合適的枕頭,一般來說就是頸椎枕,頸椎枕有一個凸起的幅度,剛好是睡覺的時候對著頸椎,有利於恢復頸椎曲度,這是第一個.第二個,還有選擇的枕頭,枕的時候一定要枕著頸椎後面

2、如何選擇護頸枕

很多頸椎病抄友會陷入誤區，會認為頸椎病就是職業病。其實，頸椎病的本質是頸椎弧度發生了形變，其根本原因是由於在睡眠時使用了不合理的枕頭。想要復健頸椎就必須用物理的方法恢復頸椎弧度，選擇有矯形功能的護頸枕。治癒頸椎病的第一步，需要打破思維定式，變傳統的枕頭為枕頸。通過枕頸給人體頸椎強有力的物理治療，達到矯正、修復、改善，乃至治癒頸椎病。沛源護頸枕充分考慮到每個人的身高和個體的差異，始終堅持個性化的定製服務，能夠滿足95%以上的成年人的需求。另外，獲得國家專利的沛源天然乳膠護頸枕，材料取之於大自然，兼具環保、透氣、舒適、防蟎等諸多功效，其針對頸部下面的乳膠，進行了強化處理，更能對人體頸椎提供必要的支撐。總而言之，頸椎病是由不合理的枕頭引起的睡眠病，行之有效的方法，就是使用能夠對頸椎弧度進行物理恢復的枕頭。

3、頸椎 枕頭目前怎麼選比較合適？

　生活中一些年輕人因為平時的坐姿不太正確，長期這樣下去最後發現自己得了頸椎病，頸椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上頸椎病之後還是盡早去接受治療的好。除此以外，頸椎病患者在生活中還可以使用一些小竅門，幫助頸椎「減負」，如選擇合適的枕頭。那麼，頸椎不好用什麼枕頭呢？



頸椎病人選擇枕頭應該注意以下幾點：

1、高度：過高過低都不好

頸椎病患者在選擇枕頭的時候過高過低都是不好的，因為過高或者過低的枕頭對於自己的頸椎都沒有任何好處，枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線，大家在晚上睡覺的時候頸部生理弧度不變形。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候選擇一個高度適中的就可以了，實在不知道的可以咨詢一下醫生看看什麼高度適合你。

2、硬度：不軟不硬最合適

除了枕頭的高度以外枕頭的硬度也是大家必須關注的，枕頭的軟硬度一定要適中，如果您使用的枕頭過硬的話與頭部的接觸面積過小，壓力瞬間增大了很多，患者的頭皮會感覺十分的不舒服；

反之枕頭偏軟的話，頸部非常容易疲勞，對於大家的睡眠是沒有任何好處的，而且頭會陷在中間，直接影響到血液循環。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時候要選擇那種不軟不硬的那種。



3、質地：枕頭質地很重要

對於頸椎病患者來說枕頭的質地也是大家需要考慮的一個重要因素，大家在選擇枕芯的時候需要考慮到它的質地，盡量選擇柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。

頸椎不好用什麼枕頭？希望頸椎病患者在給自己挑選枕頭的時候能夠按照上面的標准進行，這么堅持下去頸椎是可以慢慢恢復正常的，這樣就不會出現那麼多危害了，這也是大家最希望看到的情況。嚴重的頸椎病患者還需要去醫院給醫生看一下，積極配合治療

4、頸椎不好的人，如何挑選枕頭?

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5、頸椎枕如何選擇？

頸椎枕頭是一種有利於頸椎的枕頭，質硬，與普通枕頭不同的是，使用時枕在脖子底下。頸椎枕頭是用來對頸椎進行矯正的，頸椎枕頭不能太高，也不能太低，能夠維持人體生理曲線為佳。一般來講，仰卧於枕頭上，枕頭高以枕中央受壓狀態下8-10cm為合適，或按照公式計算：（肩寬－頭寬）÷2，而在枕頭的兩端應比中央高出10cm左右，因為側卧時，肩部在下墊起，會使頸椎彎曲，增加枕頭兩端高度可消除這一不良影響。對於頸椎枕頭填充物的選擇，蕎麥皮是最常見的填充材料，因為它比較輕，另外就是癟穀子，能夠稍微重一點，還有稻糠皮、蒲絨、蠶沙、木棉，羽絨枕以及人造纖維枕等都是有一定的好處。

6、如何選擇適合自己的頸椎枕？

頸椎枕是上班族脊椎很好的保健器材，一款好的頸椎枕頭，不僅可以緩解頸椎和頭痛，還能改善你的睡眠。那麼頸椎枕買哪種好、如何選適合自己的頸椎枕呢?一起來了解下吧!

頸椎枕買哪種好

第一款、蕎麥枕頭

由於蕎麥殼獨特的構造，所以做成的蕎麥枕頭不容易變形，可塑性強，冬暖夏涼。蕎麥殼清腦、明目，對失眠、多夢的人有很大的幫助，而且長期使用蕎麥殼枕頭，可以祛去腦火、清神、偏頭疼、頸椎病以及其他頸肩肌肉酸疼等症狀。

第二款、波浪枕

波浪枕的枕頭會呈現波浪狀的樣子，一側高一側低，同時有一個弧度可以支撐起頸椎，讓使用者的頸椎得到很好的保護。但是在使用前要看這款枕頭的高度是否適合你，還有仰卧和側卧時的高度不一樣，因此在購買的時候要仔細看清楚。

第三款、羽絨枕

頸椎枕的第三款就是我們經常使用的羽絨枕，這種枕頭很柔軟，睡上去的時候很舒服，但是枕頭太軟頭容易陷下去，所以枕頭高度的選擇很重要。

第四款、記憶枕

記憶枕是現在世面上很流行的一種枕頭，記憶枕其實一種類似波浪枕的慢回彈海綿，使用很舒適，而且質量好，安全環保，而且它主要的作用就是可以保護頸椎，效果非常好。

如何選適合自己的頸椎枕

1、選型

一款好的保健枕頭，和我們平時使用的枕頭可不同，這也是頸椎保健枕的獨特之處。頸椎枕是按照人體工程學的理念進行設計的，當人們睡眠時，頸椎部位與枕頭緊密的貼合，對頸椎起到一個很好的支撐作用。但是購買頸椎枕一定要選好枕頭的款式，選一款適合自己的枕頭很重要。

2、選高

選頸椎枕除了造型之外，其次就是它的高度，因為一天中我們有三分之一的時間在床上度過，也就有8小時需要使用枕頭，因此我們枕頭的高度選擇很關鍵。枕頭過高過低都不行，枕頭高度具體要多少，你可以現場試試，把頭靠上去，看看會不會不舒服。

3、舒適度

買枕頭最後一點就是看它的舒適度，枕頭是我們睡眠時不可缺少的東西，一款舒適地枕頭會讓你的睡眠質量提高不少。因此我們在選枕頭時，可以自己親自體驗下，一款好的頸椎枕睡眠時枕頭沒有任何的壓力感覺，還能有效的保護頸椎!

7、想買個頸椎枕，但不知道怎麼選，請知道的朋友給點建議

建議從以下兩方來面考慮源：
1、軟枕還是硬枕：軟枕主要是枕著舒服，現在市面上軟枕很多啊，什麼睡博士、眠趣之類的；硬枕比較少，目前我知道的只有一九頸椎枕，硬枕的話不如軟枕舒服，因為現代人習慣了軟枕。但硬枕也有硬枕的好處，就是枕頭不會變形，軟枕真一段時間一定會變形的。我就是用的硬枕，習慣了覺得軟枕不好用了，呵呵
2、輔助治療的方式：是磁療還是按摩還是葯枕？這就看你自己選擇了。我是葯枕的擁護者，磁療也好，按摩也好都是物理治療，葯枕的話還能幫助改善身體情況。我現在用的這個頸椎枕，枕芯就是中葯包，個人感覺很好~