1、為什麼我一晃腦袋,脖子就會響?
一晃腦袋就有咯吧聲，這種病也被稱為白領病，因為好多白領在天天面對電腦或是學習時不太注意坐姿，時間長了就會出現這樣的病症。
方案：
1、在睡覺的時候，趴著，把枕頭墊在下巴底下，這個姿勢待一段時間，每天堅持一會（一個醫生說的）
2、還有最重要的是，一定不要長坐不換姿勢，要經常做頸部運動，環繞式的比較好。
3、要知道，頭的比重很大，幾乎是體重的1/10，所以保持正確的坐姿，在上網和學習的時候一定不要探頭，要下額微收，把所有的重量垂直的放在頸部。
4、不要提過重的東西。
我這樣做好象這段時間脖子不怎麼僵硬了，一定多活動哦。
2、我的脖子搖頭時總是會嘎嘎作響，請問這是不是頸椎有問題了呀
正常的 不是很響就OK了
3、我的脖子老是要扭到嘎嘎響才舒服，這樣影響健康嗎？
正常現象。起床當然要活動下身骨才舒服的，不是一直要求晨運嗎？有響聲也是正常現象，板過手指吧，道理是一樣的。掰指節或者做運動其他關節有時會發出一種咔嗒聲，這是怎麼回事？
當揉捏或拉扯一個關節時，有時能聽到一種「咔嗒」聲。這是關節腔內一種起潤滑作用的液體壓強減小，產生氣泡而發出的一種響聲。這種聲音還有可能是關節兩端表面分開，解除了關節的真空密封而引起的。
進行整骨治療，有時候也會聽到這種響聲。不過，有響聲未必就表明治療成功，同樣，沒有響聲也不意味著治療失敗。要證明整骨復位成功，還是要關節活動范圍正常和活動自如。人體所有的軟組織，包括關節的囊包在內，都含有溶解的氮。當牽拉骨頭，比如說用力彎曲手指，導致關節間隙出現真空時，氮氣突然從液體中跑出，進入關節間隙，就會發出輕微的氣泡聲。
如果抓住兒童手臂把他提起來，這時進行X光檢查，醫生常常能在肩關節的軟骨之間看到一小塊月牙狀的氣體。那是強拉兒童手臂，從軟組織液體中跑出，蓄積在關節間隙內的氮氣。在髖關節處有時候也能看到這樣的氣體。
用超聲波檢查髖關節先天錯位的嬰兒，有時能夠在髖關節內看到一些快速移動的小氣泡。如果寶寶哭鬧掙扎，把寶寶抱得過緊，多半也會出現這種現象。這些氣泡，過一會兒，在氮氣重新溶解之後，就會消失。
在把指節弄響之後立即用X光檢查手指，有可能在指節骨端之間看到一小塊亮斑，那是集中在該處的千萬個不透明的微小氣泡形成的影像。
4、晃動脖子頸椎嘎嘎響是怎麼會子事？
頸椎骨骼結構復雜，鏈接咬合成成一體，並有運動位角的限制和正常的生理曲度。搖頭晃腦因骨骼間的運動摩擦發出輕微的響聲，應屬正常的。但是，在搖頭晃腦過程中，在某節或者幾節頸椎間固定發出嘎吧嘎吧的響聲，平日又伴隨手臂、脖子、肩膀、後背疼痛，少數人還會加雜著一側前胸痛；觀察其體態，若有歪腦、斜肩、駝背、耷拉腦袋，走道打晃，兩臂平伸不水平，頸背經筋肌肉不對稱；吃飯還好噎著的話，那麼，他的頸椎肯定是不健康的。建議到醫院拍片檢查。
5、每次轉頭的時候脖子就會咔咔響，怎麼辦
你的症狀已經說明你有頸椎病了，由於你長期的長時間的使頸部處在一個姿勢不動，開始只是頸部肌肉勞損，而你又沒有及時的緩解、和治療，經過你慢慢的積累，在不知不覺中你患上了頸椎病 不過也沒有關系，你現在的表現還只是頸椎病的初期，只要你多注意保養好頸椎，多做頸部保健操，很快你的症狀就會有明顯改善的。 頸椎病的發生，頸椎病會壓迫局部神經血管，使血液循環受阻，不通暢，會使多個部位發麻：脖子發麻、肩背部疼痛和發麻、手臂手指的發麻等現象 頸椎病的明顯症狀是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生 以下是如何治療頸椎病的方法和注意事項，供你參考。 頸椎病的明顯症狀是 ：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有咔咔響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生 有頸椎病時：神經會受到刺激或壓迫後會有這些症狀 ： 頸部、肩部、背部或胸部疼痛或麻木，不及時的治療、頸椎病就進一步加重，會有持續性或陣發性並向肩部、上肢、胳膊、及手指放射傳導，可以伴有針刺樣（針刺痛）或過電樣串麻感、麻痛、酸痛、脹痛和蟻爬麻感，當頸部活動或咳嗽、打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重 頸椎病加重時也可以有上肢肌肉萎縮、發沉、酸痛無力、動作不靈活等現象，在夜間頸肩背部及上肢可能痛得更厲害，可以翻來覆去睡不著。 由於頸脊髓受到刺激壓迫後，使脊髓血液供應不足，可以促使多個部位疼痛： 會頭痛：因為頸脊髓受到壓迫刺激後，會使血液不能上達到頭部，使頭部供血不足，而使大腦缺氧，會導致頭痛 還會有肩膀、胳膊、和手指的疼痛、酸痛以及發麻的感覺，如果經過稍微的活動後，血液循環的快些了，症狀會有所減輕，因為壓迫頸椎病會壓迫神經血管，使血脈不通暢、是經絡受阻的緣故 所以要重視頸椎病帶來的很多的潛在的危害！ 以下是緩解、治療頸椎疼痛的鍛煉方法： 頸椎病還與睡眠的不良姿勢有關：（總睡過高、過硬的枕頭），因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。 頸椎病要注意睡覺時的枕頭：枕頭中央應略凹進，高度為12—16cm，頸部應枕在枕頭上，不能懸空，使頭部保持略後仰。習慣側卧位者，應將使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書，也不要長時間將雙手放在頭上方。 頸椎病與生活、學習、工作的姿勢不當有關 ：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。（比如：長時間的上網，打字、生活中長時間打麻將，長時間的看電視也可以造成頸椎病。） 不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷 無論是睡眠、休息．還是生活、學習、工作，甚至日常一些動作，都要保持良好的習慣，時刻不忘頸椎的保護。同時加強頸肌的鍛煉 緩解頸椎病的方法： 平時要注意少低頭，工作一兩個小時至少休息一次，休息時頭向後仰，或平卧，讓頸椎得到休息。頸椎病患者要注意不要來回突然的猛然的轉頭，更不能旋轉頸椎，使勁斜搬按摩頸部 多坐聳肩、和擴胸動作：對頸椎病造成的肩膀、後背、胳膊、和手部麻痛有非常好的效果 多游泳。因為游泳的時候頭總是向上抬，頸部肌肉、肩部、背肌、胸肌、腰肌都得到鍛煉，而且人在水中沒有任何負擔，也不會對椎間盤造成任何的損傷 也可以在家，做旱地游泳的動作（假的游泳），做各種游泳的姿勢：（自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳） 做用下巴向前的畫圈動作（就像，鵝探頸的姿勢）方向是：先從下向上的畫圈 需要注意的是：在做頸椎部的運動時，速度千萬不能過快、過猛，一定要緩慢的進行 還可以做：雙手十指互相交叉，放到腦後，雙手向前方使勁，頭部頸部向後用力，可以使頸部、肩背部減少僵硬、麻痛、酸痛的症狀 休息時，經常的用熱水袋，敷在脖子下面，熱敷對緩解頸椎病的效果很好 放風箏可以治療頸椎病：放風箏時，挺胸抬頭，左顧右盼，可以保持頸椎、脊柱的肌張力，有利於增強骨質代謝，既不損傷椎體，又可預防椎骨和韌帶的退化。 做頸椎部體操的方法 ： 1. 基本姿勢：每次做各項訓練動作前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂。全身放鬆。 2. 前俯後仰：雙手叉腰，先抬頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜盡量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反復做4次。 3. 左右旋轉：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉向左側，同時吸氣於胸，讓右側頸部伸直後，停留片刻，再緩慢轉向右側，同時呼氣，讓左邊頸部伸直後，停留片刻。這樣反復交替做4次。 4. 提肩縮頸：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手自然下垂。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻後，雙肩慢慢放鬆地放下，頭頸自然伸出，還原自然，然後再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻後，雙肩放鬆，並自然呼氣。 5. 左右擺動：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰。動作時頭部緩緩向左側傾斜，使左耳貼於左肩，停留片刻後，頭部返回中位；然後再向右肩傾斜，同樣右耳要貼近右肩，停留片刻後，再回到中位。這樣左右擺動反復做4次
6、頸椎難受有嘎嘎的響聲，有時候勞累了會兩個肩膀難受下沉，頭不暈，有兩年時間了，拍過片醫生說沒什麼大問
指導意見：
頸椎病的可能性較大，最好及時做個頸部CT看看，明確診斷，頸椎病治療版方法有很多，需要權根據不同的情況針對性的選擇，如果耐受力比較強，可以通過局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受 力差，可以按摩，理療，吃葯，貼葯膏等等。平時注意不要長時間低頭，睡覺時要低枕頭，勿受涼。
7、脖子最近總是出現嘎嘎響聲，頸椎是不是有問題
是不是落枕了。
8、頸椎會嘎嘎響，頭暈這是怎麼回事？
根據你的情況，判斷為以下幾種↓
頸椎間盤突出：椎間盤由於長期的不良姿勢和勞累，導致變形突出，壓迫到神級和椎動脈造成頭暈頭痛等。
頸椎骨質增或骨刺，由於頸椎勞累或外傷等原因造成內淤血，沒有及時化淤的話則會造成淤血沉積鈣化，附著於關節上就形成了骨質增生或骨刺等。頸椎咔咔響很有可能是骨質增生。
頸椎退行性變形，人體頸椎骨是具有一個生理曲度，它有利於給頭部緩沖。而不良習慣，比如睡覺所使用的枕頭，玩手機等都可能會造成頸椎退行性變形。
--------------川木保健
9、脖子總是嘎嘎響但是不疼這是頸椎病嗎？（每動一下都響）
運動時常能聽到有人發出「嘎嘎」的聲響，比如蹲起時膝關節有響音、走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲、轉脖子頸椎有聲音，這些聲音人們通常稱之為「彈響」。
一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬於生理性彈響，不需要特別處理。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清楚。特別是那些久坐的人，關節間產生的潤滑液少，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。所以，最好同一姿勢維持15至30分鍾後要稍微起來活動一下。當伴有疼痛或關節活動受限時，需要到醫院就診，以確定是否是關節錯位或關節受損。