頸椎容易僵硬

1、頸椎僵硬怎麼辦？千萬別硬扛！

《東方快車謀殺案》正在熱映，豪華的演員陣容，出人意料的結局，賺足了眼球。看到很多網友仍懷念74年版本，我也好奇地刷了一遍，結果卻被波洛偵探頭部總是側向一邊的造型徹底雷倒。彈幕紛紛表示：「演員脖子真別扭，看完頸椎都僵掉了」、「波洛是不是有頸椎病」，大偵探有沒有頸椎病我不好說，不過頭頸部長期處於單一姿勢真的容易引發頸椎病哦!如果你經常感到頸椎僵硬，也要警惕頸椎病呢。話說回來，頸椎僵硬怎麼辦呢？奉勸大家千萬別硬扛。

為什麼頭頸部長期處於單一姿勢或感到頸椎僵硬容易引發頸椎病呢？

長期讓頭、頸部處於單一姿勢，容易造成頸部肌肉、韌帶等勞損，因此長期伏案工作者，以及長時間看電視、玩麻將、打撲克等人群容易患頸椎病。而卧位看電視、卧位看書、睡軟枕等不良生活習慣會導致頸部肌肉保護作用變差，易使頸椎僵硬，也容易導致頸椎病。

頸椎病患者常會感到頸部疼痛、僵硬;有的患者還會出現頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、肢體發麻等腦供血不足症狀;少數患者可能出現下肢無力、走路時腳踩棉花感等症狀。當患者頸部交感神經受到影響時，可能同時出現心慌、胸悶或血壓升高等心血管症狀。

頸椎僵硬怎麼辦？置之不理可以嗎？

通過以上症狀的描述，經常頸椎僵硬很有可能是頸椎病的前兆。事實上，頸椎病已成為困擾人們最為普遍的疾病之一，極大地影響了人們的工作和生活，不及時治療或長期拖延不治，則可能導致嚴重的後果(嚴重者可致偏癱)。

所以一旦檢查確診是頸椎病，千萬別硬扛!

頸椎僵硬怎麼辦？確診是頸椎病的話，治療方法包括非手術治療和手術治療兩種。一般來講，只要非手術治療及時，大多數患者都能夠痊癒(脊髓型頸椎病的患者需要手術治療)。非手術治療包括牽引、按摩、推拿、專業理療及葯物治療(如頸復康顆粒等)，牽引治療通過增加椎間隙寬度、減少椎間盤內壓等來緩解頸椎僵硬，但是這種方法容易反復，治療過程也比較痛苦;理療、推拿等手法可以緩解頸部肌肉痙攣，需要去專業機構進行，費時費力;葯物治療一般包括服用西葯、中葯治療，西葯可以緩解頸椎病患者朋友的症狀，中葯則兼具調理和治療的雙重作用，更受患者青睞。頸復康顆粒是專門治療頸椎病的中成葯，是中醫葯名家糜緯真老大夫耗費近40年心血的臨床經驗總結，其葯物成分桃仁、紅花、丹參、乳香、沒葯、川芎、王不留行、地龍、土鱉蟲可活血通絡，止麻木之症;葛根、黃柏、威靈仙、秦艽、蒼術、羌活可祛風寒濕邪，除痹痛;石決明、花蕊石可治眩暈、頭痛;所以，頸復康顆粒對頸椎病引起的頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症狀具有很好的治療效果。國葯大師金世元先生、中醫葯專家高學敏教授都評價頸復康顆粒是「治療頸椎病的首選葯物」。

所以，頸椎僵硬怎麼辦？一旦確診是頸椎病，選擇以上合適的治療方法很重要。除了及時治療以外，配合改變坐姿也有助於早日康復，比如盡量不要卧床看書、看電視等;同時還要調整心理壓力，使頸部肌肉放鬆，從而減輕頸椎僵硬;適當的功能鍛煉，比如緩慢地做頸部旋轉運動也可以緩解頸椎僵硬。所以，下次再刷大偵探波洛時，感到頸椎僵硬怎麼辦，不如適當選用上述方法哦。

2、引起頸椎僵硬的原因是什麼

引起頸椎僵硬的常見原因有頸椎病和強直性脊柱炎
脊柱炎可以同時伴有疼痛，晨僵，一般時間超過三個月，另外HLAB27陽性

3、頸椎僵硬怎麼辦？

頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現惡心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，活動受限。可外擁 順古安.玉頸椎.貼 灰復如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺。當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊朿感，嚴重者甚至出現胃腸脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運動有：
1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部盡量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。
3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。
4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。

4、頸椎老是僵硬怎麼回事

頸椎僵硬是頸椎關節失衡，刺激頸神經，引起頸部肌肉痙攣，進一步壓縮使間隙變窄，所以出現頸部僵硬不適。去醫院理療科頸椎牽引、按摩、復位是最佳方法。

5、頸椎經常很僵硬，頭也會很痛，是不是頸椎病啊，該怎麼

肯定與頸椎病有關。
頸源性頭痛由頸椎病及急、慢性頸椎損傷引起,與頸部神經受刺激有關.頸源性頭痛患者多有脖子僵硬、活動不靈活,頭或脖子一般都受過外傷.頭痛的特點主要為反復在枕部、頭頂、太陽穴、前額或眼眶周圍出現鈍痛或酸痛,同時伴有脖子上部疼痛.檢查時,脖子周圍多有按壓痛.
頭痛為什麼與頸部有關
頭部的神經大都來自頸部.神經從脊髓發出後向上行走到達頭部,途中要經過很多骨頭縫隙和肌肉.如果脖子的肌肉或骨頭發生病變,如頸椎退變、脖子肌肉外傷等,路過此地的神經就會受到影響,發生異常變化,而這些異常變化就會導致頭痛.
頸源性頭痛大多發生在20~60歲,但年齡小的也不少見,我們遇到的年齡最小的患者僅有6歲.近幾年,中學生頸源性頭痛患者有增多的趨勢,可能與學習壓力過大,長時間低頭讀書,導致頸椎或頸部肌肉損傷有關系.臨床工作發現,頸源性頭痛女性患者明顯多於男性患者.有研究顯示,女性患者是男性患者的2倍.造成這種情況的具體原因還不清楚,可能與女性心理反應比較敏感有關.
預防頸源性頭痛該注意什麼
人每天有6~9小時是在睡眠中度過的,因此,選擇合適的廣徳堂枕頭,睡眠中將頭頸部放在適當的位置,對於預防頸椎和頸部肌肉勞損性疾病具有重要意義,工作中要經常變換姿勢,避免同一姿勢持續時間過久,堅持做工間操,必要時需更換工種.過度腦力勞動和長期精神緊張是頸源性頭痛患者的共同特徵,也是頸源性頭痛發作的重要誘因.因此,注意勞逸結合和經常調整心理狀態對控制頸源性頭痛很有意義.