1、兒子又不懶 為什麼父親一直管兒子 結婚也不放過 還管， 走親也管？
假期到了，好多孩子在家的時候，一閑下來就要看手機，看見這種場景，家長就來氣，怎樣引導孩子少看手機呢？一起看看今天的文章。
1 痴迷手機的危害
痴迷於手機的孩子們可能完全沒有意識到：過度沉迷於自己的手機，會為自己的身心健康埋下可怕的隱患。
在身體機能上，這類人群有比常人更高的患腕關節疾病、近視眼、駝背、頸椎和頭暈頭疼等不適的概率。
怎樣才能讓叛逆的青春期孩子戒掉「手機癮」？聰明爸媽都這么做
從心理發展的角度來說，過度痴迷於自己的手機，會給孩子帶來意想不到的心理問題。
比如，長時間沉浸在手機中會影響到個人人際關系的發展。
父母們在生活中一定都有很深的感受：在和孩子一起吃飯或是出行時，孩子都會特別喜歡一頭扎在手機里。有的父母、夫妻之間也是如此。
成年人已經獲得了社交技能，這樣做的長期後果，是讓社交技能退化，但是孩子們呢？長此以往，不難想像孩子今後會在人際關系和交往交流中出現問題和障礙。
那麼，既然有那麼多的弊端，到底如何才能真正幫助孩子中的「拇指一族」戒掉手機成癮症呢？
2 怎麼對付孩子的「手機成癮症」
首先，作為父母，可以了解兩個心理學上的常識：一個叫作期待焦慮，另一個叫作信息焦慮。
期待焦慮是指：總是擔心即將會發生什麼重大的、不能錯過的事件，從而總是表現出因為隨時等待著一個事情的到來，而不斷檢查自己信息來源的行為。
拇指一族的孩子們，也許總是想可能會有一些有趣或是有意義的事情發生在自己的周圍，生怕自己會有錯過或是遺漏——因為擔心自己在拒絕或是遺漏信息的同時，就等於拒絕遺漏了信息背後所潛在的線索和機會——因此就抱著一種「寧可錯殺三千，也絕不放過一個」的心態，願意浪費時間去做這些看似無謂的「查找」。
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而信息焦慮是因為我們生活在一個信息大爆炸的時代，現在的人們需要擔心當信息從四面八方向你涌來時，你無法及時有效地搜集到自己所需要的信息，這樣就很容易造成人的一種焦慮感。
當外界信息輸入我們的大腦時，人體大腦中是會有高級的神經中樞去綜合、分析、判斷並進行一番加工的。
但如果人在短時間內接受大量繁雜的信息，因為大腦還來不及進行分解消化，超出了機體的承受力，由此便會造成一系列的自我強迫和緊張感。
拇指族們的焦慮感也有很大一部分是源於此。
和期待焦慮相似的是，青春期的孩子們其實也有一種強烈地想要對信息進行掌控的慾望，所以他們害怕自己獲取信息的正常渠道有不暢通的地方，所以需要不停地看手機，不然就會感到焦慮。
對待這種情況，父母可以教會孩子學會篩選和歸類信息。
不要想著所有信息都照單企收，因為現實是不允許一個人能夠完全接受信息的，那樣的後果只會讓我們的大腦因為不堪負載而出現問題。
讓孩子明白，對於自己所需求的信息要有敏感性和邏輯性，清晰明了哪些是自己需要的，哪些是根本就不必要而且會浪費大量時間、精力的，從而學會取捨。
也許這樣的能力，並不能夠在一朝一夕之間就形成並得到。但是，讓孩子先在心理上樹立這樣一個基本的觀念，並允許他有一個循序漸進的過程，也就是一種很大程度上的進步了。
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其次，在家的時候要盡量合理「限制」孩子使用手機。因為，家本就是一個應當完全放鬆和整理自己思緒的環境，如果這種時候還不斷被手機的各種游戲或是聊天工具所吸引，就會打破這種平衡。
在可以的情況下，我們建議，孩子回到家後，他們的手機盡量關機。
當然，這不能強求，畢竟手機或是電子產品還是有許多好的學習功能的。而且，關機的前提是孩子在家有豐富的活動「日程」。
但是，孩子在睡覺的時候，一定要關閉自己的手機，不要讓孩子做一個睡前手機控。
另外還有幫助拇指一族孩子們的方法，就是替代法：用運動、聽喜歡的音樂、繪畫、讀書，或是與家人朋友面對面交談，而不是在朋友圈中留言等方式來代替玩手機。
鍛煉能夠幫助人放鬆，與自然的接觸和與人之間真實的接觸也會在很大程度上緩解孩子對於手機的依賴和對於信息的焦慮。
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當面臨著不可避免的情緒緊張時，不妨教孩子做幾次深呼吸，這也有助於舒解壓力，消除焦慮與緊張。
而在對於手機的注意力逐漸被轉移到某種體育鍛煉或是類似記日記的習慣之後，想要自己的孩子脫離出拇指一族的時候就不遠了。
最後，值得注意的是，這種行為的糾正和改善，並不能一開始就被嚴格地限制或是想要直接扳到正確的軌道上來。只有循序漸進，先讓孩子從內心認可和想要這種改變，再由內而外地在家長的幫助下一步一步地成長，才能讓孩子擁有一個健康快樂的生活方式和生命狀態。
2、腰間盤突出椎管狹窄
倒走是椎間盤突出的常規康復鍛煉方法，因效果良好簡便易行而備受推崇。與其它運動相比，倒走的本質特徵，是人體重心向後移動，而重心是人體姿勢的決定性因素。倒走時重心向腳跟移動，脊柱趨於挺拔，身體前傾和腰椎曲度減小，既矯正了姿勢，又是鞏固性的康復鍛煉，而且是直接針對姿勢性腰痛的病因。但因為倒走存在不安全因素，可以考慮用專利產品負跟鞋代替倒走，更安全也更容易堅持。康復鍛煉有益無害，三項國家發明專利，研發單位為用戶建立康復檔案，一對一指導。重復購買很多。
3、頸椎病的症狀有哪些？
頸椎病症狀很多，首先是痛的感覺，僵硬，頭暈，眼睛模糊，記憶力減退！