頸椎僵硬酸痛怎麼辦

1、頸椎腰部僵硬酸痛怎麼辦

需要檢查下，是風濕還是肌肉勞損，理想治療方式應該是針灸理療、貼膏葯

2、脖子酸痛僵硬怎麼辦

您好，可能是輕微的頸椎病。頸椎病是好發於中老年人、上班一族的常見病、多發病。由於頸椎在日常生活中活動頻繁，經常發生勞損，以及先天性異常或自身結構的退行性變化，使頸椎骨質增生，韌帶鈣化、肥厚，頸椎間盤萎縮，影響頸部的神經、脊髓、血管和周圍組織，發生頭痛、肩背疼痛、肢體麻木、活動障礙，甚至大小便失禁、癱瘓等。您可以貼貼膏葯試試，應該見效很快，選擇類似安頸貼這樣的黑膏葯，傳統手工熬制的。

3、頸椎僵硬怎麼辦？

頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現惡心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂酸痛，活動受限。可外擁 順古安.玉頸椎.貼 灰復如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺。當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊朿感，嚴重者甚至出現胃腸脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運動有：
1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部盡量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。
3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。
4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。

4、感覺頸椎僵硬怎麼辦？如題 謝謝了

一般的頸椎病都會引起頭疼眼花.四肢麻木疼痛頸椎僵硬,你也別擔心,採取積極有效的方法還是可以緩解的,西醫治療這樣的病症效果不是很理想,除了口服葯物以外,只有手術了,而且一般頸椎部手術是不提倡做的,因為頸部位神經線密集.有很大的風險,按摩牽引不能解除病痛，如果你找個技術不高的醫生，反而會加重病情，建議採用中醫的治療方法,效果很好,民間的一種偏方,穴位治療,通過毛孔把體內的炎症拔出來，如果您需要可以去我的診室看看,只求信任,祝早日康復.切記別做手術，我的診室有很多患者的例子。是很多患者做了手術以後在這個網站提問為什麼手術以後還疼，我都保存了！

5、頸椎僵硬、疼痛

你好！頸椎病、頸椎不舒服、僵硬、酸脹痛等等。。。多抬頭看高處
比如放風箏
看星星
長時間上網
每隔30分鍾就要起來活動一下
頸椎
肩周
腰椎部位
可以做的運動是
『搖頭晃腦』古人讀書時為何這樣呢
這就是很好的保護頸椎
肩周
。一條就是頸肩部位多運動。可以加我詳細咨詢！！！

6、脖子酸痛，僵硬怎麼辦

建議查閱一篇文章《頸椎病該用什麼枕——權威篇！附多枕醫學檢測對比》，你會知道頸椎病該如何解決。百度一下就能查到，不過轉載較多，不一定質量好，原版請到淘寶網淘巴里搜索。
1、長期伏案工作者及低頭手工操作者，由於長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反張（反向彎曲），故工作中宜定時休息並進行適度抬頭訓練（見以下「2」）。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定於一個姿勢，也容易導致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應定時休息並適當活動，以增強頸部肌肉韌帶的血液供應、增強彈性，避免積累性勞損。 2、強化頸部肌肉和韌帶 積極、正確的頸部肌肉鍛煉可以增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液淋巴循環，能有效預防並減輕頸椎病。據調查：頸部肌肉發達的人群中，頸椎病發作的幾率下降80%。但是，並非所有的鍛煉都是有益的，盲目、錯誤的鍛煉甚至可能帶來不可挽回的、致命的後果，特別是已經出現頸椎生物力學結構失穩的患者，不應進行激烈的如搖頭、頸前伸、左右晃動、低頭等鍛煉。正確的鍛煉方法是：坐位或俯卧位，雙上肢伸直並置於身後，雙手十指交叉（交叉困難者亦可不交叉），雙臂努力後伸，同時盡最大努力抬頭（宜緩慢），將後頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力綳緊，持續10秒鍾後停止並恢復正常體位，盡力放鬆綳緊的肌肉，休息10秒鍾後再次進行上述鍛煉，反復鍛煉至感覺疲勞或微出汗時即可停止，不宜一次鍛煉過度，每天可進行3-5次鍛煉，此鍛煉不應在站立位進行，以免萬一因頭暈而跌倒，經常進行此鍛煉將有效促進頸椎生理曲度的恢復並強化相關肌肉強度，增強頸椎穩定性，頸椎骨結核、骨腫瘤、骨折患者等特殊疾病者禁止進行頸部鍛煉。另外，蛙泳時必須保持抬頭位，這也有利於保持頸椎生理曲度，故常被臨床醫生推薦，不過，頸椎病人也應該注意避免受寒，故進入泳池前應做好充分准備運動，進入泳池後立即進行蛙泳，停止蛙泳後應立即上岸穿衣，避免長時間呆在泳池內而感受寒濕。 3、選擇合適的枕頭 正確的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。人在仰卧時最佳的枕頭高度為零，因為墊高頭部必然導致屈頸（即低頭），而低頭有損頸椎正常的生理曲度，並導致頸椎生理曲度的反張（或稱反弓），最佳的做法是在頸後部加墊一個高度適宜的小枕以托起頸椎，以保持頸椎的生理性前凸（前屈）。而側卧時，由於面部到肩部之間存在較大的垂直距離，為彌補這一距離，根據體型不同，應該使用12-25cm高的枕頭，才能保持頸椎不產生側向扭曲，如身高160-170cm的亞洲成人在側卧時應當使用17-20cm高度的枕頭，身高150-160cm的亞洲成人在側卧時應當使用15-18cm高度的枕頭，同時最好還要有角度方面的配合，才可以保證頸椎在側卧時保持順直，推薦使用由中國學者發明的精確睡姿枕，這種枕頭是目前國際上唯一符合上述要求的枕頭，其缺點是初期使用時有一部分人可能需要較長的適應時間。枕頭的高度亦受床墊軟硬度的影響，若床墊過軟將導致身體下陷，使枕頭高度相對增加，推薦使用硬板床。材質方面，目前有不同看法，有認為應該使用記憶綿等彈力弱的材料，有認為應該使用彈力強的材料，各有依據，但記憶綿過軟在側卧時無法支撐頭部易導致頸椎側向扭曲且冬天氣溫下降時發硬是其最主要的缺陷。總體看來，枕頭的結構性設計是最重要的，而過軟的材料不利於維持枕頭的固有高度和結構。 4、防止外傷與落枕 外傷（常見車禍造成的「揮鞭傷」）可能損傷頸部肌肉和韌帶，並進一步破壞頸椎的穩定性，進而誘發或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當造成，故總是在睡後發病，應參照「3」中敘述調節枕頭。 5、避免受寒 受寒將導致肌肉張力增高、失去彈性，從而易於損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經根壓迫症狀，受寒還可能導致神經根周圍的炎症加重。 6、足穴有利治病 雙腳大拇指根部內側第一節為足穴的頸椎反射區。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。 7、慎用頸椎牽引 對於頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩定的生物力學結構，而頸椎正常生物力學結構的基礎就是生理曲度（又稱生理前屈、前凸），而牽引將導致頸椎生理曲度變直而不是恢復，故不宜經常牽引。

7、脖頸疼痛僵硬怎麼回事

您好，脖子、肩膀的算賬、僵硬、疼痛，是頸椎病的表現特徵。其誘因是因為長時間低頭或者感受風寒等原因導致的頸部兩側肌肉出現勞損，勞損厲害會導致肌肉牽拉力量不均衡使頸椎出現僵硬、疼痛等症狀。平時要注意坐姿，不要長時間低頭和伏案，睡得枕頭不要過高、過低，以10公分最為適宜。而最為重要的就是頸椎保暖，頸椎病的『發病與復發』因素，多是由於頸椎的受寒濕邪氣所致。治療頸椎病、緩解脖頸酸脹、僵硬、疼痛，中醫的穴位外敷治療應當是首選！葯物直接作用在患病部位，具有：使用方便，見效快，症狀緩解率高，安全又沒有副作用，症狀緩解或病情康復後不易復發等特點，我患有頸椎病2年了，脖子、肩膀還有背部、酸脹、僵硬、疼痛，胳膊和手、憋悶、麻脹，非常痛苦。朋友介紹的一個產品叫『立膚葉』（用谷歌搜能找到）。用葯後的效果非常好！用了二、三次症狀就大大的減輕，又堅持用了一段時間，症狀消除。因為是個外用噴劑，使用非常方便！在病患處噴一噴很快就能緩解病痛，說實話，選擇一個即對症、治療效果又好的好產品真是不易。您可以試試。

8、頸椎僵硬怎麼辦？千萬別硬扛！

《東方快車謀殺案》正在熱映，豪華的演員陣容，出人意料的結局，賺足了眼球。看到很多網友仍懷念74年版本，我也好奇地刷了一遍，結果卻被波洛偵探頭部總是側向一邊的造型徹底雷倒。彈幕紛紛表示：「演員脖子真別扭，看完頸椎都僵掉了」、「波洛是不是有頸椎病」，大偵探有沒有頸椎病我不好說，不過頭頸部長期處於單一姿勢真的容易引發頸椎病哦!如果你經常感到頸椎僵硬，也要警惕頸椎病呢。話說回來，頸椎僵硬怎麼辦呢？奉勸大家千萬別硬扛。

為什麼頭頸部長期處於單一姿勢或感到頸椎僵硬容易引發頸椎病呢？

長期讓頭、頸部處於單一姿勢，容易造成頸部肌肉、韌帶等勞損，因此長期伏案工作者，以及長時間看電視、玩麻將、打撲克等人群容易患頸椎病。而卧位看電視、卧位看書、睡軟枕等不良生活習慣會導致頸部肌肉保護作用變差，易使頸椎僵硬，也容易導致頸椎病。

頸椎病患者常會感到頸部疼痛、僵硬;有的患者還會出現頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、肢體發麻等腦供血不足症狀;少數患者可能出現下肢無力、走路時腳踩棉花感等症狀。當患者頸部交感神經受到影響時，可能同時出現心慌、胸悶或血壓升高等心血管症狀。

頸椎僵硬怎麼辦？置之不理可以嗎？

通過以上症狀的描述，經常頸椎僵硬很有可能是頸椎病的前兆。事實上，頸椎病已成為困擾人們最為普遍的疾病之一，極大地影響了人們的工作和生活，不及時治療或長期拖延不治，則可能導致嚴重的後果(嚴重者可致偏癱)。

所以一旦檢查確診是頸椎病，千萬別硬扛!

頸椎僵硬怎麼辦？確診是頸椎病的話，治療方法包括非手術治療和手術治療兩種。一般來講，只要非手術治療及時，大多數患者都能夠痊癒(脊髓型頸椎病的患者需要手術治療)。非手術治療包括牽引、按摩、推拿、專業理療及葯物治療(如頸復康顆粒等)，牽引治療通過增加椎間隙寬度、減少椎間盤內壓等來緩解頸椎僵硬，但是這種方法容易反復，治療過程也比較痛苦;理療、推拿等手法可以緩解頸部肌肉痙攣，需要去專業機構進行，費時費力;葯物治療一般包括服用西葯、中葯治療，西葯可以緩解頸椎病患者朋友的症狀，中葯則兼具調理和治療的雙重作用，更受患者青睞。頸復康顆粒是專門治療頸椎病的中成葯，是中醫葯名家糜緯真老大夫耗費近40年心血的臨床經驗總結，其葯物成分桃仁、紅花、丹參、乳香、沒葯、川芎、王不留行、地龍、土鱉蟲可活血通絡，止麻木之症;葛根、黃柏、威靈仙、秦艽、蒼術、羌活可祛風寒濕邪，除痹痛;石決明、花蕊石可治眩暈、頭痛;所以，頸復康顆粒對頸椎病引起的頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症狀具有很好的治療效果。國葯大師金世元先生、中醫葯專家高學敏教授都評價頸復康顆粒是「治療頸椎病的首選葯物」。

所以，頸椎僵硬怎麼辦？一旦確診是頸椎病，選擇以上合適的治療方法很重要。除了及時治療以外，配合改變坐姿也有助於早日康復，比如盡量不要卧床看書、看電視等;同時還要調整心理壓力，使頸部肌肉放鬆，從而減輕頸椎僵硬;適當的功能鍛煉，比如緩慢地做頸部旋轉運動也可以緩解頸椎僵硬。所以，下次再刷大偵探波洛時，感到頸椎僵硬怎麼辦，不如適當選用上述方法哦。