側睡頸椎圖

1、頸椎病正確睡姿圖片是什麼樣子的？請上一個圖，謝謝

建議按下面這種方式來睡覺，上圖是利用昂首床墊進行仰卧，下圖是平躺，也就是有頸椎病朋友先可以用昂首床墊來仰卧兩三個小時，然後放上昂首床墊帶的定製的枕頭，再如下圖那樣平躺睡覺。請參考！

2、頸椎病正確睡姿圖片

1.糾正不良的坐姿
長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等，均會改變頸椎的正常曲度，導致頸椎出現慢性勞損。可外付（頸*椎順*古*貼）灰付因此，在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時，應每隔 10分鍾就活動一下頸部，適時伸展四肢。
2.並科學地選用枕頭
人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標准枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。
3.加強頸部的鍛煉
加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。
4.注意保暖
臨床研究發現，受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節的緊張。因此，人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環境中，並要根據氣候的變化，隨時調整衣被的厚度，以防止頸部受涼。
5.保持樂觀情緒
有研究表明，人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節及肌肉的休息。所以，除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外，還要保持健康快樂的心情。

3、頸椎病的自我治療圖

4、頸椎病睡什麼枕頭好 頸椎病的症狀圖片

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5、頸椎病正確睡姿圖片

頸椎病正確睡姿圖片

6、頸椎病正確睡姿圖片有嗎

建議用斜面護脊床墊，經常仰卧後再平躺，仰卧一般兩個小時左右。這是一種很好的能治療頸椎病的方法——也可以在頸椎下放一個圓柱枕頭，請參考。

7、誰能幫我看看頸椎x射線的片子，我只知道側點陣圖里頸椎融合，但是正點陣圖里能看出什麼？

根據你的片子， 我認為你是頸椎生理曲度變直，造成頸椎間管變窄而擠壓了脊髓，造成了寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉的拉傷，頸椎向右歪斜造成頸椎1 2有點錯位。你出現的症狀是：頸椎疼痛，後腦勺疼，後腦中樞部位眩暈。環樞肌拉傷的症狀： 頸椎引發眩暈，眼睛睜不大，視物旋轉,但神智清醒，環樞肌拉傷的部位疼痛，頭部麻木，發涼，頭發根疼，易脫發，有的的還有腫脹，眼睛睜不大，老是咪咪著眼睛，形成很多皺紋，給人以十分憔悴的象形。頸椎 1錯位的症狀是：眼睛干澀，腫漲，刺疼，眼睛睜不大 ，視力模糊，眼框有抽疼，頭部麻木，發涼，頭發根疼，易脫發，有的會有嚴重失眠，血壓升高等症狀。頸椎2錯位的是症狀 是：視力模糊看不清楚，耳後神經疼痛並能一直抽疼到眼框。太陽穴 悶疼，跳疼和抽疼 ，能引起耳鳴和突發性耳聾，引起搖頭手抖,造成心跳過速和心慌,向下能抽疼到肩，手的握力減弱並發生腫脹等等症狀。你是脊髓型頸椎病。我給你的治療方法是：首先告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以治療好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度變直問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側1 2 3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，後腦不痛不暈了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你的頸椎病就是治好了。你說的症狀就會消失。

8、這個躺著看手機頸椎受力怎麼樣？如下圖

在現實生活中，許多人喜歡晚上躺著看手機。這種做法對頸椎是相當不利的。照片上那款，床頭靠墊兒。坐著看手機還是可以的。但是躺著看對頸椎是相當不好的。