1、脖子後腦勺都疼，低頭就疼，是不是頸椎病呀（女
可以轉動脖子，低頭，仰脖，左側斜，右側斜，不過要速度要非常慢，不然反而會傷到，另一個方法，用四指揉撥頸椎兩側的肌肉，及按壓中間脊椎骨，不宜用力過度。有僵硬或酸痛點可以重點多按幾下。還有兩肩與頸椎相連的地方也可以按，不宜力道過大，若有緩解，可堅持。若按著人難受則立刻停止。
2、低頭脖子疼是什麼毛病，脖子保持一個姿勢時間長了，也會出現酸痛。是不是頸椎，或者著涼了？
脖子疼
就一定是頸椎病嗎？
看到網上好多人都有跟我類似的毛病，就是坐辦公室坐久了，脖子疼，特別是脖子後面很疼，有時候厲害的時候，胳膊、後背都會疼，我也聽到過許多種解釋，有的說睡覺不能睡高枕頭，有的說
落枕
了，當然好多人都說是得了頸椎病了，其實
不是這樣的
，這么說容易誤導別人。
為什麼坐辦公室坐久了就脖子疼，這跟頸椎病還是有區別的。頸椎病是你的頸椎出毛病了，這可是大問題，頸椎就直接長在脊椎的上面，脊椎有多重要，大家都知道吧，頸椎出毛病了也不亞於脊椎了。其實這是由於長期保持一個姿勢，頸部肌肉處於僵化狀態，慢慢的就疼了，這也就可以解釋為什麼坐辦公室坐久了容易脖子疼、後背疼，可參考這個帖子：辦公室坐久了，脖子後面疼怎麼回事。
想知道自己到底是頸椎病還是由於辦公室坐多了導致脖子疼，一般可以這樣：
1、左右動一動脖子，如果脖子像僵硬了一樣，不能動，稍微一動就會很疼，好像肌肉被拉住了一樣，
2、脖子往後仰或者往下低頭，頸部肌肉像拉住一樣，有疼痛感；
3、有時脖子動的時候，胳膊和後背會由疼痛感；
4、晚上睡覺時如果胳膊放在被子外面
著涼
了，第二天脖子和後背會疼的更厲害；
5、睡前如果用熱毛巾敷一敷後背和頸部，會緩解不少。
如果您的情況跟這上面說的基本相似的話，基本可以斷定，不是頸椎病，是長期工作保持一個姿勢導致的，可以說是辦公室職業病，大多數坐辦公室的人都有這個毛病，關鍵是頸部肌肉缺少鍛煉。
3、脖子一低頭，抬頭都痛，莫非就是頸椎病嗎，那要
頸椎病的初期症狀，頸部酸痛，頭暈，惡心，嚴重時會四肢不穩 發麻等症狀
看一下是否有以上症狀，短時間疼痛可能只是累著了，多注意休息一下就會恢復
1.保持正確的生活習慣，三分治七分養，好的習慣才能保證不復發
2.頸部的適當保暖（夏天到了，不要長時間的吹空調和風扇，注意溫度的調控）風濕性的注意不要吃生冷良性食物。
3.枕頭材質普通即可，重要的是枕頭的高度符合人體生理曲線，可物理輔助治療。
4.多做一些簡單的運動，不如左右搖頭（緩慢），上下點頭（緩慢），伸懶腰，擴胸運動，等都可有助於恢復。
5.急症期建議看西醫治療，以免延誤病情加重病情嗎，中醫的治療屬於緩慢但是效果好，能治根，可在恢復期選擇。
注意【脊髓型頸椎病禁止按摩】【脊髓型頸椎病禁止按摩】【脊髓型頸椎病禁止按摩】
4、低頭脖子就疼？
應該是頸椎的問題，長期不合理姿勢是會造成頸椎病的，平時要注意保持良好的姿勢。
可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好，可以感覺一下症狀有無減輕.
進行負跟站立鍛煉的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進。仰卧，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起並攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
還有一種前高後低的負跟鞋，和負跟站立相同，把前腳墊高，強迫人的重心後移，有矯正骨盆前傾，減小腰椎前凸，使脊柱趨於直的作用，能夠矯正不合理姿勢，對長期不合理姿勢造成的頸椎痛有康復的作用。
平時要注意保持良好的姿勢，穿平底鞋，不要長時間低頭或仰頭，經常活動頸部，保持良好的坐姿、站姿和卧姿。
具體的病情還是應該到醫院去檢查一下。
5、低頭時間久了脖子就會酸痛，是不是有頸椎病了？
病情分析：復
您好，根據您提供的情制況看，您是低頭時間長了，會感覺到脖子酸痛，主要考慮為頸部肌肉長時間一個姿勢導致的肌肉勞損。
指導意見：
但您的這種情況，如果經常出現，是容易導致頸椎病的發生的。建議您以後要避免經常久坐低頭伏案等動作，加強頸部肌肉的鍛煉，經常做仰頭的動作。
6、低頭低的時間久了脖子酸痛怎麼辦
?
7、廣州脖子低頭頸椎疼怎麼辦
大多頸部疼痛是由頸肩部的筋膜炎或者肌肉緊張引起的，而日常的不良坐姿、不良睡姿等等，往往是罪魁禍首。頸椎痛可以考慮服用止痛葯、採用熱敷或冷敷、注意休息、按摩等方法來緩解症狀，如果幾天了症狀依舊如此，沒有明顯的改善，那麼請立即上醫院找專業的大夫進行指導治療。
8、低頭時間長了脖子疼，是不是頸椎病
有可能的，建議不要坐copy太久，可以試一下"米"字形點頭～就是按米字的方向點頭～動作要慢點，每次做到頸部活動范圍的最大限度～然後慢慢回到自然位再往下一個方向做～感覺不爽了就做做～很有效的～親身體驗～希望對你有效～