引體向上治療頸椎病嗎

1、頸椎病可以舉杠鈴和單杠引體向上嗎

盡量不要，會使脖子長時間用力拉長，造成傷害。
平時注意； (1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。 (2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。 (3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。 (4)藉助頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復的動作。 (5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷

2、請教一下做引體向上對患有頸椎和脊椎病的人有好處嗎？

引體向上類似於牽引治療，你可以適當做這種運動，但是強度不要過大。象頸椎病平時的保健也是非常重要的，避免勞累，不要受涼，注意保暖都是很關鍵的。如果症狀較重，建議您還是去醫院治療。

3、怎樣一個動作改變高低肩？

對於高低肩的運動康復，常見的方法就是拉伸比較高的一側的斜方肌。

站立位，右手背後固定不動，頭向左側傾同時左手放於頭右側輔助左側傾，然後頭向右上方旋轉，保持十秒。每組拉伸10~15次，共三組。

(3)引體向上治療頸椎病嗎擴展資料：

導致高低肩的原因

人體是一個相互聯系相互影響的整體，任何一個部位發生改變都會對相鄰的部位造成影響。如骨盆側傾時，偏高的一側肌肉和韌帶等軟組織因長時間處於縮短狀態會出現攣縮、粘連，相對偏低的一側軟組織因長時間受到牽拉而鬆弛，肌肉萎縮，肌張力下降。

最終結果是引起臨近關節的肌群力量不均衡，力線偏離正常位置，往上迫使椎體出現旋轉和側傾，引起脊柱側彎，形成高低肩，往下改變出現長短腿、足弓異常等問題。

4、引體向上對頸椎好嗎，頸椎病引體向上要注意什麼

引體向上和頸椎沒關系，用不到頸椎，也不會傷害到頸椎。

5、得了頸椎病能不能做引體向上和仰卧起

可以的，絕對不會加重病情。只要運動就會達到舒筋活血的作用，但要適度。尤其是要注意頸椎的動作要小。

6、拉引體向上可以緩解頸椎病嗎

有頸椎病盡量不要做這個動作，因為引體向上時頸部要用力，這樣對頸部的壓力很大。