1、中學生頸椎病
頸椎病預防是關鍵，長期低頭伏案學習工作都有可能導致頸椎病的，平常多做做頭後仰的動作 練練頸椎保健操 用鼻子寫 米 字，晚上睡覺用頸椎枕 長期堅持效果不錯的
2、我才17.醫生說我得了頸椎病，不痛，頭也不暈。頸椎往後彎了點，怎麼辦？這種現象嚴重么？中學生普遍嗎？
每天早中晚做這樣的動作5-10/次：兩腳開比肩略寬，微曲雙腿，雙臂張開，背靠牆壁挺直不動
3、中學生頸椎疼，怎麼辦
?
4、初中生頸椎不好怎麼辦?
你的診斷結果沒有說清楚，無法知道你得的究竟是什麼病，你可以問問醫生，搞牽引是否有效，我知道牽引對於頸椎病是有療效的，如果可以搞牽引，建議你買一台鏵鉫治療儀，我頸椎與腰椎都有增生，用了以後效果挺好的，我是前年從電視上看到的這款鏵鉫治療儀，買回後自己經常在家裡搞牽引，效果很不錯，女兒用了以後還有增高的效果，我買的時候是2000多元，今年春節推薦給別人買的時候，他花了1600左右，這個儀器電視上經常有廣告，你也可以注意看一下，他們是貨到付款，並幫助安裝的，平時放在家裡可以立起來，也不佔地方的，聯系電話是：400-8811-333 010-83551188
名字叫：鏵鉫治療儀
5、我是一名初中生，我的作業很多，每次寫作業的時候我就老感覺脖子疼，一脖子疼就不想寫作業，是頸椎 病？
可能是你長時間寫作業姿勢不對導致肌肉勞損，平時注意多活動一下脖子！
6、脊椎酸痛是為什麼?而且注意力不集中(我是一名初中生)
頸椎病如何預防
頸椎病是一種退行性疾病。尤其長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易於發生頸椎病。頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘。
預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程。不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因。發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素。預防頸椎病可以從以下幾方面著手。
一.改善與調正睡眠狀態。人每天有1/3時間卧床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：
①枕頭的高度應適中。枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用。
②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放鬆。
③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳。
二.糾正與改變工作中的不良體位。頸椎退變與頸椎長時間處於屈曲或某種特定體位有密切關系。不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列症狀。對長時間伏案工作者建議：
①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鍾後應活動頸部，抬頭遠視半分鍾，有利於緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。
②調整桌面高度與傾斜度。可製作一與桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。
三.自我牽引療法。當頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時，可自我牽引頸部改善症狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置於枕頸部，將頭後仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引10秒鍾左右，連續3～5次。
7、我是一位中學生，每天都看書好長時間，頸椎好痛。
西葯沒有特別好的療效的。一般採用消炎鎮痛。治標不治本的。
可以用反射區療法治療，效果不錯。
另外設計製作合理的枕頭對預防和治療頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己製作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病症。
8、中學生也會得頸椎病，為什麼？
是的，現在小孩子看書寫作業、甚至長時間用電腦，就很容易引發頸椎病。你可以讓孩子做做頸椎操，就可以改善頸椎病引起的一些不適症狀。 准備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 1.左顧右盼:頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 2.前後點頭:頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。 3. 旋肩舒頸:雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。 4. 搖頭晃腦:頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。 5.頭手相抗:雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。 6. 雙手托天:雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。