1、做俯卧撐能預防頸椎嗎
家說，要徹底根治頸椎疾病，首先要弄清楚病因所在，對症才能下葯。現在很多年輕人喜歡在地鐵上一直低著頭玩手機發微博，或躺在床上玩iPad、看電影，這些習慣都容易造成頸部肌肉使用過度，引起疼痛。當人的身體處於俯卧狀態，頸部需要承受的力量是站立時的幾十甚至一百多倍，所以平時多做俯卧運動可以鍛煉頸部肌肉，防止頸椎疾病。
「要防治輕度頸椎疾病，首先要做好日常保健，例如及時改變長期伏案、長期抬頭或躺、半卧在床上閱讀的習慣。」他說，另外，患者也應該根據自 身的體能情況選擇保健方式。體能較強的、年輕力壯的患者可以選擇俯卧撐、蛙泳等運動來強化頸部肌肉;體能較弱的患者則可以選擇半俯卧撐，即利用欄桿、桌子等物件進行45度至60度的俯卧撐練習。
提示：由於白領經常缺乏運動，因此患有頸椎病的人數越來越多。但是，各種渠道消息流傳的保健操都不可靠，不能良好地治療頸椎病。做俯卧撐則可以改善頸椎病
2、做俯卧撐頸椎低頭就疼
那你的勁椎有問題了，勁椎的韌帶輕度鈣化，或者是增生，拍片子看出來就是增生，自己做做推拿按摩，要做做勁椎操，不要老是低頭，希望能幫到你
3、請問我做完俯卧撐後第二天晚上突然肩膀和頸椎酸痛是什麼回事？
不經常運動的肌肉，突然增加運動，可以導致乳酸堆積，引起肌肉酸痛，肩勁肌肉相連，疼痛也可以放射，沒什麼大礙，過幾天就好了
4、做俯卧撐對頸椎病有好處嗎
有好處，頸椎病有一定程度上，由於人的直立行走造成的，爬行有助於恢復，俯卧撐有一定作用。親身體驗。不過做的時候，一定要抬起頭，不要低著頭。
5、俯卧撐對頸椎有好處嗎
俯卧撐可以幫助保護頸椎。 增強頸部肌肉 俯卧撐能鍛煉到的肌肉部位很多，而頸部肌肉就是其中之一。頸部肌肉的增強可以幫助維護頸椎穩定，保護頸椎。 端正身姿 很多頸椎疾病都是由於不良姿態引起的，如長時間低頭工作，就很容易引發頸椎病。俯卧撐要求頸部和身子保持一條直線，通過長時間練習，可以幫助養成良好的身姿，使學習工作時保持正確的坐姿，對頸部有一定的保護作用。
6、頸椎病人可以做俯卧撐嗎
俯卧撐與頸椎病無關
7、早上做俯卧撐時不小心拉傷了頸椎連脖子都痛了，好難受啊？怎麼辦？
拉傷除了休息么辦法了 以後要做熱身先活動開 不管什麼運動 特別是冬季更容易拉傷 按摩可以改善下 但效果不大 但不會那麼疼