1、高中生頸椎有問題怎麼辦
高中生學業繁重，脖子酸痛也在所難免，建議要做好預防措施，下面給你介紹頸椎病的預防 嬰幼兒及青少年時期脊柱外傷機遇最多，因此，頸椎病的預防，應從兒童時期開始。加強體質鍛煉，促使椎周軟組織強狀有力，有助於增強脊柱的穩定性。更注意防止外傷和糾正工作與生活中的不良姿勢。頸椎病的誘發因素除外傷外，常見的還有落枕、受涼、過度疲勞、強迫體位工作、姿勢不良及其他病症等。頸椎病的致病因素是復雜的，但總的可分為內因（體內因素）和外因（急慢性外傷），二者可以互為因果。 1、嚴防急性頭、頸、肩外傷： 頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應積極預防，一旦發生應及時檢查和徹底治療。有些外傷是不是易引起人們注意的，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然後仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時隨意擰孩子耳朵，孩子為了防禦而急性扭頸，或用巴掌打擊孩子後頭部等，均可引起頸肌及其周圍軟組織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發達，頸軟，如過早抱起或抱孩子姿勢不合適，甚易造成過伸性頸椎損傷；有些青少年體育運動不得要領或不重視運動前的預備活動，如頂牛、頭頂立、前滾翻及騎頸娛樂等，均可造成運動損傷。防止外傷是預防脊柱退行性變的有力措施。一旦發生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關節錯位，以防止發展成為頸椎病。 2、糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷： 頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防頸椎病有十分重要的意義。例如，有人喜歡俯卧，為了呼吸、只能將頭扭向一邊，這樣會發生1~4頸椎扭傷。頸軸側彎，達到失代償時，就會出現頭昏、頭痛和眼、耳、鼻喉等症狀。由於損害頸椎的正常力學失衡，會加速各頸椎的椎間盤退變；有人平時姿勢尚好，但當看小說、看電視時，習慣把頭靠在床欄桿上或沙發扶手上，造成屈頸屈背扭腰等，這樣會因脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩；婦女帶孩子睡覺，常面向孩子側卧，如果枕頭不合身材高度，將置頸胸椎於強迫體位，形成側彎，可導致脊柱病。 3、合理用枕： 枕頭是頸柱的保護工具，一個成年人，每天睡眠6~9小時，即每天有1/4~1~3的時間是在睡眠（枕頭上）中度過的，所以枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡後，頸肩部肌肉完全放鬆，只靠椎間韌帶和關節囊的彈性來維護椎間結構的正常關系，如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，而造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。這類病人常常表現為睡眠中或睡醒後晨起時頸項不適、落枕、頭昏、頭痛或頑固性失眠等症狀。合理的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是葯物治療所不能替代的，但應長期堅持應用。合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度。對枕頭的高度，國內外學者均十分重視，並提出多種數據。我們研究認為，枕頭不宜過高，亦不宜過低。大部分人以自己的頜肩線（下頜角至肩峰的距離）或手掌橫徑，作為側卧或仰卧的高度，此高度適合絕大多數人；少數人需適當高枕，如棘突發育畸形、吻棘，枕頭過低則可使症狀加重。枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或穀物皮殼較好，應用後可以形成馬鞍形。 睡姿良好對脊柱的保健十分重要。人體軀幹部、雙肩及骨盆部橫徑較大，側卧時，脊柱因床墊的影響而彎曲，如果長期偏重於某一側卧位，脊柱會逐漸側彎，輕者醒後腰背僵硬不適，需要起床活動方可恢復正常，重者可發展成脊柱病。睡眠應以仰卧為主，側卧為輔，要左右交替，側卧時左右膝關節微屈對置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身體扭轉而睡，都屬不良睡姿，應及時糾正。頭應放於枕頭中央，以防落枕。脊柱病患者應以木板床為宜，彈簧床對脊柱生理平衡無益。 4預防腰肌勞損 由於工作需要，有些工種需要特殊姿勢或在強迫體位中工作較長時間，如果不予重視，委容易發生慢性勞損，並逐漸發展成脊柱病。例如長期看顯微鏡的人員、坑道作業人員、會計師、縫紉刺綉、牙科醫生、飛機的機械師、打字員、發報員等屈頸、斜頸、扭頸、聳肩工作者，以及長期伏案工作的學習的人，若不注意桌椅的高度與自己的身材相適應，又不重視業余時間的平衡運動（與工作姿勢相反的姿勢鍛煉，如伏案工作者作伸懶腰動作），時間長了將會發生肩頸部軟組織負荷，不僅容易發生腰背軟組織勞損，而且可進一步發展成為頸、胸、腰椎關節功能紊亂。預防慢性勞損，除工間或業余時間作平衡運動外，還可根據不同的年齡和體質條件，選擇一定的運動項目，進行增強肌力和增強體質的鍛煉。乘車中睡眠，急剎車時，極易造成頸椎損傷，故應盡量防止。游泳者在淺水處跳水，經常有造成頸椎嚴重撞傷者，故跳水應到深水處。 5、老年人的預防： 50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的（保健枕分為特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格，男士按個人襯衣號用同號的枕頭；女士按襯衣號用小一號的枕頭），無論家居或外出，都要重視用枕；天氣寒冷時要注意頸腰部保暖，減少縮頸、聳肩、彎腰等不良姿勢，冬季應注意防止頸肩受寒，尤其睡眠時頸肩部要保暖，以避免因冷刺激而發生落枕，誘發頸椎病和肩周炎。與人談話、看電視、看電影或看書報，要盡可能正面注視，不要過度扭屈頸部。總之，要保持脊柱的正常生理曲度、正直、防止因姿勢不良而誘發頸椎病。 近年來國內外研究證明，危及中老年生命的心血管、腦血管疾病及種慢性病與脊柱相關，故作為老年人預防脊柱病，亦能達到預防高血壓、冠心病、心律失常、腦血管等病的作用。對待疾病最積極的方法是防患於未然，尤其在目前治療葯物日益增多的時代，注意預防醫學宣教尤為重要。 如果症狀持續建議去專業正規的醫院做相關的檢查吧，記住要勞逸結合。 小小提醒一下，武警廣西總隊醫院骨科還不錯，頸椎病的檢查治療都是專業權威的。
2、孩子上高中念書累出了頸椎病,現在直說頭暈,可怎麼好啊?
凡事不是絕對的,但是鍛煉肯定是有好處的骨質增生也叫骨刺，是目前無法醫治的疾病之一，雖然不至於要人命，但是患者必需長期忍受各種麻痛的感覺，是令人非常痛苦的一種疾病。
同時該症也可以說是一種正常的生理現象，因為隨著年齡的增長，關節的軟骨逐漸退化，細胞的彈性減小，骨關節在不知不覺中被磨損，尤其是活動量較大的頸、腰、膝關節、足跟、損傷的
關節軟骨在沒有血管供給營養時就很難修復，這時在關節軟骨的周圍血液循環比較旺盛，就會出現代償性軟骨增長，此即為骨質增生的前身。時間久了增生的軟骨又被鈣化，,,,,,這就是骨質訊\QQ軟體管家\QQPCMgr\6.2.2018.201
3、高中生頸椎病怎麼辦啊
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4、【高中學生】患有【頸椎病】，請問我該怎麼辦？
注意學習姿來勢，不要長時間自保持一個姿勢，適當的變換體位，加強頸部豎脊肌鍛煉，用腦袋寫"舞」「字，睡覺盡可能的別振太高的枕頭，還有就是減少上網的時間，放學有時間可以按摩，按摩的療效還是比較可靠的，但要找正規的地方
5、我今年十八歲上高中可是有頸椎病.
你好。不知道你有什麼樣的臨床症狀？如果不能避免長期低頭的動作，建議您每半小時活動一下頸部，自行按摩一下頸部。也可以考慮消炎止疼葯緩解疼痛症狀。
6、?上高中呢，很累，脖子一往後仰就疼，是頸椎病嗎？怎麼辦
不知道你是怎麼得的，現在頸椎病低齡化有部分原因是由於自慰，給你看看名醫武國忠先生的回答。
臨床上，經常看到十八九歲，二十齣頭的男孩女孩來門診看頸腰椎病，摸摸他們的尺脈，脈象遲緩無力，大多有腎虛的症狀存在。按常理說，這個年齡的年輕人，正是生龍活虎的時候，不應該有這個症狀。未婚男女腎虛，從醫學考慮，肯定存在傷津或傷精的過程。
看著孩子們一張張稚氣未脫的臉，家長們無不焦急萬分。往往會認為孩子營養不足壓力過重，盲目地買很多補品，反而越補越糟。誠然，學習壓力過重也會導致腎虛，但此類腎虛一般是腎陽虛，只有陰精耗損過多，才會引起腰酸背痛等腎陰虛症狀，誘發腰酸背痛等頸腰椎病。而患有此症狀的孩子又羞於啟齒，不肯說出真正的原因。
遇到這種情況，我都會讓陪同就診來的家長迴避一下，給孩子留下一個空間，耐心跟他（她）去交流。告訴他們其實頸腰椎出問題，真正原因是不良的生活習慣。現在的孩子大都相對早熟，又缺少正確的性教育，在青春期發育時朦朧的性沖動誘惑中，自慰過度，又從網上或其他渠道聽來一種似是而非的自慰無害的觀點，愈發沒有節制，不知不覺中就患上了嚴重的頸腰椎病。
就在春節過後不久，有一個23歲的男孩，還有一個19歲的女孩，先後來京找我治療困擾已久的頸腰椎病。男孩個子高高的，但是骨瘦如柴，稍微重一點的東西，都搬不動，干一點體力活就腰酸背痛。細問之下，他說從15歲起就有了自慰的習慣，長期精神萎靡不振，就像吸毒一樣上癮，戒都戒不掉。期間也看過很多醫生，吃過很多補腎的葯物，不補還好，越補越有自慰的沖動，有時候一天三到四次，非常苦惱。前兩年交了個女朋友，當女友得知他有這個習慣的時候，憤然離去。小夥子說當時連自殺的心都有了，覺得生活一點意義沒有。在網上看到我的文章後，特意趕到北京來治療。
嚴格來說，這種疾病屬於心理疾患，心理影響生理，久而久之，變成了頑疾。這類患者往往帶有很深的自卑心理，時常自責，然而越是心理壓力過重，越依賴身體一時的快感來釋放壓力，遂形成惡性循環。當我跟他說自慰損傷身體時，他馬上問我，現在的醫學研究不是證明手淫是無害嗎？西醫認為，構成精液的主要成分是蛋白質，不會對身體造成什麼傷害。然而事實真的如此嗎？
我從小修煉道家的功夫，師父一直強調精氣神乃人身三寶，比作天上的日月星，可見其重要性。中醫認為的精，乃是人體精微物質，有先天生殖之精與後天水谷之精之分，自古以來長壽者無不以保精養氣為養生第一要義。自慰時損耗的不單是有形的後天之精，人的先天之氣也隨之耗散了。我們常說一個人精力充沛精力旺盛，就是指人精氣充足的一種外在表現。現在的年輕人，哪裡知道這些保養的常識呢，熬夜、抽煙、酗酒、自慰等等，諸多不良生活習慣，無不是戕害著身體的軟刀子。等疾病找上門來時，悔之晚矣。
遇到這種患者，首先跟他說明這種不良習慣的嚴重危害性，從思想上扭轉手淫無害的論調，同時配上滋陰清熱的葯物，降一下體內的虛火，慾望減少了，自然精氣就固護住了。這時候是千萬不能補的。聽了我的診斷分析，他恍然大悟。下定決定戒掉此不良習慣。
行文至此，也要把那位女孩的事例補充說一下。習慣上，人們對自慰認識有個誤區，認為手淫過度傷精耗氣特指男性而言，女性不存在這種損耗。實際上，臨床中會發現，女性患者比例也很高。女性自慰同樣損傷人體陰津。那個女孩患有嚴重的頸腰椎病，皮膚鬆弛，明顯是陰津耗損過度的表現，宗筋束骨無力，造成頸腰椎微小關節反復錯位，不戒掉自慰的習慣，可以說吃什麼葯都無效。
7、我是高中生，有一兩年的頸椎病史了，想問問怎麼在學校里保健和治療。
首先這個病是絕對根治不了的，所以就是治好了，你在以後的日常生活學習的時候不注意的話照樣會得這個病的，你這病是不是對電腦、看書時間太多太久了啊，所以關節得不到活動，長時間僵在同一個姿勢，這樣自然就會得這個病了。我上班也是天天對著電腦的，也是不注意姿勢長時間不活動頸椎病有兩年了，後來同事介紹叫奇速膏的葯，敷的時候有點點麻煩也火辣辣的，看在它見效快的份上也就忍了。現在睡覺用糖果枕枕著脖子，對電腦久了就定時起來活動，周末跟同事打打羽毛球，差不多一年了，沒有復發。
你也可以在課余時間多活動，放學了也可以和同學一起打打羽毛球，對頸椎挺有好處的。
8、高中生得頸椎病的幾率大么，該如何避免
長期俯案學習容易得頸椎病。高中生頸椎病的幾率有，但不太大，一般來說對年輕人來說，主要要注意長期伏案工作或學習的時間不要太長，應該間斷休息頸部，長期一個姿勢容易導致頸部的僵硬，酸痛，特別是現在電腦的普及，使頸椎病更容易發生。
9、高中生 頸椎病怎麼辦？？謝謝
指導意見：
你好，對於頸椎病，目前可以採取磁療、按摩、幅膏葯來改善的，也可以吃一點頸復康顆粒的。