護頸椎病

1、自發熱護頸對頸椎病有緩解作用嗎

對，有緩解作用。不過只是臨時的作用。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。

2、頸椎病帶護頸或者是頸托什麼的有用嗎？

你好。頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出，主要是由於神經壓迫所導致的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的症狀具體是什麼。其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進一步發展，還可能導致無規律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症，痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯，軟堅通絡，活血化瘀，以促進局部的代謝機能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意：

1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。 可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動。(

3、頸椎病人如何護理

1. 加強自我保健意識，在工作中必須有節奏地、適當地改變姿勢，調節頸部位置，並經常進行頭頸前屈後仰、左右側彎、左右旋轉的保健活動。
2. 頸部要注意保暖，寒冷會使肌肉收縮從而誘發頸椎病。
3. 睡覺時保持頸椎的生理弧度，枕頭的質地要適中，厚度以6-9厘米為宜，禁止使用高枕。
4.當患有急性扁桃體腺炎、頸淋巴結炎、乳突炎等疾病時應及時徹底治療，以避免炎症波及關節囊，很後使頸椎的穩定性受到損害而造成頸椎病。
疾病預防
1. 樹立正確的心態，掌握用科學的手段防治疾病，配合醫生治療，減少復發。
2.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4. 注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
5. 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。
6. 勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒。

4、頸椎病的日常護理

頸椎病的預防和日常護理應該盡早開始，並要持之以恆，必須做到以下幾點：
（1）閱讀一些有關頸椎病防治的書籍，了解頸椎病的發生與頸部損傷、落枕、風寒濕、枕頭高矮不當等有關，從而針對這些發病因素進行預防。
（2）保持樂觀態度，樹立與疾病艱苦抗爭的思想，積極配合醫生治療，減少復發。
（3）加強頸肩部肌肉的鍛煉，適當進行有關醫療保健體操。
（4）養成良好的起居、活動姿勢。如避免高枕睡眠；伏案工作者應定時改變頭部體位；談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直；頭頸應避免過度疲勞，不負重，坐車不要打瞌睡，勞動、行走時要防止閃、挫傷。
（5）注意頸肩部保暖，避免風寒濕邪侵襲。
（6）及時、徹底治療頸、肩、背軟組織勞損，防止頸椎病的發生。
（7）飲食上應經常服用具有補腎益髓、強筋壯骨的胡桃、山萸肉、黑芝麻等食物，有推遲頸椎關節退變的作用。

5、頸椎病的護理

如果得了頸椎病，首先要樹立正確的觀念，積極與醫生配合，糾正不良的坐卧姿式，養成良好的生活習慣，度過發作期，一旦頸椎內外環境建立了新的力學平衡，其病情自然會趨於穩定。
頸椎病的非手術治療方法包括葯物內服與外用、手法、針灸、理療、牽引等。每一種方法都有一定的效果，一般需要兩種或兩種以上方法配合使用，才可好。

6、頸椎病日常怎麼護理？

頸椎按摩和頸椎運動都只是促進頸椎血液循環，放鬆肌肉緊張度而已，最有效果的方法就是夜間修復，當然要有個睡覺用的頸椎枕，人體在睡眠中會啟動自我修復功能，以修復受損的組織，專業的頸椎枕可以讓頸椎整晚處在健康的生理彎度，自然打開頸椎間隙，讓頸椎組織處於放鬆的狀態，血液循環流暢，頸椎自我修復效果顯著，用一個晚上，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎

枕，其他都已經丟棄，唯一留下的就是「凹」字形頸椎枕，中間昂睡區牽引頸椎，躺下去頸椎有承托感不懸空，頸椎保持自然彎度，七節頸椎自然打開；更貼心的設計是設有側睡區，側睡頭部有承托，頭肩舒適沒壓力。哦對，還是乳膠材質，可以說讓我的頸椎晚上舒服，白天也舒服。目前上一天班也不覺得頸椎酸痛，「凹形頸椎枕」，功不可沒

7、假如得了頸椎病，日常情況下應該怎麼護理？

現在亞健康狀態離人們的生活越來越近，而健康狀態當中的脊椎病是很多人都常有的，由於人們在工作中的工作強度大，導致脊椎的承受力越來越弱，也導致脊椎的疾病越來越多。那麼有人會問假如得了頸椎病，日常情況下應該怎麼護理？如果我們得了脊椎病的話，可以採取一些外部機器的矯正治療，或是到醫院做矯正手術這些都是可行的。
　

假如我們脊椎病越來越嚴重甚至到影響生活狀態的話，我們就要及時的到醫院去就醫，可以在醫院選擇手術治療頸椎病或者是矯正手術。同時還可以用一些外部機器條件輔助治療脊椎病，緩解脊椎的疼痛。還有就是我們要減少在日常生活當中的工作強度，避免長時間的低頭看電腦，或者是久坐不起，這些都是會對脊椎造成極大傷害的行為，所以我們要及時改正這些不良的行為習慣。　

除了這些以外，我們還可以吃一些對脊椎比較好的食物，通過食療來治療也是一個好的方法。 還有就是我們可以進行一些普通的運動鍛煉，選擇做一下脊椎操，這些對我們脊椎的恢復也鍛煉都是一個好的方式。所以脊椎病的預防和改善通過我們的日常生活是可以去改變的，我們要放鬆自己的壓力，不要過多的擔心，好的心態已經為我們健康身體打下一個基礎了。因此，完成了這些面對脊椎病的治理過程都是輕而易舉的事情。　

頸椎病的誘發原因呢還有一個就是可能我們的睡覺姿勢不準確，平時在我們睡覺或者是坐著的一個姿勢成一個放鬆的狀態，這就會緩解脖子頸部的壓力，減少脊椎病的發生，還我們身體一個健康的狀態，從而增加我們身體系統的抵抗力和平衡狀態。　現在亞健康狀態離人們的生活越來越近，而健康狀態當中的脊椎病是很多人都常有的，由於人們在工作中的工作強度大，導致脊椎的承受力越來越弱，也導致脊椎的疾病越來越多。那麼有人會問假如得了頸椎病，日常情況下應該怎麼護理？如果我們得了脊椎病的話，可以採取一些外部機器的矯正治療，或是到醫院做矯正手術這些都是可行的。