1、頸椎痛是什麼引起的啊?
首先我們來說一說頸椎病。本人我呢只是有個輕微的頸椎突出,不是很嚴重,平時累了也就是頸部酸痛,僵硬僵硬的。這些年在治療腰椎突出的時候有時也同時在治療頸椎,目前這一年來通過自己的體會總結出來的理療方法讓我沒有什麼不適。我平時雖然一點問題沒有,但我自創的理療也是要做的,保持療效。 在白天我們工作和生活的時候,有時間我們可以轉動轉動我們自己的脖子。如果你總是記不住,就跟著我做吧,比如你玩電腦比較多時,就寫一張字條貼在電腦的顯示器上,內容如:請定期轉動我難受的脖子。一般患頸椎類疾病都是平時長期低頭伏案工作及自己的不良姿勢造成的,我們在保養的同時也要糾正自己的壞習慣了。可以在我們正常工作的地方調整桌面高度與傾斜度。可製作一與桌面呈10°~30°的斜面工作板,伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內壓力。 那種放筆記本電腦的小方桌就特別好,大概30元錢一張,大家可以到筆記本市場問問。或到淘寶、易趣類網上購物類網站也有的淘。 我們人每天有1/3時間都是在自己的床上,睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力,使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線,應注意幾點:枕頭的高度應適中。枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳,這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用.睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度,雙髖、雙膝呈屈曲狀,使全身肌肉放鬆。床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪,睡硬板床啦。如果你條件好,不習慣,那可以選擇以木板為底的席夢思床為佳。一定要選質量好的,不要選軟軟的那種。 每天有時間的時候可以做做一個理療方法,早晚一定是要做的。平時有時間也可以做:首先端正你的身軀,頭直著往後移,讓你的背部脊柱成一直線,屏住呼吸,時間越久越好。換氣的時候,把頭放回來,然後慢慢向上看,越往上效果越佳,最好是你的下巴與胸部其平了,然後屏住呼吸,要換氣的時候也是把頭又移回正常狀態,然後慢慢向左或右看,慢慢轉動,盡量轉過去,換氣後又做同樣相反方向的動作。這就是一整套自我理療的方法,從頭到尾可以做三次,多了難受,少了效果不太好。整個過程當中要注意的是你的呼吸,在轉動的時候吸氣,轉到底的時候屏住呼吸,保持動作,換氣的時候又在把頭放回來,再接著做下個動作。 現在我在說說我那惱火的腰椎類疾病的保養體會:我的椎間盤突出手術前是椎4/5突出,微創介入手術半年後復發,復發後是椎3/4、4/5兩節突出了;還要向右突出,所以會導致我的右腿痛。當我們每天早晨睜開雙眼迎來這一天的第一刻陽光時,呼吸一下新鮮的空氣,那真是人清氣爽。然而動一動腰,僵硬僵硬的吧,很不舒服吧,可能還有人可能會很痛。如果你能起床的,就先起來坐會,能走的就走走。不能起身的就躺在床上翻來復去吧。然後感覺腰部沒有那麼僵硬的時候我們一起來做個理療:首先我們趴在床上,俯卧趴在床上,全身放鬆,雙手任意放,要讓身體舒服,然後開始搖屁股,左右搖擺.有人按住腰來搖效果更好.時間5分鍾.然後雙手肘部撐起來,把前半身撐起來,依然是趴在床上的,也是搖屁股.5分鍾,按住腰的人用力左右搖,我們就順著那個力左右搖擺,做完事,我們趴下休息一會吧.但是依然搖屁股.感覺到比較沒有那麼累的時候.現在做一個趴下又撐起的動作.不用搖屁股了,這里有個關鍵的問題各位要仔細看噢:撐起的時候吸氣,慢慢起來,起來後撐住,然後呼氣,呼氣的同時把挺住的腰沉下去,因為撐起來的時候腰是挺住的啦.這是一個很關鍵的動作,是否能讓你減輕疼痛就在這個位置了。剛開始做的時候可能有點痛,但是第二天是絕對不會有這種痛的感覺的,長期做的也不會有痛的感覺。如果有就是你沒有理解好我的理療方法.每天早中晚三次.早上起來腰有點硬,可以活動一會兒後在做.剛發病的水腫期不適合做.剛剛發病的在水腫期我建議是絕對的卧床休息最好,至少一個星期或更長時間,想當初我剛發作的時候就是跟單位請假一個星期,一天都是在床上的,連吃飯都是趴在床上的。這時也可以到正規醫院叫骨科醫生開點消炎葯。還有一個我覺得補鈣很重要。可以喝多一點豬骨頭湯,有骨髓的那種是最好的啦。 接著下來大家就開始新的一天的忙碌生活吧。我也會很忙,至少我要檢修的設備每天我都要巡檢上好幾回。如果有故障了,還得更忙,直到解決好。在平時的生活工作中,也要有自我保護和防範意識。如保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤繼續突出(這一點是我想的,我只是憑感覺,沒有依據呀)。提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,盡量做到少彎腰等等。剛開始腰椎突出的朋友我建議你花80元錢買一個腰帶系在腰上,會很舒服的。 晚上睡覺是一定要用硬板床的啦.可以鋪厚棉絮之類的增加舒適度。然後在棉絮下放一根3厘米左右的木棍,墊在腰部的位置睡覺到天亮.木棍橫放。第二天早上起床你就會感覺到疼痛感沒有那麼強了,我現在雖然每天沒有什麼不適,但我依然掂著木棍睡覺。這對恢復我們「龍骨」的生理曲度是一個很有效的良方。這里要說明一點,很多朋友問我那裡是腰,大家想想我們的腰在那裡呀。我想說的是,你背部不舒服的地方就是腰了,肚臍眼的背後就是腰。一定要明白這個部位。還有就是剛剛墊木棍肯定是不習慣的,也很難受。那麼我們也可以靈通一點。剛一始可以用多條毛巾折幾層放在腰下也是一樣的效果嘛。我整套的治療方案我是總結醫生給我治療時綜合的.
2、頸椎痛能引起哪些疾痛?
隨著社會競爭和工作壓力的加大,現在患上頸椎病的幾率越來越大。但除了脖子僵硬、手指麻木之外,血管疾病、女性乳房脹痛、眩暈等都可能是患上頸椎病的症狀。
1.頸源性腦血管疾病
全國每年近100萬腦血管病人中,其中26%是因頸椎病而誘發。這是由於椎-基底動脈受壓,造成腦供血不足,長期維持這種狀態,就會出現頭暈、手足麻木、步態不穩,甚至發生腦血栓、腦梗死,有些病人可因此導致偏癱。如及時治療頸椎病,就不會惡化為中風偏癱等嚴重後果。
2.頸源性乳房疼痛
多見於中老年女性頸椎病患者,開始覺一側乳房或胸大肌疼痛,間斷隱疼或陣發性刺痛,向一側轉動頭部時最為明顯,有時疼痛難以忍受。這種疼痛被誤診為心絞痛或胸膜炎。由於增生骨壓迫第6、7頸椎的神經所致。
3.頸源性眩暈症
有的人患“高血壓”久治不愈,最後檢查竟然是頸椎病。頸椎病可引起血壓增高或降低,但以血壓增高為常見。這類病人常伴有頸部疼痛、發緊、上肢麻木等頸椎病症狀。一般按高血壓治療多不見效,而當頸椎病症狀被控制後,血壓即隨之下降。這與頸椎病所致椎基底動脈供血失常和交感神經受刺激發生功能紊亂有關。由於頸椎病和高血壓病皆為中老人多見,故兩者並存的機會較多。
4.頸源性視力障礙
有些頸椎病患者首先表現為視力障礙,如視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流波、瞳孔不等,甚至視野縮小、視力脫減等。其特點是眼部症狀與頸部姿勢改變有明顯關系,有些同時伴有頸椎病症狀。不少病人感覺到當頭頸部長時間處於某種特殊不良姿勢時出現視力障礙。這種視力障礙與頸椎病造成自主神經功能紊亂及椎基底動脈供血不足而引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關。
5.頸源性心絞痛
有些人患“心絞痛”,而一般葯物治療又無效,應想到是否為頸椎病所致的頸源性心絞痛。這是因為支配橫膈及心包的頸椎神經根受到頸椎骨刺激和壓迫所致,或心臟交感神經受到刺激所致。病人可出現心前區疼痛、胸悶、早搏等心律失常及心電圖ST段改變,易誤認為冠心病。當按壓頸椎附近的壓痛區可誘發疼痛,頭部處於某種特定的位置和姿勢時可使症狀加重,改變位置後則減輕,按頸椎病治療就能收到明顯效果。
6.頸源性吞咽困難
有的病人開始感覺咽部發癢,有異物感,後又覺吞咽困難,間斷發作,時輕時重。少數有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶。不少患者曾被懷疑為食管癌,但胃鏡檢查正常。經頸椎X線檢查為頸椎病,並且在頸椎側位X線片上,可見明顯向前突出的骨贅等退行性改變。這是由於頸椎椎體前緣骨質增生速度過快,骨贅過大直接壓迫食管後壁而引起食管狹窄,或因頸椎病引起自主神經功能紊亂導致食管痙攣或過度鬆弛而出現的症狀。也可因骨刺形成使食管周圍軟組織發生刺激反應引起。
7.頸源性胃病
頸部的交感神經受到頸椎骨刺、退化的椎間盤以及變得狹窄椎間隙的刺激後,信號通過進入顱內的交感神經網路,傳入下丘腦自主神經中樞,然後又沿著交感或副交感神經再傳到內臟,引發胃部出現兩種現象。當交感神經興奮時,胃腸分泌蠕動受到抑制,出現口乾舌燥、厭食、腹脹不適、打嗝噯氣、上腹隱痛、惡心嘔吐等症狀;副交感神經興奮性增高時,可引起食慾增強、反酸燒心、噯氣以及飢餓時疼痛、進食後緩解等類似消化性潰瘍的症狀。治好頸椎病後,胃部症狀隨之消失。
8.頸源性猝倒
常在站立或走路時因突然扭頭,出現身體推動支援力而猝倒,倒地後因頸部位置改變可很快清醒並站起,不伴有意識障礙,亦無後遺症。此類病人可伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、出汗等自主神經功能紊亂的症狀。這是由於頸椎增生的骨質壓迫椎動脈搏引起基底動脈供血障礙,導致一時性腦供血嚴重不足所致。
9.頸源性抽動症
多見於少年兒童,主要是長期趴著、歪頭、偏頭看書寫字,易引發頸椎病,出現頭向一側偏斜,頻頻抽動不止等現象。改變不良習慣,積極治療後會很快中止抽動,逐漸康復。
10.頸源性下肢癱瘓或排便障礙
下肢癱瘓或排便障礙系脊髓的椎體側束受刺激所致。患者上肢麻木、疼痛有力、跛行,頸部症狀多數輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁。
3、頸椎痛是什麼原因?
你好,引起頸椎疼痛的原因很多如頸背筋膜炎、急性損傷如落枕、慢性勞損、外傷骨折、脊髓病變或神經壓迫、炎症反應如頸椎結核、結締組織疾病如強直性脊柱炎,建議去當地醫院檢查是否有頸背筋膜炎。平時生活要有規律,不要過於勞累及精神緊張,不要長期一個姿勢工作,適當活動頸部。
4、頸椎、背部疼痛是什麼原因引起的?
你說的情況應該屬於頸椎肌肉勞損引起的表現。
意見建議:紅外線推拿 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是低頭工作學習1小時左右要休息10分鍾左右。
5、頸椎疼痛的注意事項有哪些?
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患,主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩,松動;髓核突出或脫出等;刺激或壓迫了鄰近的神經根等組織,並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
6、頸椎不好疼痛是什麼原因引起的?
在日常生活中,頸椎的疼痛原因主要表現為頸椎病。頸椎病是一種以退行性的病理改變為基礎的疾病,其發病原因很多,但綜合起來主要有四個,包括頸椎的退行性病變,主要表現為頸椎增生,頸椎間盤突出等等、慢性勞損,最常見的原因就是低頭工作,還有發育性的頸椎椎管狹窄,這個病因多為先天性的、最後還有頸椎的先天性的畸形,這個是比較少見的,比如說臨床上常見的蝴蝶椎等等。
由於頸椎長期勞損、骨質增生使椎間盤突出、韌帶增厚,致使頸椎、脊髓、神經根或椎動脈受壓,表現為頸椎間盤退變,本身及繼發性的一系列病理改變,如椎節失穩、松動;髓核突出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發性的椎管狹窄等等,這樣刺激或壓迫了鄰近的神經根還有脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織,就會引起臨床上一系列症狀和體征。
7、頸椎痛是什麼原因?
頸椎酸痛的原因很多,頸椎是脊柱分布在頸部的椎體。全身的脊柱分布有33個椎體,頸部就7個。第一個是寰椎,第二個是樞椎,寰椎是不會動的。如果椎體發生了發生骨質增生或者椎間盤突出後,就會在頸椎部位出現疾病。頸椎兩側有交感神經,有椎動脈,有上肢神經,如果某個脊椎壓迫了交感神經,病人就會出現嘔吐、頸椎疼痛。一般老百姓在頸部的疼痛,即是一種是頸型疼痛,是因為頸部的肌肉緊張,韌帶粘連後產生的頸部酸痛。頸椎的結構有椎板、椎弓、椎孔、椎間隙、椎間盤。椎間盤是由纖維環和髓核組成的,如果纖維環退變、爆裂,髓核就會突出,會壓迫到神經,壓迫到脊髓,腳會走不動,壓迫到交感神經會胸悶,心臟疼痛等。如果壓迫椎動脈,就會有頭昏、惡心、嘔吐、耳鳴。
8、得了頸椎病,身體會有什麼異常?
如今大多數的年輕人都是用電腦辦公久而久之,也難免會讓自己患上頸椎病。頸椎病在如今是非常常見的一種病症,但是其獨特的表現也讓很多人都非常明確的知道自己患有頸椎病。頸椎在人體中是非常獨特的一部分,它支撐著我們整個頭顱,也完成整個身體的支撐,很多神經都在頸椎中存在,所以一旦患有頸椎病,我們的手指末端變會有一定的感觸。
肢端體有一定的麻木頸椎中分布有眾多神經,支配著我們的身體,其中大部分的神經都會支配著我們的四肢,任何一個患有頸椎病的病人,大多數都會表現為手指末端的麻木,這是頸椎病非常獨特的一種表現方式。頸椎受到一定的壓迫,神經病不能非常完整的支配我們的四肢,所以在最終便會體現為手指末端的麻木,只要有這種形式表現,大部分的原因便是頸椎病的存在。
活動困難,頸椎疼痛頸椎病最直接的表示便是頸椎自身的疼痛,畢竟錐體之間會受到一定壓迫或者突出,並不能非常完美的協作,便會有疼痛的感覺。在日常生活中注意坐姿,睡眠時注意枕頭的高度,最大限度的保護好我們的頸椎,也可以讓我們在日常生活中更加不會受到疾病的迫害,如今越來越多的人都會患有頸椎病,所以更多的人們也都會非常注重頸椎的保護,不僅如此,腰椎如今也都是人們多發的病痛。
對於身體的保護都是為了能夠讓我們在日常生活中並不受到疾病的威脅,任何一種疾病的存在都會對我們的生活產生一定的劣勢,如今很多疾病逐漸年輕化,年輕人本身非常不注重自己身體的同時,也會給自己的工作帶來一定的麻煩。
9、頸椎老是疼痛是什麼原因引起的
長期的伏案工作,對我們的頸椎肯定會有一定的傷害的,那你知道頸椎病到底該怎麼及時的預防和治療呢。為了我們的健康,大家是得多注意保養的。頸椎的問題可大可小,一定要多注意頸椎保養了,對於很多人來說,經常性的頸椎疼痛是非常難受的。按摩是可以幫助緩解頸椎問題的,怎麼做,頸椎病按摩手法、頸椎病的類型有哪些以及如何預防頸椎病。
頸椎病按摩手法
1、揉頸部兩側肌肉
正坐,按摩者用拇指揉頸部兩側肌肉(從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處)3~5遍,以放鬆肌肉,在疼痛相對劇烈的痛點著重施術,隨後點揉風池穴1分鍾,以酸脹為宜。
2、拿揉肩部斜方肌
正坐,按摩者拿揉兩側肩部斜方肌,從內到外廣泛的放鬆肌肉,反復施術3~5遍;用拇指點揉兩側肩胛骨內上角肌肉附著處半分鍾;點揉肩井穴半分鍾,以酸脹為宜。
如何按摩頸椎就給大家介紹到這里了,經常性的按摩頸椎是可以幫助緩解頸椎病的疼痛感的。頸椎病的分類也是我們需要了解的一點。頸椎病都分為幾類呢?
頸椎病的類型
1、椎動脈型
這是頸椎病的常見類型之一,由於鉤椎關節退行性改變的刺激,壓迫椎動脈,造成椎基底動脈供血不全者,常伴有頭暈、黑朦等症狀,與頸部旋轉有關。
2、神經根型
這種類型主要是因為神經受損導致的頸椎病。頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激,壓迫脊神經根,引起上肢的感覺、運動功能障礙,常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。
3、交感神經型
頸椎病分型,頸椎間盤退行性改變的刺激,壓迫頸部交感神經纖維,引起一系列反射性症狀者,臨床上比較少見,而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起,難以鑒別。
4、脊髓型
頸椎病的發生和脊髓也有一定的關系。頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄,脊髓受壓和缺血,引起脊髓傳導功能障礙者。有的以上肢開始發病,向下肢發展;有的以下肢開始發病,向上肢發展。主要表現為走路不穩、四肢麻木、大小便困難等。
患上頸椎病是非常痛苦和影響心情的,日常生活中,我們要如何預防頸椎病的發生呢?和小編一起接著看一下。
如何預防頸椎病
1、調整坐姿活動頸部
頸肩部放鬆,保持最舒適自然的姿勢,不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視,保持脊柱正直。
尤其是對於久坐的上班族來說,及時以及適當的調整坐姿是非常有必要的。若是長期的保持一種姿勢,對於頸椎的危害是非常大的。
2、抬頭遠眺舉頭望月
當長時間近距離看物,尤其是處於低頭狀態時,會影響頸椎和視力。伏案過久,應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。
3、選個好枕睡個好覺
枕頭不宜過高、過硬或過低,頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰,不要把枕頭枕在後腦勺上,應使枕頭與肩同高。
4、防寒防濕避免損傷
防風寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。
結語:頸椎病健康的治療方法肯定是必要的,畢竟,擁有健康的身體是我們大家都比較關心的。如果不能好好的保養自己的頸椎的話,後果肯定是我們都不希望的。在日常生活中我們要注意一些自己的坐姿習慣以及選擇一個合適的枕頭,避免頸椎被壓迫或者是頸椎長時間的不活動導致出現病變。
10、頸椎為什麼會痛?
頸椎痛有許多原因,首先要排除是否有外傷,若無外傷,大多是由頸椎病引起的疼痛,如常見的是頸型頸椎病,長期低頭、枕頭過高、過軟等,都容易引起頸部肌肉充血、水腫,形成無菌性炎症,造成肌肉疼痛,注意多休息,避免勞累及長時間低頭,適當運動,不要久坐,可到醫院做針灸或按摩,緩解症狀。
頸椎痛考慮可能是頸部的筋膜炎,比如長時間處在一個緊張的位置,會使筋膜長期緊張,出現粘連和炎症。
頸椎痛建議:可以採用頸部的保健操進行治療。如果症狀緩解緩慢,可以進行頸部筋膜炎的康復治療,比如說推拿、針灸、紅光照射等。