手掌穴位頸椎

1、自己按摩頸椎怕出問題，按摩頸椎都有哪些要注意的事情？

後頸部力度不用很大，主要以放鬆為主。如此反復進行三次，同理進行另一側。按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開，沿著脊柱左右，輕按穴位，拳按摩。

 緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。雙手握成空心拳，用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒，稍微施力，以不抻拉皮膚為宜。手掌攤開，盡量覆蓋住後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕撫按摩。

最好手部溫度能高一些，可以搓熱雙手再進行。泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時好好按摩，可達到事半功倍的效果。揉捏頸、肩、手臂操作：自我按摩時取坐位。拇指張開，其餘四指並攏，虎口相對用力，自枕部開始沿頸椎棘突兩旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之處為止。

 反復揉捏3分鍾，然後以相同手法揉捏患側上肢和頸部兩則肌肉及上臂、前臂，反復交替，邊揉邊捏。在酸痛處，有時可觸及條索狀物，此處常為病變處，可重點捏揉。手法宜連貫持續，稍微著力，以揉捏處有酸脹感為佳，反復施術約5分鍾，兩手五指在頸後交叉相握，抱於後頸部，頭稍向後仰，用掌指和掌根擠提頸椎辣突兩側肌肉。

 頸部周圍組織的血液供應得到改善，調節機體機能，緩解肌肉痙攣，滑利關節，使症狀減輕。

2、對頸椎有好處的穴道

你好！頸椎病、頸椎不舒服、僵硬、酸脹痛等等。。。多抬頭看高處 比如放風箏 看星星 長時間上網 每隔30分鍾就要起來活動一下 頸椎 肩周 腰椎部位 可以做的運動是 『搖頭晃腦』古人讀書時為何這樣呢 這就是很好的保護頸椎 肩周 。一條就是頸肩部位多運動。可以加我詳細咨詢。

3、經常手掌按摩有哪些好處？怎麼按摩是最有效果的？

經常對手掌進行按摩的話，其實是有著很多的好處，這是由於在我們的身體專之中最為靈活的部屬位就是手掌。在手掌上面又有著很多的穴位，而經常按摩手掌的話，其實可以很大程度上幫助自己按摩這些穴位，從而達到放鬆身體的目的。

其實手掌上的各個穴位在按摩的時候也是有著很多的講究的，比如說，經常按摩手掌的大拇指可以有效的緩解頸椎的不適情況。現在很多的人在上班的時候就會經常的坐在座位上面，無論是學生還是上班族，在座位上面的時間都是比較久的。

在這個時候適當按壓自己手掌的大拇指就會發現，頸椎不舒服的情況得到了很大程度的改善，這其實就是由於大拇指上的穴位可以幫助活躍頸椎，讓頸椎部分的血液得到有效的循環，從而可以幫助你緩解頸椎的疲勞情況。

而且經常對手掌進行按摩的話，也會讓腎臟和肝臟的功能得到加強，可以幫助你有效的將身體裡面的毒素以及垃圾快速地排出體外。在手掌的那一側食指指根的部位，這一個穴位其實是比較關鍵的。

經常按摩這一個穴位的話就可以幫助身體血液的循環，其實在按摩的時候一定要找准穴位，而且要注意自己的手法，不能夠太過於用力。一定要先進的按摩正確的穴位，這樣的話你就會發現在按摩之後自己的身體得到了很大程度上的舒緩。

4、按摩可以治頸椎痛的背上穴位叫什麼名字？

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5、怎樣利用手三里這一穴位預防頸椎病

總之，這種穴位敲擊方法不僅起到保護頸椎的作用，還能有效的防止其他經病的發生，我們只要平時動動手，也沒有副作用，不失為一種簡單方便的保護頸椎方法，出現頸椎病後一定要及時醫治，不要錯過最佳治療時間。

6、捏手丫對頸椎有效嗎？

捏手壓的話，對頸椎是沒有什麼幫助的有頸椎病的話，要保持正確的坐姿站姿經常運動鍛煉。

7、手上什麼穴位能治頸椎？

你好， 下面我給你兩個治療頸椎病的穴位，一個在手上另一個在小臂上，單點也可以，要是兩個配合點按效果更明顯----每天一次，每次每穴三分鍾。
一 後溪 因為該穴位於小指本節後的橫紋頭處，比前谷高起，有小肉之會的意思，故名後溪。
位置：位於第五掌骨小頭後方，握拳時在小魚際外側掌紋頭處。
主治：落枕、肋間神經痛、頭項強痛、頸部扭傷、耳鳴、耳聾、癱瘓。
二 列缺 頸肩尋列缺，「列」為裂開、分裂開、別行之意，「缺」缺口。本穴為肺經的絡穴，別走大腸經，點按可使人清爽，故名列缺。
位置：腕橫紋上一寸半，兩手虎口交叉時食指盡處。
主治：落枕、頸椎病、咳嗽、氣喘、牙疼、半身不遂、頭頂痛、口眼歪斜。

8、假和尚用手掌在我後背的穴位拍了兩下當時後背有溫熱的感覺，現在後背麻木酸疼頸椎疼

我也遇到這種情況，現在四肢酸痛，手掌麻木，求治療方法，萬謝