1、是否脖子後仰有助於頸椎保健？
幅度不能太大『時間不宜太長，傾斜幅度小一點是有用的。
2、頭部經常後仰對治療頸椎病有療效嗎
頸椎康復操
康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3.前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6.搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
8.翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。
9.雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
10.放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。
3、看星星時頭過度向後仰會對頸椎造成損傷嗎
那是你保持一個姿勢過久，導致的肋間肌肉痙攣，產生的疼痛，
和我們的落枕有點類似，
問題不大的，休息幾天，自己可以恢復，
你可以嘗試熱敷，配合按摩，恢復的會更快。
不用擔心的。
4、頸椎病是不是要多向後仰?
按理說你的想法是對的，主要是先確定沒有頸椎病。如果有了，在說這些也沒用，
5、把頭經常後仰有什麼好處
最大的好處就是保護頸椎，尤其是電腦一族以及開車司機，長期保持頭部一個姿勢，頸椎容易受到損傷。
經常把頭後仰可以舒緩頸椎，保持血液流通，預防頸椎病的發生，同時還能轉移視力，減緩視覺疲勞，更好的調整工作狀態
6、頭向後仰頸椎痛,不知是何病…
你多大年齡？ 從事什麼職業的？ 什麼時候開始這樣的症狀？ 建議你睡覺不要枕高枕頭。最好是不要枕頭 枕頭也別太軟。