1、洗熱水澡能治頸椎病嗎？
長時間面對電腦，坐著不動，你是不是常常感到腰酸背痛?你是否也習慣採用洗熱水澡的方式來緩解肩頸部不適?可是這樣做真能治療頸椎病嗎?著名中西醫結合專家周華教授表示，洗澡時用熱水使勁兒沖頸部的確有利於促進血液循環，可以很好地放鬆頸部肌肉運動。而在頸部敷個熱水袋也是頸椎保健的簡易辦法。但是需要注意的是，應盡量避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。因為風寒可使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。 專家介紹：周華 上海中醫葯大學附屬曙光醫院院長、中醫醫院醫療質量監測中心主任 Q：不少久坐於電腦前的上班族都有肩頸酸痛問題，他們往往為了放鬆肩頸部的肌肉而採用洗熱水澡的方式，這種做法有醫學依據嗎? 周華：洗澡時用熱水使勁兒沖頸部，的確有利於促進血液循環，可以很好地放鬆頸部肌肉運動，但別沖太久。而在頸部敷個熱水袋也是頸椎保健的簡易辦法。可需要注意的是，應盡量避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。因為風寒可使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。隨著天氣越來越熱，不少市民因為貪涼洗冷水澡反而誘發了頸椎病。這是因為頸部的血管和神經對低溫和風吹都很敏感，一旦頸部受涼，就會引發血管的急劇收縮，導致症狀的加劇。所以，天氣熱了，市民要注意別貪涼。洗澡建議用溫水洗，尤其是有頸腰椎腿痛病的老年患者要小心舊病復發，一旦出現肌肉疼痛或酸痛，要及時到醫院就診。 Q：為什麼在溫度高、濕度大的浴室里，經常有人出現臉色蒼白、心慌、頭暈、四肢乏力等「暈堂」現象，嚴重的甚至會跌倒受傷，如果遇到「暈堂」該怎麼辦? 周華：洗澡時暈堂一般都因缺氧所致，可能是那個澡堂里的空氣流通效果太差，再加上洗浴的時間又太長。而容易暈堂的一般是身體虛弱的人和中老年人。個別人感覺到頭暈目眩、四肢無力、惡心，嚴重時會造成短暫的休克。 如果發覺自己出現了「暈堂」，首先要保持冷靜，並迅速離開溫度較高的浴室，找一個溫度稍低、空氣相對新鮮的地方坐下，然後喝些熱水緩解。並披件衣服，防止著涼誘發其他疾病。若「暈堂」較重時，要找個床平卧，擦乾身上水，並將腿腳墊高，利於血液迴流，並開窗戶通風。如果發現有人暈倒，應立即進行人工呼吸、心臟按壓，並打電話呼叫急救中心，以便及時去醫院診治。 為防止洗澡時出現不適，老年人應進食一小時後洗浴，千萬不可在洗澡前數小時未進餐而洗浴。而平日血糖低、有貧血症狀者，應避免蒸浴或在溫度較高的浴室洗澡，或選擇離門較近或有通風窗口的位置洗澡。
2、頸椎病可以用溫熱水敷頸部嗎
用熱水袋外敷頸部可防頸椎病
發布: 2011-1-09 | 作者:健康編輯 | 來源: 中新網 | 查看: 19次
寒風凜冽，很多愛美的人依然穿著低領的毛衣，想要露出美麗的脖頸。殊不知，這樣的漂亮是要付出代價的，康復科醫生提醒廣大讀者：天寒地凍，隨意露著脖子，小心頸椎病搗亂。氣溫很低時，暴露在外的頸部肌肉血液循環緩慢，新陳代謝減慢，可導致局部發生腫脹，頸部肌肉受到冷空氣的刺激，局部肌肉會保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，頸部的張力就會增大，出現力的失衡，導致頸椎間隙變窄，神經、血管受壓，這就增加了患頸椎病的危險。特別是對一些長期伏案工作的人群，本來頸部就有損傷，再著涼就更容易造成頸椎病的發生。所以，寒冷季節一定要注意頸部保暖。頸部保暖除了白天在頸部圍圍巾外，晚上還可以用熱水袋進行頸部外敷，以增加局部血液循環，使損傷組織的血液供應增加，代謝物排泄加快，局部肌肉彈性功能恢復，頸部間隙相對增大，預防頸椎移位的發生，避免頸椎病症狀的出現。此時正是一年中最冷的時候，我們要預防寒風對脖頸的侵襲，保持好脖頸的溫度，平時可穿戴自己有立領或附有風雪帽的夾克、風衣、棉襖，或者戴好厚圍巾，以保護好我們的頸椎。
3、頸椎和脖子疼，我用熱水敷，為什麼會癢
我也是，不是皮膚癢，骨頭肌肉癢，焐一會就有汗水流出，然後就輕松多了，腰椎間盤突出也是一樣，估計是寒氣。
4、熱水袋敷完頸椎有水是正常現象嗎
熱水袋敷完頸椎有水是正常現象。是頸椎出汗了。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎
骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不
舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫
了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學
會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎
骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，
不暈為止。
5、想問一下一個玻璃瓶子裡面裝點熱水玻璃瓶子裝點熱水放在頸椎下對頸椎有好處嗎
玻璃的,在裝的時候還要要注意先灌點溫水讓它預熱一下,就不會破裂了
6、請問，頸椎不舒服，那醫生建議用毛巾溫水「熱敷」，那請問下熱水袋的效果一樣嗎？
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