頸椎雙下巴

1、怎樣的睡姿可以瘦臉，改變臉型？？？

我是一個學生，。學生黨如果想要瘦臉的話，一些高價格的美容儀器我是不建議買的，首先這種儀器的實際作用並沒有像宣傳的那麼神奇，其次，作為學生黨並沒有那麼多的時間來專門搞這個儀器，所以接下來我就分享幾個自己認為有用的瘦臉方法。
第一個是瘦臉操，反正有很多，可以自行找，比如用雙手手掌包住臉頰，按緊並朝著太陽穴的位置刮，可以改善眼角魚尾紋與水腫；手掌攤開，從下巴處開始向上刮直到額頭。每天做一定的量，堅持一陣，可以收下巴，防止「雙下巴」的出現……，想取得hao點的xiao果，可以pei和（芳訁。頤訁。滋訁。露。瘦臉。精油）在局部按摩
第二個，飲食方面。首先要說的就是要注意飲食清淡，少鹽，少醬油，少喝飲料多喝白開水，但是晚上睡前就不要喝太多的水了，一是第二天會水腫，二是增加了腎的工作量。
第三點就是注意平時的儀態。尤其是在玩手機的時候，不正當的姿勢可能會導致駝背，腫臉和對眼，所以說這也是要十分注意的一點。
還有生活種的一些注意事項，一些小方法，學生當都可以看xia的：
1、微笑可以鍛煉臉部肌肉，有助於瘦臉。你可以下意思地做微笑的表情，每一個笑臉保持住10秒鍾，然後反復做這個動作10次。而且平時也要注意多微笑。微笑會帶動人的積極情緒。
2、閉上嘴巴，往嘴巴里，充滿空，使臉蛋鼓起來。然後，慢慢地將空氣從一邊臉蛋處向另一邊臉蛋處移動。這樣移動差不多10次再放鬆。每天至少做三次。
3、用你的嘴角提升你的臉蛋。感覺像是你強擠出一個尷尬的笑臉似的。眼睛閉上有助於你做這個訓練。提升一次，保持10秒鍾，練習提升幾次。

2、年輕人有雙下巴就是頸椎病嗎?

如果不胖，並且經常伏案低頭看電腦或玩手機，導致頸椎反弓，是會導致雙下巴的

3、郭碧婷出席安以軒女兒滿月酒雙下巴矚目，產後該如何使身材恢復如初呢？

近日郭碧婷出席安以軒女兒滿月酒的照片被瘋傳了，原來產後的郭碧婷依舊那麼美，真讓人羨慕不已。真是應了那句話，女明星生孩子就跟玩玩一樣，嗖一下就瘦了。不過從照片來看，郭碧婷身材是沒有多大變化，加上所穿衣服比較寬松，但從下巴來看就不是這樣了，雙下巴十分矚目。原來有些明星也是胖在臉上的。

其實不僅是明星或者普通人生孩子，產後要想不瘋狂長肉，還真是需要對自己的身材進行一定管理。那麼產後的身材怎麼管理才能恰到好處呢？看看明星們都有哪些秘訣吧！

1、堅持母乳喂養

很多新手媽媽們擔心母乳喂養會影響自己身材，但其實母乳喂養對於產後身材恢復有著很好效果。所周知母乳是寶媽們體內分泌的出來的一種物質，其實在母乳分泌的過程也是一個熱量消耗的過程。同理如果乳汁分泌得越多熱量消耗得就越多，這樣多餘的能量才能被消耗掉，這也讓寶媽身上多餘的脂肪可以快速消耗掉。

2、合理飲食

產前准媽媽們怎麼吃，更多人不會把這份責任怪罪在媽媽身上，而是推到寶寶上。可在產後，如果准媽媽們依舊大吃特吃，這樣容易讓身體長胖。所以想要產後減肥，建議多關注飲食，比如可以多餐少吃，多吃蛋白質，蔬菜水果，及易消化的纖維類食物，這樣輕松甩肉還不容易餓，還能給身體補充纖維。

3、適當運動健身

在月子內，不宜做運動。但在月子過後，建議寶媽們可以嘗試做一些產後瑜伽。做適量的產後瑜伽訓練不僅可以緊致腿部和腹部的肌肉，減少贅肉；緊致胸部，防止哺乳後乳房下垂；緩解和治療產後易出現的頸椎、腰椎疲勞。

對於產後媽媽，還需要注意調節情緒！