防止頸椎炎

1、井追痛怎麼辦

頸椎痛，應該先到醫院檢查，看看痛的原因，然後根據原因看是否吃葯和按摩，以及做手術，必須搞清楚情況，不要私自吃葯

2、怎樣預防脊椎炎，頸椎炎？

你好，考慮是頸椎疾病引起的現象.可做頸部手法按摩，中葯熱敷及口服頸復康顆粒治療.平時注意休息及加強頸部鍛煉，忌長時間伏案工作如電腦工作及頸部負重.

3、年紀輕輕就有頸椎炎(不過程度很輕),以後該怎麼預防?

先拍個片子確診屬於哪部分的病變，頸椎間盤突出、增生均可致神經受壓而出現疼痛、手臂發麻等症狀。
(一)康復操 康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼乎視，均勻呼吸，站坐均可。
1．雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2．左顧右盼頭先向左後向有轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3．前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。
4．旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20、30次，再由前向後旋轉20-30次。
5頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6．搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7．頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸劉向後用力，互相抵抗5次。
8．翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。
9．雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
10．放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。
(二)日常保健
1．情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。
2．避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。
3．選擇適當的枕頭，高度一般10厘米左右為宜。
4．保持頭頸正確姿勢。
5．防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。

4、強直性脊椎炎如何才能治好

簡單的說，現在還沒有治癒的方法。但可以緩解。
適當的活動可以延緩發展。
由於病程長，可適當用中葯輔助。
不要聽信特效葯。

5、天天坐在辦公室，有那些潛在的病情！該如何預防？

頸椎病頸椎病：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。詳細信息主要因為頸椎間盤和頸椎及其附屬結構的退行性改變引起。頸椎病頸椎病：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。詳細信息的發病機制和腰椎間盤突出症一樣，不能單純用機械壓迫因素來解釋，還有血管因素和化學因素在起作用，因而引起水腫水腫：過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫（edema）。正常體腔中只有少量液體，若體腔中體液積聚則稱為積水（hydrops），如腹腔積水（腹水）、胸腔積水（胸水）、心包積水、腦室積水、陰囊積水等。水腫液一般即是組織間液，根據水腫液含蛋白質的量的不同，可將水腫液分為滲出液（exudat）,其相對密度＞1.018，及漏出液（transudat）,其相對密度＜1.015。詳細信息及炎症引發或加重了神經症狀。 頸椎病頸椎病：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。詳細信息：包括頸椎骨質增生骨質增生：骨質增生症又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎(OA)、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。分原發性和繼發性兩種。詳細信息、頸椎骨關節炎骨關節炎：骨關節炎(osteoarthritis)系由於老年或其他原因如創傷、關節的先天性異常、關節畸形等引起關節軟骨的非炎症性退行性變及關節邊緣骨贅形成，臨床可產生關節疼痛、活動受限和關節畸形等症狀。常用同義詞很多，如骨關節病，退行性關節病，老年性關節炎，肥大性關節炎等。軟骨的退行性變可能自 20歲後期即已開始，在50歲以上人群中，大多能在X線片上顯示骨關節炎的表現。病變在女性往往較男性更為突出，多累及手指關節，膝、髖、脊柱等，是影響老年人活動的最常見原因。詳細信息、頸椎間盤突出或脫出等病症，它的主要症狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈眩暈：是機體空間定向和平衡功能失調所產生的一種運動性幻覺。臨床上可分為前庭系統性眩暈(真性眩暈)和非前庭系統性眩暈(頭昏)，病因較復雜詳細信息，猝倒。有的一側面部發熱發熱：發熱（feVer，pyrexie）是指病理性體溫升高，是人體對致熱原的作用使體溫調節中樞的調定點上移而引起，是臨床上最常見的症狀，是疾病進展過程中的重要臨床表現。可見於多種感染性疾病和非感染性疾病。具有典型的熱型和病程、特異的臨床特點，一般診斷較易；但有部分發熱患者，熱程長，無特異體征，缺乏具有診斷意義的資料，常被稱為發熱待查或原因不明發熱（fever of unknown origin,FUO）。這些患者體內多有潛在性病灶，只是短期內尚未查清，經過臨床觀察和特殊檢查，其中大多數最後可明確診斷，約10％的患者，雖經各種檢查仍未能明確診斷，病程拖延數月，說明對長期發熱原因不明的診斷的確是臨床上面臨的重要課題。詳細信息，有時出汗異常出汗異常：汗腺分小汗腺及大汗腺兩種，小汗腺除口唇、唇紅、龜頭、包皮內側面，陰蒂外，分布遍及全身；大汗腺只分布於鼻翼、腋窩、臍窩、腹股溝、包皮、陰囊、陰唇、會陰、肛周及生殖器周，耳道盯聆腺J瞼板腺厚房乳輪腺為大汗腺的變型。詳細信息。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。另一些病人下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病頸椎病：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。詳細信息累及交感神經時可出現頭暈、頭痛頭痛：頭痛是臨床常見症狀之一，通常指局限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜，可由顱內病變，顱外頭頸部病變，頭頸部以外軀體疾病及神經官能症、精神病引起。詳細信息、視力模糊，二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴耳鳴：耳鳴是聽覺功能的紊亂現象，也是聽分析器對適宜的和不適宜的刺激所產生的反應。耳鳴多屬噪音，有間歇性，也有持續性。有單一頻率窄帶噪音或白噪音等多種表現。耳鳴原因很多，常為某些疾病特別是重聽的伴隨症狀。耳鳴一般可分為中樞性及周圍性兩大類。周圍性耳鳴根據是否被別人聽見分為主觀性或非搏動性耳鳴和客觀性或搏動性耳鳴。前者多見，後者少見。耳鳴又可根據其特徵分為持續性耳鳴與節律性耳鳴。持續性耳鳴可有單一頻率或多頻率聲調的混合，多為主觀性耳鳴。節律性耳鳴多與血管跳動一致，偶爾與呼吸一致，耳鳴的頻率較低。如為肌肉收縮引起，則耳鳴的頻率較高。節律性耳鳴，多為客觀性耳鳴。詳細信息、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊g?感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。這些症狀與發病程度，發病時間長短，個人的體質有一定關系。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠失眠：失眠：通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗。從而引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。詳細信息、煩躁、發怒、焦慮、憂郁等症狀。 頸椎病頸椎病：頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。詳細信息注意事項： 1、加強頸肩部肌肉的鍛煉。在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞疲勞：疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺。疲勞不是特異症狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病後更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞，有些疾病表現更明顯，有時可作為就診的首發症狀。詳細信息，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。 2、避免高枕睡眠的不良習慣。高枕使頭部前屈，增大下位頸椎應力，有加速頸椎退變的可能。注意端正頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直。 3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞疲勞：疲勞又稱疲乏，是主觀上一種疲乏無力的不適感覺。疲勞不是特異症狀，很多疾病都可引起疲勞，很少有患病後更覺渾身是勁的情況，不同疾病引起不同程度的疲勞，有些疾病表現更明顯，有時可作為就診的首發症狀。詳細信息，坐車時不要打瞌睡。 頸椎病患者飲食的調理應遵循的原則： 1、合理搭配，不可單一偏食。 2、應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。 3、飲食有度，不要做到飢飽失常。 4、不 要經常吃生冷和過熱的食物。 5、盡量控制煙、酒。

6、頸椎病不能做什麼體育運動

頸椎病不能做需要旋轉頭部等頸椎大幅度的運動，或者受到大量負荷的運動，如體操、格鬥、賽車等等。

頸椎病患者旋轉頭頸時，由於椎間盤老化，筋膜內靜態殘余張力增高，頸椎橫突孔中的椎動脈受到附近增生骨贅的刺激，容易出現痙攣，使椎動脈供血不足，從而引起惡心、耳鳴、眩暈。

某些涉及到頸椎負重的一些活動也不能夠做，比如說有的人喜歡頭頂重物來負重，這種情況就會大大加劇頸椎的退化，從而誘發頸椎病，或者使頸椎病加重。

(6)防止頸椎炎擴展資料：

頸椎病患者推薦運動方式：

1、游泳（尤其推薦蛙泳）。

游泳時，人體頸椎受力較站立時小，抬頭換氣的動作與平時的低頭動作相對抗，有助於鍛煉頸部肌肉，同時游泳也有利於減輕全身脊柱負擔。

小貼士：游泳前要做好熱身運動，避免頸肩部受涼。

2、頸椎操。

頸椎操可以通過拉伸肩頸部的肌肉來對抗不良姿勢，起到放鬆頸部肌肉、恢復頸椎曲線的作用，不受場地和天氣等客觀原因的限制，比較容易堅持。

小貼士：做頸椎操的時候一定要放鬆，動作要緩慢，要持之以恆；而且最好設定每天的最低鍛煉量，循序漸進。

3、放風箏。

放風箏時，抬頭動作主要是拉伸頸闊肌和胸鎖乳突肌，放鬆頸部後方肌肉，能緩解平時低頭動作引起的肌肉酸痛，但是由於場地的限制和需要風的條件，所以推薦指數有所下降。

小貼士：放風箏時應注意周圍情況，做好熱身准備，並注意頸肩部的保暖。

4、小燕飛。

標準的小燕飛動作可以加強頸部肌肉的鍛煉，同時也可以加強腰背部肌肉的鍛煉。

小貼士：但小燕飛只能鍛煉頸部後仰的姿勢，而且一般人很難標准完成，只能作為頸椎病的輔助鍛煉方法。

5、瑜伽。

合理的瑜伽姿勢可以有效緩解頸部肌肉緊張，減緩關節壓力，緩解頸部疲勞。但由於瑜伽的學習和鍛煉需要專業指導，不正確的姿勢容易適得其反。

小貼士：練習瑜伽最好在專業教練的指導下進行，而不是看著視頻自己練，如果鍛煉過程中出現症狀加重，需要馬上停止，咨詢醫生。

7、強直性脊柱炎能真正治好嗎？

你好，強直性脊柱炎是屬於風濕免疫性疾病，本病一經確診，一般是很難根治的，主要是通過葯物控制病情進展，減輕疼痛，並預防脊柱和大關節畸形的發生，以免影響正常的生活。

8、頸椎炎如何預防拜託了各位 謝謝

建議：對來於頸椎炎這個問題你需自認真對待，頸椎病的治療辦法:1、中醫療法療法：服用中葯舒筋活絡，或通過牽引、針灸、理療、推拿按摩等方法。缺點：治療前須X光檢驗，排除頸椎腫瘤等疾病，方可進行治療；增生程度嚴重，同時已有退變引起的頸椎不穩，此時施以手法則有危險性。同樣的手法技巧，不同醫生不同組合不同力度，效果有所區別。2、西葯療法療法：早期頸部肌肉疼痛通過葯物減輕痛症，選用血管擴張劑等，對緩解症狀有一定的效果。缺點：僅作為輔助對症治療。3、手術療法療法：有取自身骨頭做的傳統頸椎融合手術、植入合成纖維人造骨的前位頸椎椎間盤融合術和人工頸椎間盤植入術。缺點：（1）傳統融合術，加速其它頸椎間盤退化，10年內有三成病患要為頸椎相連關節再動手術；（2）老年病患骨質疏鬆情況嚴重，不能承受融合術；（3）病患本身炎症未控制好，進行非自體骨的融合術，使炎症加重。（4）人工頸椎間盤植入術安全性與融合術相仿：若病患骨頭太小或壞死，則難以進行。以上是關於你請問的頸椎炎問題的解答，希望你滿意。 查看原帖>>