年輕人頸椎酸痛

1、為什麼大多數年輕人都有頸椎病？

為什麼大多數年輕人都有頸椎病？

頸椎病是一種比較常見的疾病，病因也是各種各樣的，但基本上都是因為頸椎長期承受了太大的負荷，而造成的損傷，偶爾也會因為車禍或者其他意外這種外部因素所致。頸椎病原本常見於中老年人，但目前看來，越來越多的年輕人，頸椎也存在著一些問題。這是為什麼呢？下面，將對這個問題進行簡單的說明。

 

01，工作方式單一化

工作方式的改變，也會影響一個人生活方式的改變。在計算機辦公普及之前，工作的方式各種各樣的，雖然麻煩不少，但也比較靈活。當計算機辦公普及後，雖然各種工作都輕鬆了不少，工作效率也大幅度提高，但需要人活動的時候就少多了。大部分人每天就對著計算機工作，運動量最大的身體部位也只有手指。

如果不是吃飯和上廁所，可能一天都不會從座位上站起來活動一下。而且在繁忙的工作中，也常常會忘記了時間，過於專注，也沒想過要動一動。長此以往，頸椎就會出現各種問題。

 

02，運動量比較少

工作和生活的雙重壓力，往往會把普通人壓得喘不上氣，休息的時間本來就少，也就不會再有精力去運動了。很多年輕人都沒有運動的習慣，生活作息也不規律，有空閑時間的時候，都喜歡睡覺或者做其他事情。

雖然也有喜歡運動的人，但畢竟佔少數。如果每天的工作很累的話，還是建議做一些適當的運動，不僅會放鬆身體，還會愉悅心情。適度的運動，對身體百利而無一害。

 

03，網路游戲和手機的巨大吸引力

在這個科技發展如此迅速的時代，網路游戲和手機對大家的吸引力是巨大的。有的人覺得虛擬世界的樂趣總比現實生活的樂趣要多，所以每天都低著頭，抱著手機，沉醉在自己一個人的世界中。而長時間維持一個動作是很難受的，尤其是長時間低著頭，這對一個人頸椎的傷害是很大的。

習慣性讓自己沉迷於手機和網路游戲，不僅僅會影響頸椎，還會影響視力。一個長期與電子設備打交道的人，其精神狀態也不會太好。

 

總而言之，無論是哪種原因，都會讓原本健康的身體出現一些不必要的狀況。頸椎病雖然不致命，但得病的人也很難受，嚴重的時候，只有通過手術調整，才能恢復。

所以，就算工作再累，也要抽出休息的時間，用運動的方式來緩解壓力，比睡覺要有效得多，控制每天看手機和玩游戲的時間，把注意力放在調整自己的身體健康上。

以上僅是筆者的觀點，歡迎您評論補充。

2、年輕人頸椎有問題，怎麼辦？

已經有了頸椎病的要積極治療，沒有頸椎病的但又經常坐著的上班族也要學會頸椎保養哦。

1、積極鍛煉。
正確的鍛煉可以強化肌肉力量，特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性，同時促進血液淋巴的循環，有利頸椎病的恢復。

2、姿勢正確。
頸椎病的主要誘因是工作學習的姿勢不正確，良好的姿勢能減少勞累，避免損傷。低頭時間過長，使肌肉疲勞，頸椎間盤出現老化，並出現慢性勞損，會繼發一系列症狀。

3、避免損傷。
頸部的損傷也會誘發頸椎病，除了注意姿勢以外，乘坐快速的交通工具，遇到急剎車，頭部向前沖去，會市頸部扭傷，因此，要注意保護自己，不要在車上打瞌睡，避免頸椎外傷。

4、頸部保暖。
頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節，空調溫度不能太低。

5、注意適當休息。
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病症狀。


6、改變用枕習慣。
正確用枕，這無論對頸椎病的預防還是治療都具有非常重要的意義。研究表明絕大多數人的用枕習慣都是錯誤的，而睡眠占據人類生命的三分之一時間，錯誤用枕，將迫使頸椎長時間處於扭曲或反生理狀態、破壞正常的生理曲度，從而損壞頸椎原本穩定的生物力學結構，造成頸椎失穩，進而導致頸椎病，故有學者認為錯誤用枕是導致頸椎病的最主要病因。而正確用枕能使頸椎保持於符合生理的正確狀態，使頸椎周邊的神經肌肉韌帶血管等組織都處於最佳狀態，使頸椎真正能通過睡眠得到良好的休息和恢復，意義非常重大。　
7、可使用熱敷、局部簡單按摩（如小型按摩器）外用膏葯（萬經堂遠紅外理療貼），對於緩解局部神經肌肉緊張有一定作用。

通過這些措施來預防頸椎病，遠離頸椎病的困擾。幫助頸椎病患者保養頸椎，起到緩解病情，鞏固療效，避免頸椎病出現反復的作用。

3、為什麼年輕人也會得頸椎病？

引起頸椎的原因有
1.年齡增長，這是一個主要的原因。頸椎病是一種老年性的疾病，也是一種隱匿性疾病。
2.頸椎發育畸形，也是一個原因。頸椎發育畸形的話從理論上來說容易導致頸椎病。年輕的時候抵抗力強，不覺得，到了年老的時候，組織的適應性退步，就容易凸現頸椎病的症狀。
3，營養不良，由於攝入的蛋白質不足，受內分泌疾病的影響，支持頸椎脊柱活動的生理稟賦不足導致頸椎病。
4。缺乏鍛煉，因為缺乏鍛煉導致頸椎不夠結實，頸部比較脆弱，容易形成頸椎病。
5。急性損傷，頸椎受到急性的損傷以後，會成為頸椎病發病的潛在因素。
6。慢性損傷，長時間保持一個姿勢，頸椎容易疲勞，未老先衰，容易導致頸椎病的發生。
7。頸椎受到風寒，形成頸部軟組織無菌性的炎症，導致的頸椎病。平時多注意休息，控制情緒，多做做頸椎操，營養要均衡

4、年輕人會不會得頸椎病，比如20、30歲左右的？

1、頸椎病的類型有很多，頸椎病並非老年人的專利，青年人一樣可以得頸椎病。從你描述的症狀，我判斷你的頸部一定是又細又長，因為這種問題或者說現象，幾乎都是發生在脖子細長者身上的。這是有解剖學基礎支持的。你已經患上頸椎病了，不過不用怕。
2、怎麼辦呢？這是最關鍵的問題。第一，需要就醫。頸椎病在很多時候算不上大病，但是頑固，難治，弄不好會一身受累，因此要重視。建議到大中型正規醫院就診，看骨科或者脊柱外科，需要照頸椎正側位+雙斜位X光片，有條件可以做頸椎MRI，專科醫生會根據檢查結果，給你一個治療方案。第二，如果有條件，可以到正規醫院的理療科接受理療，有助於病情緩解。需要注意的是，不是每一類型的頸椎病都適宜牽引。第三，需要糾正不良生活習慣，尤其是坐姿。在工作的時候，應當避免長時間使頸部保持某種姿勢，這最容易造成頸部肌肉勞損，然後出現部分肌肉強直，隨之發生脊柱頸段生理弧度的改變，頸椎病應運而生。在工作中，可以適當活動頸部，切忌幅度過大，否則可能造成小關節絞鎖。第四，需要墊高度和彈性適宜的枕頭，以乳膠保健枕為佳，就是中央有一個窩或者凹槽的那種枕頭，枕頭的兩邊厚度不一。保健枕可以充分支撐和托起頭部和頸椎，這樣頸椎可以有效放鬆。

5、年輕人頸椎引起頭暈

生理曲度變直，那抄說明存在錯襲位！
至於增生不嚴重一般不會影響很大，現在有可能是你的C4附近有錯位而導致椎動脈或者神經根受迫，所以頭暈頭痛等問題。
我個人覺得嘗試手法治療吧。龍氏手法治療脊柱的錯位問題很有效。
不過，你先試試其他療法也可以吧。
但還是我建議你試試龍氏手法，真的效果很快！

6、年輕人得頸椎病的多嗎？這病嚴重嗎？

年輕人得頸椎病的很多。頸椎病不但能引起眩暈,還能導致腦供血不足，而引起頭疼，頭暈，惡心，耳鳴,眼澀怕光不想睜，視力模糊，頭昏腦脹,反應遲鈍,記憶力減退，後背和上肢酸，困，沉，疼，麻木，涼．而且還能壓迫心臟和肺引起心慌，悶氣，呼吸困難，出虛汗，全身無力， 虛脫等症狀． 一定要早治．長期腦供血不足，會引起高血壓，失明，腦萎縮，腦血栓，腦梗塞,半身不遂,高位癱瘓等比較嚴重的並發症。

7、年輕人頸椎病都什麼症狀

明顯的，嚴重的就是頭感覺天眩地轉，頭很暈的，尤其是躺下，起來的時候最為明顯或者才發生，