頸椎的起因

1、頸椎病是什麼原因引起的？

頸椎發病的原因

一是溫度高，睡眠中翻身次數增多，導致落枕。應盡量保持室內溫度不能太熱，另外給枕頭增加一個草席套也是非常有用的。

二是天氣燥熱，心情煩躁，誘發頸椎病。研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。因此，夏天我們一定要注意保持健康、快樂、平和的心情。

三是空調溫度過低或猛吹風扇，頸部受涼，誘發頸椎病。頸椎病和受涼有很大關系。夏天在辦公室里，空調溫度一般開得很低，特別是座位正對空調，或是穿吊帶裝的女性，頸背部肌肉很容易受寒，誘發頸椎病。

四是天氣炎熱，外出減少，在家上網、看電視時間增多，長期保持一個姿勢不動，這也是對頸椎不利的習慣。建議不妨多安排一些就地取材的“運動”，比如仰卧起坐、擦擦窗戶、隔上一個小時起來遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。

小建議

1早上起床時，切記不要用頸椎拖著身體起床，這樣很容易在身體沒有活動的情況下造成頸椎損傷，起床時應用腰腹力量帶動起身。

2吃飯時應盡量活動咀嚼肌肉，喝水時也要注意將頭盡量後仰，可有效緩解頸部僵硬的肌肉。

3工作時要盡量保持正確的坐姿，上身及頭部要直立，使得雙肩放鬆頭部有支撐。此外，長時間工作時要定時起身活動一下，可以做頸椎操，動作保持輕緩，使肩部的肌肉得到鬆弛。

4盡量選擇中間低兩頭高的枕頭，這樣睡覺時對頸椎有很好的支撐作用，讓頸椎得到較好的休息。還應注意睡覺時不要趴著睡，不要躺著看書，也不要讓冷風直接吹頸部。

5平時注意多參加戶外運動，讓全身肌肉得到有效的活動及放鬆。

五是日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少誘發頸椎病。

六是夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎。我們常看到一些上班族在座位上耷拉著腦袋就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。午休或在車上睡覺時，不提倡向前趴著睡覺，可採取向後仰躺的姿勢稍事休息;一定要為頸椎找到托扶點，比如在頸部後面墊一個卷裹的衣服或帶上U型頸舒枕等。

七是冷水沖涼對於本身頸椎就不好的人，夏天不要圖涼快用冷水沖涼，這樣很容易誘發頸椎病。

2、頸椎病的的原因主要是什麼？

建議：頸椎病的的病因主要可以分為：1、頸部的慢性勞損長期低頭工作會引起頸部的肌肉、韌帶與關節的勞損，使頸椎的生理曲度改變，促使小關節的增生和退變，從而導致頸椎病的發生。2、外傷頭頸部的任何一種損傷都可成為頸椎病的發病因素。3、頸椎的退行性變該病多見於40歲以上的中老年患者。因年高肝腎不足導致頸椎的鈣化。頸椎間盤、椎體、椎間小關節等的退行性變，是頸椎病發生的主要原因。外邪的侵襲、毒邪的感染、先天性的畸形都可引起頸椎病的發生。

3、頸椎病成因？

頸椎病的發病原因較多，一般情況下，主要包括：1、頸椎間盤退變，頸椎間盤受到壓力變化，甚至外傷因素，可造成頸椎間盤退變，在退變基礎上發生頸椎病；2、不當的姿勢和習慣，如長期低頭伏案工作、久坐久站等，易造成椎間盤的退變和損傷。患者需1、注意休息，避免過勞；2、糾正不良姿勢與習慣，避免久坐久站，長時間保持低頭姿勢等，減少對頸椎的進一步刺激；3、適當鍛煉，如頸椎操、米字操、游泳等，放鬆頸部肌肉、韌帶，減少椎間盤壓力。

4、頸椎病是什麼原因造成的?

慢性勞損
:這是指在長期生活中對組織產生的損害
,或者說它超過了正常生理活動范圍的最大限度
,而造成了一定程度的損傷
,由於它沒有明顯的外傷
,所以很容易被忽視
,這是構成頸椎骨關節退變的最主要的因素。不正確的睡眠姿勢、枕頭的高度不當或墊的部位不妥、反復落枕者、長期伏案低頭工作者患頸椎病非常多見。除此之外下列情況也頸椎病發病原因
,不恰當的體育活動。如頭頸部位之外
,不恰巧的體育活動
,如頭頸部過度負荷
,使頸部承受較大壓力
,也會使頸部組織過早的退變。
1、頭頸部外傷也是頸椎病發病的原因：全身各部位的外傷對頸椎都有影響
,但以頭頸部的外傷影響最大。據統計
,頸椎病患者
9
0%與外傷有關
,尤其是交通外傷與頸椎病有直接關系。並不一定是車禍碰撞直接損傷頸部
,也許一次緊急剎車或突然改變方向
,使身體失去平衡
,造成頸椎骨或軟組織損傷
,蘊藏著發生頸椎病潛在因素也是導致頸椎病發病。
2、頸椎病發病原因年齡的變化：人隨著年齡的增長
,人體各個器官的磨損也日益增加
,頸椎同樣會產生各種退化
,而椎間盤的退化是頸椎病發生、發展中最基本和關鍵的。另外
,小關節和各種韌帶的變退也有重要的作用。
3、頸椎病發病原因代謝因：由於各種原因所造成人體代謝失常者
,特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調者
,往往容易產生頸椎病。更多相關知識可參考
www.grguke.com