頸椎越來越厚

1、長期低頭導致頸椎僵硬，頸椎和肩膀中間有塊小肉比較厚，可能是骨質磨損增生，具體不理解，請詳細說明這是

一、理療法：

理療法是物理療法的簡稱。就是應用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用於人體，以達到治療和預防疾病的目的。 [4]

二、直流電葯物離子導入法：

國內主要利用葯物導入熱療儀，把液體的葯物離子主要利用機器產生的中頻電流和同步產生的熱療效應，把葯液離子經皮膚汗腺導管口毛孔穿過皮下粘膜、上皮細胞間隙直接進入患處骨組織，直達患處，其生理治療作用除結合了理療中的電和熱的模式，同時更好的發揮了葯物治療的效果，治療效率更高，且不刺激腸胃。患者更容易接受。直流電葯物離子導入法充分發揮高效的了葯物的作用。治療方便，且可以作為家庭，門診長期的治療選擇。

三、按摩與牽引：

按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛用作；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。適用於頸、腰椎骨質增生症。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。

四、針灸：

針灸可通經活血並有止痛作用。可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 [5]

五、葯物治療:

一般來說葯物治療絕大多數都是服用止痛葯來緩解膝關節骨質增生引起的疼痛，但是因為骨質層比較深，口服葯物經過腸胃進入血液循環，最後到達患處，效率大打折扣。而且這是治標不治本，並不能從根本上阻止骨質繼續增生。

六、手術切除：

這是比較傳統的治療骨質增生的一種方法，就是通過手術的方法將增生的骨質去除，隨著時間的推移出現的退行性變還是會導致增生的骨質繼續增長，因此這並不是徹底治癒的方法。 [6]

2、頸椎病會出現哪些症狀

頸椎病可以引起兩個方面，《1》引起頭暈，耳鳴，等頭面部不適。《2》引起手臂酸，麻，沉，肩膀等不適的感覺。同時脖子也引起不適，或者功能障礙。

3、後頸部肉厚如何減掉

抓住細節 美頸全攻略

一圈年近30，添一圈長10歲，不小心被脖子上的「年輪」出賣了年齡，怎麼辦？
美頸的5個好習慣

●每天做美頸操

●每晚沐浴塗抹頸霜按摩

●養成每周為頸部敷面膜的習慣(選擇補水性面膜，在面部使用後敷在頸部即可)

●防曬

●選擇高度為8cm左右的枕頭，以減少睡覺時對頸部的壓力

美頸操怎麼做？

為頸部減肥，促進血液循環，修理線條，每天利用空餘時間做下面的動作：

●前後彎曲

端正的坐姿或站姿，頭垂直於肩，下背部微屈。雙手按住前額，肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往後推壓，直到頸部充分後仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦後，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6～8組。

●側彎曲

端正的坐姿或站姿，給頭部左側施加外力，用頸肌的力量用力向左側擠壓，直到右耳幾乎指向天花板。放鬆，重復。反向進行右側練習。重復6～8組。

哪些運動能幫助頸部保持年輕狀態？

●芭蕾舞。芭蕾舞演員個個都有天鵝一樣頎長的美頸。現在就去上芭蕾形體課，並且在日常的站、坐、走中採取芭蕾的姿態，挺胸、收腹、抬下頜。

●普拉提。普拉提教練就常常對你喊，「長高一點」、「拉開一點」。你的頸椎、脊椎在這種號令下不斷地伸展、拉長。

●瑜伽。瑜伽不但能讓你的頸部柔軟、頎長，它的許多姿勢還能預防頸椎疾病的發生。

剛剛25歲，我的頸部怎麼就開始出現橫紋了？

這可是一個明顯的信號，提醒你再不護理，頸部皮膚就真的提早衰老了。

頸部肌膚十分細薄脆弱，尤其是頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，更容易缺水，產生皺紋。頸部的皺紋通常有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現，這種皺紋通常不明顯。另一種皺紋則是隨著年齡的增長而加深，這種皺紋可能非常明顯。特別是如果你平時坐姿「固定」，缺乏運動，體重增加，紋路就會提早出現。一年一歲，頸部還會出現鬆弛、缺水、輪廓感下降的情況。當務之急是要趕快進行頸部練習和保養。

頸部保養

記得每天晚間的護膚步驟後，給頸部塗保濕乳液，由下至上按摩20～30下，直至乳液完全被吸收。給頸部打圈：頸部的皮膚是橫向的，按摩時千萬不能打橫，而要用向上打圈的方法。

4、我家長輩的後背總是鼓鼓的 很厚她的頸椎也不好 請問 有什麼好的保守一些的治療方式嗎？

像是您說的這種情況不排除是富貴包呢您可以根據下面的說明自己判斷一下
「富貴包」指的是在後背上部頸胸交界處，即第七頸椎和第一胸椎處凸出的硬包塊，臨床表現是脂肪堆積。富貴包雖然不等於頸椎病，但通常會影響頸椎疾病恢復，引起頸部疼痛，某種程度上說，它是頸椎病的預警。
很多頸椎不適的患者，脖子後面的大椎穴處總能摸到一個鼓包，古人甚至覺得它很顯富態，故起名「富貴包」。中醫認為，它其實是人到中年後陽氣漸弱，代謝變慢，氣血運行變緩所致。
起包的位置在大椎穴，這里好比人體經絡氣血通行的十字路口，有著承上啟下的作用。大椎不通，會堵塞六陽經和督脈，導致氣血不能上行於頭部，從而引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等問題。
建議以後矯正自己的體態 不要駝背 坐姿端正，後背頸部不要受涼，可以用下桐名理敷舒貼在命門、大椎、神闕穴和不舒服處希望可以幫到你！

5、脖子粗頸椎厚如何鍛煉

1）加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做百頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。（2）起床後可自己按摩面部，用雙手分別來回搓臉的正面，度側面和耳後知各幾次，再用五指梳頭幾次，無需太多，感覺舒服就可以了。（3）用手輕揉頸部肌肉，用大拇指點揉左右風池，天柱，穴位，用拇指對頸部痛點按揉。 （4）繼續自道我鍛煉頭頸部 ，前屈，後仰，左右轉動，慢慢轉動不可用力過猛，次數多少因人而宜。

6、頸椎上有神經，頸椎受壓迫，引起肩周炎，手麻，背越來越厚，如何緩解肩頸疼痛？

糾正你的姿勢，治病得治本，所以日常生活中我們的坐姿很重要，坐姿不正確會給頸椎造成壓力，這就是誘發疼痛的根源。無論是走路還是坐著，都要挺直我們的身子，不僅給我們帶來健康而且也美觀。

選擇合適的枕頭，調整枕頭的高度和硬度，可以有效緩解肩頸疼痛。臨床上，高枕是頸椎病的主要病因。如何為普通人選擇枕頭？一般來說，習慣仰卧的人應該有一個高拳頭，而習慣側卧的人應該有一個高拳頭半。總之，不適合達到一個半拳頭的高度。另外，枕頭太硬、太軟，有安全隱患，選擇越硬對人體健康有利。枕芯材料的最佳選擇是彈性和承載力適中的材料。

鍛煉身體，舒展筋骨，無論是上班族還是學生，切記不要在電腦前坐太久，甚至只是保持一個姿勢。這很容易造成頸椎損傷。在一段時間的工作或學習之後，你應該站起來鍛煉一會兒，做伸展運動，看看距離，移動你的手和腳。不僅放鬆自己，而且提高工作效率。「米」型運動（只適合頸部疲勞的健康人）每天都要做，即左上、右上、左上、左下和右下頭部運動。動作要輕柔，不要用力過猛，每天做一兩次，要感覺頭、頸、肩輕而舒適，這樣頸椎才不會變質。此外，為了有效避免頸肩部疼痛，還需要更多的運動來增強肌肉的活動性和韌性。其中，游泳和瑜伽是鍛煉頸椎的最佳方式。

如果頸椎疼痛的症狀很嚴重，可以在專業醫師的指導下進行合理的按摩，配合醫師，找尋適合自己的治療方法。頸椎病說起來還是比較嚴重的，輕到頭暈，重到無法正常生活。

7、頸椎病人為什麼會韌帶肥厚

頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變。頸椎位於頭顱與胸廓之間，頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動，容易受到過多的細微創傷和勞損而發病。

其主要病理改變是：早期為頸椎間盤變性，髓核的含水量減少和纖維環的纖維腫脹、變粗，繼而發生玻璃樣變性，甚至破裂。頸椎間盤變性後，耐壓性能及耐牽拉性能減低。當受到頭顱的重力和頭胸間肌肉牽拉力的作用時，變性的椎間盤可以發生局限性或廣泛性向四周隆突，使椎間盤間隙變窄、關節突重疊、錯位，以及椎間孔的縱徑變小。由於椎間盤的耐牽拉力變弱，當頸椎活動時，相鄰椎骨之間的穩定性減小而出現椎骨間不穩，椎體間的活動度加大和使椎體有輕度滑脫，繼而出現後方小關節、鉤椎關節和椎板的骨質增生，黃韌帶和項韌帶變性，軟骨化和骨化等改變。

由於頸椎間盤向四周膨隆，可將其周圍組織（如前、後縱韌帶）及椎體骨膜掀起，而在椎體與突出的椎間盤及被掀起的韌帶組織之間形成間隙，稱"韌帶間盤間隙"，其中有組織液積聚，再加上微細損傷所形起的出血，使這種血性液體發生機化然後鈣化、骨化，於是形成了骨贅。椎體前後韌帶的鬆弛，又使頸椎不穩定，更增加了受創傷的機會，使骨贅逐漸增大。骨贅連同膨出的纖維環，後縱韌帶和由於創傷反應所引起的水腫或纖維疤痕組織，在相當於椎間盤部位形成一個突向椎管內的混合物，就可能對脊神經或脊髓產生壓迫作用。鉤椎關節的骨贅可從前向後突入椎間孔壓迫神經根及椎動脈。椎體前緣的骨贅一般不會引起症狀，但文獻上也有這種前骨贅影響吞咽或造成嘶啞的報告。脊髓及神經根受壓後，開始時僅為功能上的改變，如不及時減輕壓力，逐漸會產生不可逆的變化。因此如果非手術治療無效，應及時進行手術治療。
頸椎病的治療方法可分為非手術療法及手術治療兩類。目前對於頸椎病的治療，大多數的醫學專家主張非手術治療，只有少數病例需手術治療。非手術療法是中西醫結合的綜合療法，可根據不同情況選用其中一種或二至三種方法，同時施行。現分別介紹如下：

手法按摩推拿療法

這是中醫治療頸椎病的主要方法，也是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解症狀。

頸椎牽引療法

這是頸椎病較為有效並且應用較廣的一種治療方法，此療法適用於各類頸椎病，對早期病例更為有效。

理療

在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等；疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

溫熱敷

此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中葯熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

葯物治療

葯物在本病的治療中可起到輔助的對症治療作用，可選擇應用止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12），血管擴張劑及中草葯等，對症狀的緩解有一定的效果。

8、頭發太長能導致頸椎病嗎?我頭發又長又厚，天天感覺特別沉，墜腦袋，想剪又不捨得，但是前幾天聽到個新

不是的
沒有關系
頭發的重量小
不會影響頭部的力量分步和負擔
相反，可以給頸部保溫，有減緩酸疼的功效

9、得了頸椎怎麼辦

頸椎病是指頸段脊枝的臨床疾患，已包括頸椎椎間盤、頸椎骨關節、軟骨、韌帶、肌肉、筋膜等所發生的退行性變及其繼發改變。其可使脊髓、神經、血管等組織受損害而引起一系列臨床症狀，輕者頭、頸、臂、手、上胸背、心前區疼痛或麻木；重者可出現四肢癱瘓、截癱、偏癱、大小便失禁。此外，還可有頭昏、頭暈、耳鳴、耳聾、視物不清、霍納氏征、發作性粹倒、聲音嘶啞、咽部異物感、吞咽障礙及嘆息樣呼吸等，又稱為頸椎綜合征。
常見的治療方法有以下幾種：
頸椎牽引、圍領 （即頸托或叫頸圍）、推拿按摩等理療能改善症狀，但是治療效果差。
口服葯療法：因為頸椎是無血管組織，口服葯物通過腸胃吸收、消化、分解後，不能到達病灶部位，葯效不能發揮作用，達不到治療的目的，只能緩解症狀，功能康復無法逆轉
以上各療法均不是解決問題的辦法，頸椎病的治療要針對病因解決以下問題：解除神經血管的壓迫和粘連；修復受損的神經血管。
有一種四聯療法，不吃葯、不上醫院，治療起來很方便，效果不錯，在百度搜「中國頸椎腰椎康復網」可詳細了解。