1、晚上枕著枕頭看手機小說會得頸椎病嗎
睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高內一拳半，約容10厘米左右。習慣仰卧者好的在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲。習慣側卧者應將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負擔。改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。最好配合蘇之潤萬珠枕一起使用比較好！
2、網路小說看多了，得頸椎病?
一般來說：長期低頭伏案工作，頸椎長時間處於一個姿勢不動，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，易於發生頸椎病。
所以：建議每看半個小時就活動十分鍾左右，對防治脊椎有利，對視力保護也有利，保護視力也很重要。
3、以「冬日的陽光」為題寫一篇作文
在桌前坐了好久，我伸了個懶腰，拉開窗簾，尋找我的白鴿，而眼睛卻被突如其來的明朗刺的眯起，大片的溫暖撒在我的臉上，我微揚起嘴角，享受我的守護神——阿波羅帶來的溫暖。
冬日的多數時候，總是烏雲滿天，偶爾驚喜的望見太陽探出的一角，卻又很快的隱了下去，隱在烏雲的背後，我只能看見烏雲大團大團的笑的狼心狗肺，於是整個人都變霉了，甚至嗅到了些許頹廢的氣息，現在又一次的看見太陽熱情的笑臉，我自然不擇手段的來享受。
我喜歡冬日的某個午後的太陽，大片大片的溫暖卻不刺眼，如同一張柔和的紗，包裹住全身，肆意舒展，冬日的陽光輕輕的觸碰我全身的每一處肌膚，如同媽媽的手，白暫而修長，空氣中彌漫著陽光甜蜜蜜的味道。我常想，在這樣的一個冬日午後，我隨手捧上一本雜志，在小院子里的古長藤椅上，一搖一晃，如同一隻疲倦的小貓，慵懶的度過一個美麗的午後，笑容慢慢浸上雙頰，凝結成一朵晶瑩剔透的幸福之花；或者在點綴著些許白色小花的草坪上的鞦韆上盪漾，歌聲與笑聲交融，和著陽光一起撒遍每一寸土地，一種淡淡的被我們稱之為幸福的東西也在土地中開始滋長，收獲滿園的芬芳。
冬日午後的我很幸福，盡管那些都是想像，可有時候，就象現在，腦海中天馬行空的想，筆尖行雲流水的記載，冬日的陽光暖洋洋的撒在我的身上，我幸福的不知所以，也許，幸福也可以無關於全世界，一個人也可以很幸福很幸福，這些幸福只與我有關，旁人不解，那就讓他們迷惑吧，我，在自己的時間與空間里，快樂著自己的些許快樂，幸福著自己的點滴幸福。
放學時，經常看到三三兩兩的人群，坐在小板凳上，做著手中的活計，不時的聊上幾句，偶爾爆發出陣陣笑聲，心裡忽然就覺得暖洋洋的了，覺得大自然真的很仁慈，在寒冷的冬季，為我們增添了一些直射心底的陽光。我對身邊的她們說：「我喜歡太陽，我的網名是芷陽，陽光替我驅逐掉臉上密密的，不知何時爬上的細細的憂傷，我註定了要吸收陽光，為你們散發出光芒。」她們微笑，我亦微笑。
世界都在笑，冬日的陽光暖了心房。
4、我晚上躺著側著看小說，早上起來肩膀就好痛好酸，長期這樣會有什麼後果？
一，輻射影響智力
手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。
二，椎反弓（很有可能是您現在的問題）
我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。
三，損害皮膚
手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。
四，慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。
很有可能慢性勞損和椎反弓，望採納~