玩手機玩的頸椎疼

1、玩手機和玩電腦哪個更容易得頸椎病？

手機，電腦很長時間不用了，玩手機長時間低頭更容易得頸椎病，總的來說玩什麼都不要時間太長，健康最重要。

2、玩手機玩多了頸椎痛是躺著還是坐著

既不能躺著也不能坐著。沒事兒時放下手機，頭部左右上下轉動一下。先幅度小一些。

3、長期低頭玩手機，害的我得了頸椎病，痛苦啊，，，怎麼辦

長期埋頭玩手機的人，是很容易得頸椎病的，輕者只是感覺到肌肉難受，嚴重會導致手麻木。建議你去當地醫院拍一個頸椎ct，然後通過針灸和推拿來治療。

4、長期玩手機打游戲，頸椎疼痛，起身頭暈眼花，究竟該怎麼辦？

那就不要再那麼一直玩手機了，應該適當的鍛煉一下起來吧。可以做一些體育鍛煉。

5、經常玩手機頸椎疼痛，哪些動作能緩解？

現在手機已經成為我們生活中不可缺少東西，我們甚至可以一天不吃飯，但絕不可一天沒有手機，它已經悄悄的融入我們的身體，成為身體上不可缺少的一部分，但是我們都知道什麼東西都是正反雙刃劍，它可以幫助我們帶來更多的快樂和享受便利，也會給我們帶來極大的困擾，長時間使用手機首先是對我們眼睛傷害最大，然後是傷害我頸椎。

近年來患有頸椎病的人越來越多，多少都是因為長時間低頭使用手機造成的，而一個人的頸椎一旦出了問題，是非常嚴重的，它對你的身體造成極大的傷害和生活上的極大困擾，所以在我們使用手機的同時也要保護好我們的身體，這樣我們才能享受快樂的生活。

今天小編就為大家推薦一套，緩解預防各種頸椎疼痛的簡單動作，大家在工作完或長時間玩手機做一下這些動作可以非常有效的幫助你緩解頸椎壓力。

一共八個動作，每天堅持練一分鍾，非常有效實用，朋友們為了自己的身體健康一定要每天堅持鍛煉啊

按摩後溪穴

後溪穴不在頸部，而是在手上，這個穴位是屬於小腸經上的穴位，能治療頭和脖子的疼痛，背部和手肘等部位的攣痛等。所以在醫學上常針灸這個穴位治療腰部扭傷、落枕和耳聾等現象。

後溪穴位於手掌第五掌骨的小頭後方，簡單理解就是握拳時，小拇指一側，橫掌紋的結尾處。按摩這個穴位可以採取針灸和手指揉按的方法。採用左手的四指捂住右手的小拇指，這樣左手的大拇指正好抵在後溪穴這個位置，採取交替按摩的方法， 能夠緩解上班族的頸椎痛。

另外，雙手也可以同時按摩，將雙手放在桌沿上來回滾動，這樣堅持三五分鍾也能起到按摩效果。