頸椎太難受

1、頸椎難受到呆不住，怎麼都不舒服

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2、頸椎病很難受，怎麼緩解，平時應該注意什麼？

頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。
1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。 2. 活動頸部： 應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢，以達到各個方向的最大運動范圍為准。使得頸椎關節疲勞得到緩解。

3. 抬頭望遠： 當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態者，既影響頸椎，又易引起視力疲勞，甚至誘發屈光不正。因此，每當伏案過久後，應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感，又有利於頸椎的保健。 4. 睡眠方式：睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭：中央應 略凹進，頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰，不要懸空。習慣側卧位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。

 5. 避免損傷：避免和減少急性頸椎損傷，如避免猛抬重物、緊急剎車等。 6. 防寒防濕：防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。頸椎病患者常與風寒、潮濕等季節氣候變化有密切關系。風寒使局部血管收縮，血流速度降低，有礙組織的代謝和血液循環。冬季外出應戴圍巾或穿高領毛衫等，防止頸部受風、受寒。 7. 預防感染：積極治療頸部感染和其他頸部疾病。

3、頸椎很難受，是不是得了頸椎病了

你好這位朋友，頸椎疼一定要引起注意，在生活中注意一些細節的話，對你的頸椎是很有好處的，改掉經常很多時候總是低著腦袋幹活的不好習慣，是很有好處的，不能讓頸部長期處於疲勞狀態,那樣對頸椎病造成很多的傷害，長時間對著電腦的工作就太不好了，還有就是晚上睡覺的枕頭位置不對造成的，枕著太高了或者是太軟和太硬都是有影響的，最好選擇一款頸椎保健枕頭，治療頸椎病是很有效果的，也是幾個朋友給我推薦的，一開始我還不信呢，用過之後才知道，見效挺快的，推薦的是這個網站，療效挺不錯的， http://www.58wyg.com/ 都是很多患者朋友好評選出來的，可以試試，千萬不能隨便按摩頸椎部位，手法不對或過重的話，會對頸椎造成更大的傷害，建議使用好東西對脖子熱敷挺好的，多做做頸椎理療操也管用，反正就是各種各樣的方法綜合起來運用效果更佳，祝你的病情快快的好轉吧！

4、頸椎病很難受，我今年才35歲，不舒服的時候只想仰頭，怎麼辦呢？

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