1、脖子疼，頸椎疼幾年了，換季的時候脖子特別僵硬，很緊綳的感覺。平常經常扭脖子也會有卡卡的響聲。睡覺感
頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
2、經常甩頭,把脖子扭得"咔咔"響這樣對頸椎是好還是壞啊?
這沒有什麼不好的 比如在電腦前做得時間太長 扭一下脖子會感覺很回舒服 這就可以減輕換頸答椎病的幾率 一般人都會以為這是 「自殘」的行為其實不然 一般運動員都喜歡做這動作 也是緩解頸部疲勞的一種方式 擔不要有事沒事就去擺兩下 這會影響人的形象 呵呵
3、經常要把頸椎扭得咔咔響才會舒服.怎麼辦?
頸椎病是一種退行性疾病，是沒有辦法根治的，能控制住症狀也就達到了臨床治癒的目的。一般是建議先保守治療的，包括針灸，推拿，牽引等等，這些治療在疾病的發作期是要堅持做的，應該有一定的效果。如果效果不顯，可以選擇一些微創治療手段，比如小針刀等，對改善症狀還是很明顯的，你可以嘗試一下，另外還有一些別的微創治療方法，但是是需要根據你的病情來看的，一些大的專科醫院都有開展，我們醫院也有哦，但是希望你別誤會我的用意。實在不行再選擇開放手術吧，但是我個人不是很贊成。另外，你也知道自己在電腦前呆的時間長了，所以盡量改變這種不健康的生活方式吧，坐一個小時後可以活動一下，做一下擴胸運動，可以買個頸托固定一下，這樣脖子不會向前伸的老長，對頸椎也有好處。睡覺的枕頭不要過高，避免受寒！今天就說這么多啦~祝早日康復~
4、老是躺在床上扭腰 不扭一下脊椎不響就難受的不行 還有頸椎 已經成了習慣了 不自覺的就像扭一下
腰椎，胸椎都有問題。。。。現在年輕抓緊治療還來的急。。。。
5、頸椎扭到
可能是頸椎小關節紊亂，去做做中醫推拿試試
6、脖子總扭是怎麼回事
頸椎病種類，頸椎病預防和天然理療方法介紹
一.頸椎病種類
適之寶枕工坊介紹多數專家的大致分類：
1、以頸肩背不適和疼痛為主要表現的頸椎病多為輕型頸椎病；患者的臨床表現往往十分嚴重，但因診斷容易明確，針對性治療可以在很短的時間內獲效，且效果穩定；
2、重症頸椎病（椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病）可無明顯的頸肩痛，有些患者甚至頸肩部毫無症狀，而以頭昏、頭痛、眩暈、耳鳴、耳聾、失眠或嗜睡，下肢運動不靈，癱瘓、相關五官科症狀為主要表現，往往被診斷為神經內科相關疾病；其誤診的原因也是因為患者無頸肩背部的相關表現。有些患者確診有頸椎病，但因其頸肩背部局部表現輕微或無表現，其頸椎病的問題也不引起臨床醫生的重視，診斷仍以神經內科的疾病為主，治療仍是以針對神經內科的症狀治療為主，而針對頸椎疾病的有效治療未能及時應用，使得許多患者痛失治療良機；因此，在被診斷為神經科某些疾病而同時存在頸椎病時，我們要十分重視頸椎病與這些疾病的內在聯系，重視針對頸肩背部的治療，這樣可以達到對因治療，穩定逆轉病情的目的；
3、頸椎病及相關脊柱疾病與多種慢性疾病密切相關；據近30年的研究認為，頸椎及胸腰骶椎的病變是多病之源與全身多種慢性疾病密切相關。現在的研究發現，許多慢性心腦血管疾病，許多神經、精神科疾病，許多五官科疾病與頸椎病密切相關，針對頸部相關因素的治療可以使疾病得到有效的治療。在相關病種中，我們將詳細說明現在研究的情況。
二.頸椎病的預防
（1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
（2）保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
（3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。
（4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
（5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
三、關於適之寶新推專利產品護頸套枕
枕頭專業第一品牌——適之寶枕工坊新推出的專利產品護頸套枕此採用了物理牽引和葯物熏蒸理療結合的原理。尤其適合頸椎不好的人群，可以幫助消除頸椎病患者的痛疼，同時幫助逐步恢復頸椎自然生理曲線。就是對於上面提到的頸椎病中，包括椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病，95%以上是頸椎骶椎的病變彎曲，引起神經壓迫等情況，有時候即使頸椎病變不嚴重，甚至拍片不能檢查出來，這是因為還不明顯，但是這不能不說是頸椎病，有些時候，拍片看不出來但是病人一樣經常感到頸部不適和疼痛，有些質就是頭痛頭暈。這是因為一點點地骶椎受到損傷就會讓您的某一處神經一樣受到壓縮，引起您的病情反映。
也有部分脊髓型頸椎病並非是頸椎病變引起， 建議多休息，實在是萬不得已就要做手術（但是比較危險的）。所以患者要多咨詢醫生，如果您的頸椎的確屬於頸椎病變，那麼您可以放心使用我們的頸椎套枕，因為目前醫生門對這些頸椎病的辦法 就是牽引，中葯熏蒸，吃葯，如果你覺得頸椎現在不是痛疼，建議您不要吃許多葯，消炎跌打損傷類葯物對於臨時性頸椎損傷的確有作用，但是解決了這個疼痛問題，不能解決頸椎病。
四您不知道的一些頸椎病知識！
國外醫學的一些研究表明，錐體病變類頸椎病人多數是平時緩慢的積累引起！少數是外界帶來的損傷，所以保護嬌貴的頸椎和您日常的一些習慣大有關系！ 而研究表示：多數頸椎病人的罪魁禍首是地球重力。
為什麼呢？研究人員解釋說， 因為每個人就這一根S形錐體，支撐我們能夠站立坐立。沒有它我們就玩完了！
而這錐體最大的敵人是地球重力。地球重力拚命得讓她彎曲。人們的錐體是嬌貴的，是脆弱的。一旦錐體她過於勞累，就會出現病變。
平時錐體要支撐您的身體的重量，頸椎要支撐您的頭部的重量。跟人們一樣，她也不能太累， 而老是保持一個姿勢，她就會很累。
根據該理論，適之寶枕工坊對於頸椎病人告誡：
1、經常固定一個坐姿，最危險。
2、站立姿勢多，次之。
3、多睡覺加上自然理療，最好
每個人就這一根錐體。特別注意保護嬌貴的頸椎 ！
看來，頸椎病人要多注意休息，尤其是要多睡覺！
「不過，這個可不是個偷懶的理由啊」
五、頸椎不舒服？告訴您12種消除頸部不適的方法
由於職業性質的差異；有些人較易發生脖子痛。例如美容師，整天都得彎腰低頭。不論你從事哪種行業，皆可籍由改善不良的習慣及運動脖子，來消除頸部酸痛。
請看枕頭專家適之寶枕工坊的建議：
冰敷 當脖子略感僵硬時，不妨用冰袋或以毛巾里冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫熱敷在用冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡.服用止痛葯葯局賣的消炎葯，例如阿司匹林或ibuprofen，有助於消炎止痛。一天服用3--4次，一次2片。
坐有靠背的椅子 假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原來的問題，還衍生新的麻煩。
墊毛巾 當你坐著時，卷一條毛巾，將它靠在背的凹陷處，可幫助你的脊椎直立，並提供額外的支柱。
適時休息 正如站立過久，需讓腳休息一會兒，當你坐太久，脖子也需要休息一下。你的頭大約有3．6公斤重，這對獨自擔任此支撐工作的脖子而言，是頗大的負荷。因此，應適時地放下手邊的工作，起身走一走。
避免經常低頭 坐在桌前工作或閱讀時，勿保持低頭姿勢過久，以免脖子背面的肌肉緊綳。
視線應與顯示器水平 你若坐在電腦面前工作，應注意使顯示器與視線保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時，可能引起脖子抽筋。
減少電話聊天 講電話時，容易使頸部陷於不良的姿勢，而引發脖子僵硬及酸痛。
小心搬運 抬重物時，人們常忽略正確的搬運法。當你彎膝蹲下時，應保持脊椎直立，將重物置於張開的雙腳之間(約與肩膀同寬)。當你抬起此重物時，應盡量使它貼近身體。
睡硬床墊 許多脖子問題因不良的睡眠習慣而起，或加劇。找個穩固的床墊，可以解決此問題。另外，許多脖子痛的人在墊低一些枕頭時，睡得較好。你若有同感，不妨嘗試適之寶枕工坊ABCDE不同高度的枕頭，另外蕎麥殼枕頭鬆散榮譽塑造適合頸部造型，不妨一試，當然蕎麥殼差別很大，不要用那些易碎帶土的蕎麥皮枕頭。
勿趴睡 這不僅傷背，也傷脖子。最好是學胎兒的姿勢，將雙膝上彎至胸前。
戴圍巾 在濕冷的天氣里，你或許會戴上帽子，但別忘了脖子也需要保護，以免加重脖子的僵硬及酸痛。
放輕 松緊張與壓力可能使你的頸部肌肉緊綳，引起疼痛。不妨學習一些放鬆術(例如冥想)。盡量保持輕松自在。
下列柔軟操可消除脖子僵硬，並預防後患
先從前三項做越兩周後，再開始練習其他項目。每一項每天作兩次，一次五下。
·緩慢地使頭盡量向前頓，然後，慢慢地盡量向後仰。
·朝肩膀傾頭，肩膀保持不動。讓頭歸位，再向另一邊肩膀傾。
·盡量伸展頸肌，使頭由左肩扭轉到右肩。
·將手貼在頭的某一例，用頭壓手。維持5秒，放鬆，換另一邊。
·將手貼在前額上，用頭向前壓手。維持5秒，放鬆，接看將手置於後腦構，用頭向後壓手。
7、頸椎扭傷怎麼辦？
去找推拿技術好的給你推一下30 就夠
8、頸椎不好常常扭脖子活動就是傻子嗎？
建議你不要做扭脖子活動會加重頸椎病的。頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。因為頸椎不舒服，常做扭脖子活動是非常正常的反應。看來說你是傻子的人才是傻子，因為它不懂得正常人的正常舉動，難道能不是傻子？當然，請不要在意，我們就生活在人的世界裡，不能因為拉拉蛄叫就不敢種地了。
9、頸椎有時扭動會卡一聲響，一天好幾次？
可能有頸椎病了，需要注意平時的習慣了。不做低頭族，看手機、電腦一段時間後需要休息十分鍾。頸椎是需要保養的，打羽毛球對頸椎病有很多益處，只有在頸椎扭動時，沒有卡的聲響，說明頸椎有明顯好轉了。