頸椎容易碎嗎

1、推頸椎的好處與壞處

推拿的好處
1、疏筋通絡，緩解疼痛和麻木。
2、加寬椎間隙，擴大椎間孔。整復椎體和小關節滑脫，解除神經壓迫。
3、緩解肌肉緊張和痙攣，有利於頸椎活動。
4、松解神經根和軟組織粘連，緩解症狀。
推拿的壞處
1、推拿雖然能緩解疼痛、舒筋活絡，但是過一段時間病情還會發作。推拿治標不治本，所以只能起到緩解病情的作用。
2、用力不當加重病情，頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動脈硬化，骨質增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產生眩暈甚至昏厥。

2、熬夜對頸椎病有好壞處么？

熬夜對頸椎病有壞處。

頸椎和身體的其他部位或者器官一樣，也需要休息。而夜晚睡覺時就是休息的絕佳時間，頸椎通過這段時間的放鬆緩解一天的勞累。如果經常熬夜，頸部就一直處於緊張運行的狀態，得不到休息就容易使頸椎勞損，時間久了就會得頸椎病。

導致頸椎病的壞習慣易：

1、久坐不動

長時間的處於坐立的狀態，脖頸就一直在拉伸。再加上長時間的低頭，頸椎後方也處在拉伸狀態，得不到放鬆。久而久之就會形成頸部勞損，離頸椎病也就不遠了。

2、看電視過久

長時間的窩在沙發里不動，電視看入迷了就忘記換姿勢，頸椎肌肉就會疲勞僵硬，久而久之就會引發頸椎病。

3、枕頭太高或太低

脊椎是有一個正常的生理曲度的，枕頭高度的選擇對於維持這個生理曲度非常重要。

枕頭選的太高，就會使頸部的肌肉和韌帶收到牽引，一直處於拉伸受力的狀態，輕則容易落枕，重則引發頸椎病。

枕頭選的過低，頭部就會一直仰著，時間久了也會給頸部帶來壓力，也會引發脊椎病。所以，為了頸部的健康，一定要選擇合適高度的枕頭，並且軟硬適中，不能過於軟也不能過於硬，不然還是會傷害頸椎。

4、愛熬夜，不能保證足夠的睡眠

(2)頸椎容易碎嗎擴展資料：

如何預防頸椎病

1、 調整坐姿活動頸部

在日常生活中，要注意隨時保持頸肩部放鬆，工作或者學習時要保持最舒適自然的姿勢，切記不要偏頭聳肩。時刻保持正面注視，不要側彎脊柱哦！

2、 抬頭遠眺

如若需要長時間近距離工作或學習的話，尤其是處於低頭的狀態時候，長此以往會影響頸椎和視力。在伏案的時候，要堅持每隔一段時間就抬頭遠眺半分鍾左右，對於緩解頸椎和視力的損傷有很大幫助。

3、 選個好枕頭

頸椎病患者的枕頭不要選擇太高的、太硬的，太低的也不行。頸部應該充分接觸枕頭病保持稍微後仰的姿勢，切記不要把枕頭枕在後腦勺上，使得枕頭與肩膀同高。

4、防寒防濕避免損傷

防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲。

參考資料來源：

人民網—這4個壞習慣易導致頸椎病 看了還不快改！

人民網—頸椎病會危害到身體的哪些部位？做好四件事能預防

3、在已經得了頸椎病後，再改善壞的作息還有用嗎？

是有用的，壞的作息會導致得頸椎病，對頸椎病患者也有較大的影響。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列症狀和體征。

頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

慢性勞損是指超過正常生理活動范圍最大限度或局部所能耐受時值的各種超限活動。因其有別於明顯的外傷或生活、工作中的意外，因此易被忽視，但其對頸椎病的發生、發展、治療及預後等都有著直接關系，此種勞損的產生與起因主要來自以下三種情況：

（1）不良的睡眠體位不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。

（2）不當的工作姿勢大量統計材料表明某些工作量不大，強度不高，但處於坐位，尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高，包括家務勞動者、刺綉女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀表流水線上的裝配工等等。

（3）不適當的體育鍛煉正常的體育鍛煉有助於健康，但超過頸部耐量的活動或運動，如以頭頸部為負重支撐點的人體倒立或翻筋斗等，均可加重頸椎的負荷，尤其在缺乏正確指導的情況下。

4、頸椎壞了還能練breaking嗎

如果練習Hiphop差不多，不過幅度盡量不要太大！如果練習breaking就練普通的freez吧，除地k頭立和小地板的鏈接！因為頸部受傷會對身體造成不好的影響！
以前我練頭轉，現在頸部有傷，所以小地板的鏈接現在不能做了！

5、按摩頸椎會不會按壞了

你怎麼按啊？除非很暴力且使用錯誤的按摩方法才會把頸椎病按壞。其他我真想不到；

6、頸椎病如果治療不及時會對身體造成什麼壞的危害嗎

頸椎病的危害： 一、頸椎病導致胸痛：因為頸椎錯位而造成的頸交感神經節功能內的紊亂，頸上容，頸下心支等受到刺激而興奮，導致心律失常和血管的痙攣，最終造成心絞痛的發生。 二、頸椎病會造成肢體腫脹：腫是指肢體的浮腫，脹是患者感到膨脹的感覺。肢體腫脹出現在不同類型的頸椎病中。頸型頸椎病的患者，早期在頸、項肩背部出現腫脹，這是因為局部的神經肌肉受物理或是化學因素刺激後所產生;神經根型頸椎病發作期，頸肩上肢的腫脹，伴有灼痛，是因為神經根水腫成的等。 三、頸椎病會造成胃脘不適：頸椎病的具體危害，頸椎病患者，尤其時交感型和脊髓型頸椎病患者，都會有惡心，飽脹，嘔吐，不思飲食等胃脘不適的現象，這是由於當頸段脊髓的硬脊膜等組織受到壓迫和刺激時，交感神經的反射而出現的臨床表現。 四、頸椎病會導致中風：頸椎病會造成中風是肯定的，這是因為頸椎的解剖、生理和病理特點所決定的。正常情況下，通過頸椎的活動會發生頭位的變化，這種變位運動，是因為富有彈性的椎間盤，但是不會使椎體出現前後的錯位。

7、經常甩頭對頸椎有壞處嗎

沒有什麼關系 但總不是好的習慣 建議自己還是多注意點比較好