1、如何利用睡覺時間來做頸椎牽引？
頸椎牽引不建議在家裡面自己做牽引。對於首次頸椎發作患者，是否適合做頸椎牽引根據頸椎病情況不同有不同的分別。有很多病人不適合做牽引治療。頸椎病牽引治療，如果不合適會導致病情加重，有可能會導致不可逆損傷。也有個情況由於牽引不當會導致出現危險，如暈厥等，所以在沒有牽引經驗基礎上，不要在家裡面獨自做牽引。對於個別已經確診適合使用頸椎牽引的患者，而且有專業醫生的指導經驗，在醫院裡面做過多次牽引，家裡又有比較合適條件的患者，使用牽引一定要按照在醫院裡面專業人員指導的方式和要求在家裡面自己做牽引，即使是這樣，在家裡做牽引一定要有人陪伴，不要一個人在家裡面做牽引。
關於在醫院做專業牽引，注意事項如下：
1、牽引過程中一定要找專業人員，由醫生來做牽引，不要自己來做。專業的醫生在做牽引過程中，要對患者的整個過程有一個監控，牽引角度、牽引力度、牽引時間長短、牽引過程中反應等，醫生都會有自己專業的判斷。牽引過程中如果自己感到有不舒適，要及向醫生和周邊的醫務人員反映情況，不要認為牽引過程中可能會有這樣的情況而貽誤時機；
2、牽引治療一定要有一定效果，牽引是通過長時間持續用力，使痙攣的組織結構能夠得到鬆弛，起到治療目的。如果牽引結果沒有起到感覺頸部有鬆弛的作用，說明這次牽引效果可能沒有達到或者不太成功，也要及時向專業醫生反映。如果出現不良反應，如牽引過程中，和牽引後出現比原有症狀更重的情況也要及時向醫生反映；
3、在牽引之後，患者要注意對自己頸部的保護，牽引之後不要做頸部大幅度的過度扭轉、屈伸等動作。
2、如何搬運頸椎損傷或懷疑頸椎損傷的患者？應特別注意哪些問題
根據您的描述有頸椎骨折的病人，在搬運的時候一定要注意整體的搬運，要同時托住頭和後背這樣平卧姿勢搬運，另外在翻身的時候也要整體翻身，保持頭部和上身的同一個姿勢，另外如果是有頸托的話，可以用頸托外固定，這樣也能夠避免骨折的活動錯位，預防損傷到頸部的脊髓。
3、頸椎翻身為什麼不松牽引
指導意見：
你好，如果松的話就達不到治療效果的了。所以治療期間是不可以松的
4、頸椎病頸椎生理弧度較直，晚上睡覺經常會突然翻身頭暈心跳快
病情分析copy： 你好，頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好。平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久。
意見建議：睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌，不要低頭工作時間過久等。
5、睡著覺時不經意翻身引起強烈頭暈，惡心，四肢無力，心慌，做ct查看腦部沒有問題，這種情況是不是頸椎引
病情分析：
您好，這個症狀一般考慮是頸椎病變引起，屬於椎動脈型頸椎病。
指導意見：
最好做個經顱多普勒和頸椎CT看看，結合症狀就可以確定。如果是頸椎病所致，可以通過牽引，整脊，推拿，理療，針灸等等措施治療
6、請問，脊髓型頸椎病，您有什麼保守治療的好辦法
脊髓型頸椎病）治療方法：你的頸椎病是可以治療好的。但關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。例如挺頭收下巴，長時間低頭，歪頭做事，高枕歪躺等等，治療頸椎病的過程就是和自己不正確的姿勢和習慣做斗爭的過程。這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度變直問題：頸椎枕在啤酒瓶上，（在枕頭上放上一個和啤酒瓶，枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好，但可以適當調整），頸椎一定要擔在啤酒瓶上呈現正十字症狀，後腦勺要懸空。堅持做到60分鍾以上。 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。切記：一直做到頸椎感覺不疼了，不惡心了，頭部不暈了就可以停止了。你頸椎c3 4都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。枕啤酒瓶復位，頭 頸椎會出現麻木，這是因為枕啤酒瓶影響了血液的循環，就和坐的時間長了腿腳麻木是一個道理，把頸椎左右轉動一下血液恢復循環就解決了。之後再繼續復位就行了。一但復位你會很快進入深沉的睡眠當中。都是正常的好現象。2：用大拇指一點一點的用力按壓按揉寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，最大5公斤的力量，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓和按揉到頸椎沒有任何一點疼痛了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，轉動頸椎沒有響聲了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。4：整個做完復位之後必須要帶上頸椎保護托架，進行強制糾正不正確的頸椎姿勢。最少30天。5：睡覺應該用側卧的方式，不要平躺的姿勢。請認真閱讀文章，真正理解內容再學習復位。物理治療，按摩，針灸 頸椎牽引 吃葯 打針等等方法都不是治療脊髓型頸椎病的有效方法。