頸椎舞蹈視頻

1、頸椎不好能跳爵士舞嗎？

跳爵士舞之前都有預備活動，轉頭的，轉得多了能治頸椎病，剛跳有點疼，多練練就好了，我剛跳爵士的時候也是這樣，現在都沒感覺了

2、於朦朧練舞好像做頸椎復健操？

是的，12月16日的時候，於朦朧就在他自己的社交平台上發布了一條視頻，視頻中專的於朦朧穿著一身黑色屬的休閑服，帶著同色系的帽子，對著鏡子在練習舞蹈。只看到於朦朧跳舞的動作十分的僵硬，挺胸抬頭的不像是在跳舞。

網友看到後紛紛給於朦朧留言說：「於朦朧像是在做頸部復健。」更有一些比較調皮的網友說：「看到於朦朧跳舞，都有自信去學習舞蹈了。」

(2)頸椎舞蹈視頻擴展資料

於朦朧對自己的認知清晰：

於朦朧參加了目前正在熱播並且有很高收視率的綜藝節目《追光吧！哥哥》。在節目中每一位加入的哥哥是要進行唱跳錶演的。而作為參賽的明星與於朦朧自然是要進行唱跳練習的。

在已經播出的節目中，金星和鄭爽問道於朦朧有什麼期望的職位或是其他的事物時，於朦朧就淡淡的說了一句：「我先把我的四肢鍛煉協調了。」可見於朦朧對自己的認知還是十分的清晰，網友們也紛紛表示於朦朧真的是好可愛啊。

3、楊麗萍廣場舞對頸椎有好處的

運動不是適合每個人的，治療的方法也是，治療頸椎病都是要更具患者的患處給與治療方法發

4、宅舞也能治頸椎病的BGM是什麼，找了好久都沒找到，求mp3昂！！

飲み過ぎんなよ Yaaaahバババイ 視頻上有寫

KG有下的 還是傳上來吧

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順便說一句 這舞治不了頸椎病 動作劇烈 有頸椎病的人不一定能跳

5、學扇子舞的好處和注意點。 對頸椎是否有幫助？

太極扇子舞

它的動作也不難，而且現在小區和公園有很多的中老年人已經在練習。這種舞蹈是以太極拳、太極劍為根底，如果有了一定太極基礎，學習起來是很輕松的。太極扇子舞基本上是大家一起參與，根據音樂，動作可以自己編排，也可以根據太極拳的套路來，形式很多。

太極扇子舞的幾大好處

1.因為太極扇子舞是以太極拳為根基，所以有輕鬆柔和的特點：太極拳架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動作。比較適合中老年人學習和鍛煉。

2.太極扇子舞可以增強心肺功能、促進血液循環，減少患高血壓、糖尿病的幾率;增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的幾率;消耗熱量，維持適當的體重。

3.可以增強身體素質，對於患有腰間盤突出的中老年人，可以在很大程度上增加腰腹部的肌肉力量。因為速度很慢，還可以大幅度提高腿部肌肉的控制力量。對頸椎也有一定的鍛煉作用

4.中老年人骨質一般都很疏鬆，通過太極扇子舞可減低患骨質疏鬆的幾率。

5.可以修身養性：練拳者必須全神貫注、從容不迫、以柔克剛，也是一種修身養性的體驗。太極扇子舞鍛煉對失眠、憂郁、煩躁等也有一定療效。

6.太極扇子舞擴大社交生活圈，結識很多朋友，也可以使性格變得開朗起來。也有的是與家人一起共舞，通過太極扇子舞，增進了感情。

6、叫什麼康的預防頸椎的廣場舞

已經發給你郵箱啦~應該是這個~我們家公園那裡就有跳的~排4隊