頸椎靠背

1、睡前玩手機對身體有什麼壞處？

首先睡覺之前玩手機會產生輻射，尤其是睡覺之前燈光也會調的更加昏暗，所以更加容易刺激眼睛，造成近視和散光。尤其是在發育中的青少年來說，保護眼睛是很重要的一件事情，長期這樣容易造成眼球突出，同時還會加速眼部周圍肌膚的衰老，造成眼部下垂等狀況，眼睛也會更加的敏感。

然後就是睡覺之前玩手機會讓大腦處在一個興奮的狀態，所以會降低睡眠質量，或者會造成失眠的現象。所以很多人睡覺之前玩手機就會不知不覺的熬夜，即便強迫自己放下手機睡覺也是睡不著的。所以睡覺之前盡可能的選擇看書，不要選擇玩手機，以免影響我們正常的休息，打亂我們的作息規律。

而且躺在床上玩手機，長期保持一個姿勢會造成脊椎不適，長期這樣甚至會造成脊椎變形，尤其是針對發育中的青少年。而且用手拿著手機時間太長還會造成肌肉酸痛等狀況，久而久之會形成不可逆轉的損傷。所以睡覺之前如果玩手機盡可能坐著玩，不要躺著或者半躺在床上玩。

不過還是建議大家睡覺之前如果想要找點事情做的話，可以選擇看書，或者聽音樂，實在不行也可以選擇看電視。如果選擇看書或者看電視一定要保持光線明亮，不然對眼睛依然會有一定的損傷。聽音樂可以選擇一些比較輕柔的音樂，或者可以選擇鋼琴曲，起到放鬆身心的效果。

2、長期睡前玩手機有什麼危害？

睡前玩手機對眼睛有什麼危害
1、導致視力模糊
在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往它會變成永久性的,最終導致近視,甚至有可能導致散光。
2、導致視力偏差
-人出生時兩眼度數是一致的,而長期躺在床上玩手機,一個月就會造成左右眼睛視力偏差。因為左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,如此一個月就會造成左右眼睛視力偏差,枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,
3、導致眼睛干澀
發表在《驗光和視覺科學期刊》上的一項新研究發現,人們通過手機閱讀文本信息或上網時,眼睛會比手裡拿著一本書或一張報紙離得更近,這意味著,眼睛聚焦手機圖文更費勁,長時間使用手機瀏覽網頁會導致眼睛干澀。之外,還更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。所以,在生活小常識網上看到這個信息,希望你能為自己的健康著想,互相轉告。
4、影響生物鍾
在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制,那麼人的生理周期也將受到影響,直接影響便是讓人始終處於淺睡眠,甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說,玩了手機1小時後,你或許不得不再玩上3小時,因為你已經睡不著了。
5、慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖乳頭肌隨之不斷向前拉伸,長時間過後就會處於慢性充血狀態,久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病,造成慢性勞損。
6、影響視力
左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大,這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣,而人出生時兩眼度數一致,就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足,時間一長眼睛就會有膨脹感,短時性影像重疊,這個不是滴眼葯水就能好的!所以真的啊,為了我們的眼睛真的千萬不要!

3、脖子睡落枕了怎麼辦？

4、研究頸椎病、脊椎的醫生進來：我想坐木頭的帶靠背的椅子，行嗎？

當然可以了，但不光是坐椅子還得不要長時間保持一個姿勢，不要睡軟床，平時多運動
頸椎有問題是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾

5、我剛買了一個沙發，回來後才發現靠背太矮了，根本頭部就沒有地方支撐，我頸椎本來就不太好，這樣坐上比較

頸椎不好最好不要動不動就讓頭靠著，坐正身子，頸部盡量不要彎曲時間長。現在很多朋友因為長期坐在電腦旁好長時間，低頭玩手機好長時間，久而久之，頸椎病就有了。還有有的人頸椎病是因為睡姿不好造成的。建議避免哦

6、那種靠背長度能到頭頂的椅子對頸椎有好處嗎?

多數情況下顯示不出來好處。但特殊情況下,如腦袋前後劇烈晃動時,高坐椅的頭枕對頸椎是有好處的。比如在車輛加速或正面碰撞的時候……(冷血)。
希望採納

7、佳仕康按摩器材的家用靠背肩頸椎按摩器怎麼樣？

它們的肩頸椎按摩器挺不錯的，有7個高頻振動電機、9個振動按摩點、
16個頸部按摩頭並且身體接觸11個方位同時產生柔和的振動