1、頸椎間盤突出是否和鍛煉有關呢？就是在健身房裡舉啞鈴，杠鈴。鍛煉已經兩三年了。
與你的自身犯的錯誤有關。健身上的器械鍛煉是能有效改善腰間盤突出症的，毫無疑問你的錯誤動作給你帶來了這個病症。如若能保證動作的正確性，增強腰部肌肉是對腰部疾病有好處的。
頸椎一定是因為你做推、舉、蹲等動作的姿勢不正確造成的。
2、我有頸椎病可以做杠鈴卧推和啞鈴飛鳥訓練嗎
頸椎病不建議做器械運動，我建議您可適當慢跑，走路不過二里地，睡覺平躺枕蕎麥皮，睡硬板床。重要的是要讓頸椎兩側肌肉韌帶的張力韌性達到一致平衡。
3、做杠鈴蹲起的時候壓迫到了頸椎,怎麼治療?吃什麼葯?
你有沒去醫院檢查過？要從來沒看過病，僅僅是覺得有疼痛不舒服就說壓迫到頸椎，這也太隨意了吧？至少先拍個片看看有沒實質性的損傷才對。
如果真實頸椎受了損傷，那可就不是吃不吃葯的問題了，只能用物理方法甚至手術。不清楚你的具體情況，所以不可能給你很准確的回答。建議你不要自作主張，趕快到骨科就診為妙。
4、我練腹肌的時候在脖子後面加個負重的杠鈴片，會不會對頸椎不好？
我是健身教練，我認為樓上兩位的說法有點絕對化了。
普通人做仰卧起坐都習慣手抱腦後坐起，此時感覺輕松點，是因為手對頭部施加了拉力，感覺有助力。但按亞洲體適能的安全訓練建議是不允許手抱頭的，正因為雙手對頭部有拉力，導致頸椎受力，日久有損傷，所以建議雙手放於胸前。
雙手在腦後抱鈴片的原理則是一樣的，當然可以增加腹部的負荷，但同時背部會助力，而且手臂避免不了的拉力導致頸椎受力，日久仍有傷害。
因此，建議您將杠鈴片抱在胸前，雖然力矩變短了，但因為免去手臂和背部的助力所以腹部的受力其實更大了，這樣不但減少頸部的損傷而且效果更好。
不信可以試試，體會腹部擠壓的感覺。
5、大家練肩做杠鈴頸後推舉時會感覺頸椎酸痛嗎
做頸後杠鈴上舉動作，要求頭頸必須是正位，絕對不能低頭探脖子。
頭正位的情況下，雙肩關節可以順利的舒展到頭後，才有可能正確的完成頸後杠鈴上舉動作。
這需要很好的肩關節柔韌性，如果犧牲了頸椎位置，勉強以錯誤姿勢做上舉杠鈴，必定損傷頸椎，非常容易受傷，得不償失。
一定要根據自身情況，選擇自己真的能正確掌握的動作，去訓練。
不要追求重量，次數，正確掌握動作質量，才是最重要的！
另外肩關節柔韌性不足，會影響很大訓練動作無法完成，拉伸也是非常必要的訓練。
所以很多大型正規的健身俱樂部都是絕對禁止頸後訓練動作的。
6、我是搞體育的,在練力量的時候有個深蹲的,壓的脖子後面腫了,別人就沒有這樣,為什麼?
姿勢不對，深蹲時要抬頭，腰部打直以保護脊椎。而且深蹲時杠鈴並不是壓在脖子上，是壓在脖子兩側的斜方肌上。你可以抗不帶鈴片的杠鈴桿感受一下，抬頭時原本頸後凸起出來的脊椎骨會凹下去，這時候杠鈴壓在斜方肌上。建議你先找明白人或者上網找專業健身教練的視頻，仔細學習深蹲的標准動作要領。由於深蹲是大重量運動，如果姿勢不對會對身體造成傷害，甚至可能造成脊椎骨折，很危險的。
7、頸椎病可以舉杠鈴和單杠引體向上嗎
盡量不要，會使脖子長時間用力拉長，造成傷害。
平時注意； (1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。 (2)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。 (3)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。 (4)藉助頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度，避免長期頸部做重復的動作。 (5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷
8、我有頸椎病，練杠鈴會讓頸椎更難受么
是的。因為練杠鈴時肌肉處在緊縮狀態，所以頸椎會感覺更疼痛難受。
9、頸椎曲度變直推杠鈴.是不是不要壓著頸椎就好啦
建議不要。因為你的頸椎曲度變直表明你的頸椎有突出的症狀了，這個時候應該去醫院進行治療，晚上休息時也應該保持正確姿勢。