學生頸椎不好怎麼辦

1、高三學生頸椎不好怎麼辦

像你的年齡這么小，一般情況下不會有頸椎病，可能是暫時性勞損造成的
首先，你確定自己是頸椎不好嗎？
你可以試著轉動脖子，逆時針順時針前後，如果確實轉動困難，有疼痛感，那麼證明你的頸椎應該是有問題，如果還有頭暈惡心，建議你去醫院看一下
如果，你忙於復習功課，馬上就要高考了，你可以首先端正你學習的姿勢，正確的姿勢是不會引發頸椎病的，你可能是壓力過大，適當減壓，不要覺得自己有什麼頸椎問題，只是有些疲勞而已，給自己點心理暗示，效果會很好
其次，你可以休息的時候，自己活動一下脖子，肩膀，讓其放鬆
最後，有條件的話，可以請父母幫忙，給你按摩一下

最主要的時候，高三，壓力過大，心理承受的比較多的話，本來是很正常的學習疲勞，也會在這個時候被你擴大化的，所以放鬆下來，高考結束，也許就好了

2、學生長時間低頭，造成了頸椎病應該怎麼辦？

學生群體和辦公室人群是頸椎病高發的群體，因為這兩個群體都是長期伏案工作，學生可能要低頭看書或者寫作業，然後辦公桌經常性的盯著電腦，長期保持姿勢不變動，都對頸椎造成了較大的壓力。

學生因為年齡比較小的原因，真正有頸椎病的還不多，但是已經有不少人群有了一種叫做頸椎肌肉疲勞的前兆，這個就是頸椎病的前兆，它本身不是什麼嚴重的事情，就是你長期低頭或者看書保持一個姿勢不變動，造成頸椎附近的肌肉一直保持一個姿勢，它變得很疲勞，然後就會痛這個位置，差不多就在你的後腦勺和你的脖子中間這個位置。輕易不會痛的，但是痛起來沒個三兩天是好不了的。

平常看書的時候就要保持良好的學習狀態，該活動就要活動，長期伏案寫作，不要超過一個小時一個小時站起來活動一下身體，眺望下遠方，晃悠一下自己的脖子，這樣就能夠對頸椎產生一個很好的緩解作用，晚上睡眠的時候盡可能的保持平躺的狀態，把枕頭的高度定的稍微高一點，這樣也有利於你的頸椎恢復到正常的狀態，雖然工作需要努力，學習需要努力，但是身體的健康才是最重要的，該休息還是要休息的。

貼膏葯是迫不得已的一種選擇，還有就是一些止痛葯能不吃盡量不要吃，因為這些止痛葯它的發揮作用就是麻痹你的神經，讓你感覺不到疼痛，但實際上並不是不疼了，炎症並沒有消除，長期吃止痛葯會對你的神經反應速度造成影響，甚至說影響你大腦的思維運轉速度，所以說盡量不要吃一些內服的葯物，外用的一些膏葯是可以考慮的。可以起到一定緩解的作用。

3、學生得了頸椎病怎麼辦？

首先你要明白，並不是什麼病都有的治的。
只能不讓他惡化，長時間坐的時候每20分鍾轉一下脖子吧，每辦法。。。。。。。。。
我24歲，頸椎病已經很嚴重了，動脖子都咔咔的響

4、中學生脊椎不好怎麼辦

你好，你的情況在長身體時期，病情不算嚴重。睡覺枕頭應該矮一些好。以躺下後枕頭比床高5cm以內為好。甚至於，有的頸椎病人，我讓他不枕枕頭，頸椎病也自愈了。頸椎病大部分和工作與生活的姿勢不良有關。你是學習時總低頭造成的。平時應注意糾正。若症狀輕，教你一套運動操：你可以在在工作一會兒後，第一步，抬起頭向後仰；第二步，然後頭再向下低；第三步，然後再向左偏頭；第四步，再向右偏頭；第五步，沿順時針左晃頭動作；第六步，沿逆時針做晃頭動作。動作要領：做每個動作時都把頭盡量做到底，比如：向後仰頭時，仰頭仰到底，頭向下低，低到底。每天做幾次，輕度頸椎病可自愈。你的情況還應在閑時做做單杠。

5、學生，頸椎病引起頭暈怎麼辦

您好，根據描述建議學生不要過低熬夜，用腦過低。學習一段時間就要起身運動，活動脖頸。到了夏天或者冬天吹空調時不要吹的太久也不要直接吹脖頸：提高自己的心理素質，保持良好的情緒，避免長期處於消極情緒：在平時應該在上體育課時多加強體育鍛煉，注意勞逸結合