1、脖子酸背部沉但檢查不出來什麼病,該怎麼辦?
頸椎病又稱頸椎綜合症,老年人和長期伏案工作人員易發生此病。本病早期發現、早期治療甚為重要,發病初期治療交易十分明顯。
早期治療可採取按摩,牽引、針灸、理療、服中葯和練功。這里給讀者介紹一種簡便而有效的練功方法。
准備:兩腳分開站立,距離與肩同寬。身體力求放鬆,雙手掌心放置於頭頸後,手掌用力磨擦頸部以使有溫熱、舒適感。
往後觀瞧:站立位。頭頸向右後轉,眼看右後方,然後還原;頭頸向左後轉,眼看左後方。
前伸探海:站立位。頭頸前伸並側轉向右前下方面,眼看前下方似向海底窺探一樣;回復原位後頭頸前伸前側轉向左前下方面,眼看前下方。頸項側彎:站立位。頭頸向左側彎,還原;頭頸向右側彎,還原。
回頭望月:站立位。頭頸向右後上方盡力轉,眼看右後上方,似向天空望月亮一樣;然後頭頸轉向左後上方做同樣的動作。
縮頸聳肩:站立位。雙手叉腰,下頜後收下沉,雙肩逐漸向前上收攏,上提聳肩,此時雙肩及肩胛部有明顯酸脹感。肩上聳到最高點時,吸氣到最大程度,然後用口緩緩吐氣。同時,頭逐漸後抑,下頜上升,雙肩由上向後下擴展並使肩盡力下沉,此時胸部及肩部有牽緊及酸脹感。
以上各式應反復進行10-20次。每日二三次。此練功方法,對頸椎病的預防亦有良好效果。
2、頸椎老是感覺很沉很累還酸酸的是怎麼回事?
頸椎病了,年紀大了都有。適量休息;-) 不要保持一個姿勢。你爸的就是常年保持一個姿勢患上的:-)沒事晚上熱敷下,按摩肩井和鳳池 多做雙臂舉過頭向後動作
3、頸椎發酸腦袋發沉怎麼辦
指導意見:
你好你這個[頸椎病]可能大,建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對症治療.同時配合中葯,物理治療,熱敷,按摩,以改善局部血液循環,增加營養,早日恢復。
4、居士您好,我的頸椎肩膀經常酸脹沉重,胸椎挺胸疼痛,腰椎酸麻,具體症狀請看補充。
首先糾正不正確的各種姿勢就會減輕很多疼痛的症狀。這個復位方法是平躺在床上《比坐式立式復位更好些》全身放鬆,用手伸到脖子下手心朝上,用四指按壓住頸椎疼痛點,右側疼就往左肩方向推,反之就往右肩方向推,後邊疼痛就往前邊推壓,推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量,絕不可用蠻力猛力推壓。推到頸椎不痛了,症狀消失為止。
另外復位一個方法:就是採用正側躺的方式,用大拇指一點一點的按壓胸椎和腰椎側面,不管是胸椎還是腰椎只要有按壓疼痛的地方,就是有錯位的地方。之後用大拇指按壓住疼痛點用力推壓,請注意一定慢慢的加力,直到一點也不痛了就是復位成功了。這樣可以有效的解除或者緩解腿,腳部位的麻木疼痛等症狀。
5、為什麼一喝酒就感覺頸椎和肩膀發酸發沉
您好,很高興為您解答,中醫的角度講酒屬於濕熱之品,喝酒後身體濕熱偏盛侵襲關節導致的<br><br>建議可以局部熱敷以促進血液,不用服用特殊葯物,減少飲酒量,希望我的回復能幫助到您