脖頸椎酸痛

1、頸椎酸痛怎麼回事呢？

您好，請問這種症狀多久了？正常的疲勞感≠病痛,正常人如果過於勞累一天,照樣會腰酸腿痛,但這種情況不會太久,休息2天後就自行緩解,而頸椎病和腰肌勞損的患者,疼痛會一直持續,輕微活動就會明顯感到疼痛加重,即使休息疼痛也不會在短期內好轉.日常生活及工作中建議多注意以下幾點：
1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上，上半身略後傾，腰背挺直，雙下肢輕松平展，兩腳平穩著地。一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說，受力最大的姿勢是向前彎曲，所以盡量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。
2 無論什麼姿勢都不要長時間保持，半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個「風」字，就是很好的頸部體操了。
3避免頸部受涼，在空調房對著頸部直吹的話，頸部肌肉會僵硬，長久對身體不好。
4避免背過重的單肩包、過重的掛件。對女性來說避免穿不合身的內衣。
5通過平時增強鍛煉強健頸部肌肉也是很好的預防方式，同時注意循序漸進避免外傷。
希望上述回復能夠幫到您，順祝早日康復！

2、脖子疼有幾種原因

脖子痛的原因主要是風濕的影響，另外還有扭傷和長期保持坐姿造成頸部肌肉僵硬形成的。由風濕引起的脖子痛，往往還有肩部和後背的原因，他們之間常常是連帶的。

3、脖子經常酸痛，一定是頸椎病嗎？

為了生活，很多人都長期埋頭苦幹。這樣如果導致脖子酸疼，嚴重的話可能會導致頸椎病。脖子經常酸痛，一定是頸椎病嗎？我認為不一定是頸椎病導致的，脖子酸疼的原因可能有：第一、長時間保持低頭的姿勢，也就是我們所說的長時間的伏案工作，比如長期在電腦前工作，或者經常彎腰幹活。其次，還有比較常見的原因就是受到涼下，在頸部受涼以後，局部會產生肌肉的酸痛。

當然，脖子酸疼離不開頸部勞累和勞損，從而引起的局部肌肉酸痛。如果出現這種情況，應該多加註意休息，注意保暖。所以為了避免脖子酸疼，盡量避免長時間的伏案工作，以及避免長時間低頭看手機，也不要長期寫作。可以輔助做一些針灸、推拿、烤電等治療，也可以熱敷以及艾灸，這些方法都可以改善脖子酸疼。如果上述的這些治療方案沒有得到明顯緩解，那就可以考慮吃肌松葯或者非甾體類的消炎鎮痛葯，有利於疼痛症狀的緩解。

當然，如果患有頸椎病的話，脖子疼也是經常的事情。如果脖子疼的話，可以進行輕輕的拍打和按摩，或者多加休息。同時，也可以去醫院進行治療，咨詢相關的問題，並且買一些可以治療的葯方。也可以吃一些食物，比如比較有營養的蔬菜以及水果等，可以喝高鈣有營養的牛奶，吃富含蛋白質的食物等。

對於吃什麼東西可以治療頸椎病，還可以吃紅棗、梨、葡萄等，對於可以吃的葯物的話，可以吃生地、川西紅花、川地龍乾等。長期堅持吃這些東西的話見效快，療效比較好，治癒之後不會復發。所以為了預防脖子酸疼，可以放心使用以上的方式。

4、頸部酸痛是怎麼引起的？

1、頸椎病
由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等使得頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
2、頸部外傷
頸椎受外傷，如車禍、跌倒、撞擊等損傷到頸部肌肉、骨骼而出現脖子痛。
孩提時代，跌跌撞撞、翻轉、滾地等極為常見，容易引起頸部創傷。
成年後，刺激玩意如碰碰車、過山車、快艇及滑水等，都可以嚴重創傷頸部。撞車縱使只是時速30哩時，亦會引起頸部的創傷。
這些活動或意外因會加速或減速，讓軀體與頸部移動速度有別，容易拉傷頸部肌肉及軟組織，引發頸痛及神經痛。
3、頸部瘦弱
年輕女士頸部纖長瘦弱，頸骨長得細小，頸部肌肉可附著地方較少，加上肌肉大多乏力，頸椎容易失穩，促使頸椎退化。
4、肩部微斜
肩部微斜的人亦容易頸部不適，原因在於他們背書包或手袋於一側時，為使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉過勞，感到不適。
5、肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。

5、頸椎病和脖子痛有區別嗎？

頸椎病是一種很難說的病症，而且會影響到一個人的生活和工作，所以現在已經成為了一個受人關注的話題。脖子痛和頸椎病其實並沒有實質性的區別，因為脖子位置出現不舒服的情況，那麼很可能預示著你的頸椎問題在不斷的加劇，此時必須要提高警惕，其實脖子不舒適和頸椎病就是一線之隔，所以我們千萬不要引起注意！另外頸椎的保護問題，也是大家比較關心的話題，現在我們給大家全面的說明一下。

頸椎病引起的一個最大的原因就是，現在的人工作壓力比較大，所以經常會不斷的看電腦、打字寫文件，這些情況都會造成頸椎病的隱患。所以當你脖子或者頸椎出現疼痛或者其他問題的時候，要第一時間去醫院進行檢查，這是對於頸椎的最大保護，早治療就能夠恢復頸椎，如果不注意的話，就會更加嚴重。

保護頸椎我們還需要注意平時的生活習慣，一個人睡覺的姿勢不好的話，那麼脖子就會受到影響，久而久之你的頸椎就會出現問題。睡覺的時候盡量用低一些的枕頭，這樣能夠很好的保護頸椎，同時睡覺要規律，這樣身體的睡姿不會變來變去，這樣也能夠保護頸椎。

最後保護頸椎的辦法就是鍛煉身體，比如我們可以舉啞鈴，這樣能夠讓你的肩部肌肉更加的強壯，同時頸椎部位的肌肉也會變得粗壯起來，可以起到保護頸椎的作用，所以好的生活規律、鍛煉和及時就醫是保護頸椎的三大法寶！