肥胖與頸椎

1、頸椎病可使人發胖真的假的？

保持纖瘦的身材真的太難了！吃多了要胖，不運動要胖，生病了也可能要胖，即便你沒有吃葯、打激素，你的內分泌也可能受到疾病的影響，從而影響你的體形，甚至是頸椎病這種骨關節疾病。不信？不妨先來看一個案例。

女子體重飛漲，起因竟是頸椎病

今年26歲的宋女士幾乎每日都在為自己的體重煩惱，雖然畢業以後確實慢慢胖了起來，但從未像今年的增速這么兇猛過，半年時間就漲了二十斤，去年的褲子全穿不下了。宋女士覺得很納悶：明明自己吃得不算多，動得也不算少，怎麼體重就一天一天地往上飆呢？

問起學醫的朋友，都說她可能是內分泌失調了，需要去醫院看看。在問診中，醫生得知她是一個頸椎病患者，之前採取過一些治療，但症狀仍反反復復，特別是這半年來隨著體重越來越大，脖子也越來越痛了，但並沒有繼續治療。

醫生懷疑宋女士的肥胖可能跟頸椎病有關，因為頸椎的病變可刺激交感神經，導致植物神經功能紊亂，引起高級神經中樞垂體功能的紊亂，導致內分泌功能的失調，垂體、腎上腺、甲狀腺的功能失調，體內生長激素分泌失調，體內代謝功能障礙，於是就產生了異常肥胖。

這類肥胖在內科檢查時往往是未見異常，比較隱蔽，但是患者依然有跡可循：它的發胖過程比較不尋常，通常都是在正常生活狀態下，患者的體重在短時間內迅速增長。而且，頸椎病誘發的肥胖，即便患者配合了節食和運動，也不會有明顯的減重效果，因為它的誘因是內在的，需要先治療頸椎病，體重方可減輕。

最後，宋女士遵醫囑服用頸復康治療一段時間後，脖頸疼痛等不適症狀逐漸改善，再加上運動及飲食調整，體重也逐漸成下降趨勢。

頸椎病和肥胖，一對“難兄難弟”

頸椎病可能使人發胖，肥胖也可增大頸椎病的發生風險，這二者可以說是互為因果，是一對“難兄難弟”。

肥胖者為什麼更容易得頸椎病？原因有三：

1、肥胖者體重大，關節面承受的壓力也更大，加速其磨損、老化，進而導致頸椎的退行性改變，從而使得頸椎病更容易發生；

2、肥胖者多“喜靜不喜動”，而長時間維持同一姿勢，缺乏必要的運動，也正是頸椎病的重要誘因之一；

3、肥胖者往往還有許多不良的飲食習慣，比如喜好高脂肪、高糖食物，嗜好煙酒等，也可以對頸椎關節結構造成不良的影響，從而誘發疾病。

因此，為了你的頸椎健康，還是要控制下自己的體重，在科學飲食的基礎上，配合一些運動，不失為較明智的減重方法。

2、有誰能告訴我肥胖會引起關節的疼痛嗎，或者還會引起頸椎病

肥胖的人會引起膝關節的問題,但是腰椎的問題也很重要,腰椎承受人體的二分之一的重量.

3、頸椎病老是犯是和肥胖有關嗎

這兩者之間是沒有關系了。

4、每天慢跑五公里對身體有什麼好處？

跑步是常見的運動鍛煉方法，有些人能夠常年堅持天天跑步，跑步對版身體有益，那麼，天天跑權步對身體有什麼好處呢？

　1、體重得到很好控制

 每天堅持跑步五公里，身體體型會保持健康， 不會有贅肉，會有腹肌。

   2、對於各個器官都有好處

   可以防止近視，預防頸椎病，肩周炎等，消除脂肪肝。

   3、提高心臟供血能力

   有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外中長跑會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。

4、呼吸系統增強，抵抗霧霾感冒

　    使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期長跑可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。可以抵抗霧霾與感冒，不愛生病。

5、心情愉悅，不會得抑鬱症

最後的減壓方法就是運動，跑步以後會心情愉悅，忘記煩惱。

5、長時間在車間工作會導致哪些健康問題？

一：什麼是996？

今天要說到的996的意思是：早上9點鍾上班，晚上9點鍾下班，每天工作12個小時，一周工作六天。

沒想到這兩天網上有關996引起的大討論愈演愈烈。這一套工作制度顯然已經違反勞動法了。

勞動法明確要求：每周工作時間不超過44個小時，每天不超過八小時，在這之外可以有加班，但是每月的加班不得超過36個小時。

打開網易新聞 查看更多圖片
二：為什麼反對996？

我有一個發小叫王達，是一個知乎大V，他在評論此事時用到了一個經濟學上的「墊腳效應」。

就是說你在劇場里看演出，所有人都坐著的時候，你可以看得很清楚，當有一個人為了獲得更好的視野站了起來，會導致其他人的體驗變差，也不得不站起，最後所有人都很勞累的同時又沒有獲得更好的視野。

且不論墊腳效應直接套用在這里是否合適，至少可以肯定的是，如果大家普遍採取996的形式，健康會受到負面影響。

三：長時間工作對健康有什麼危害？

經常有人說熬夜的危害，甚至說它會致癌。這並不準確，簡單來說 —— 晝夜節律紊亂的輪班上班才是2A級致癌物。

因此准確地說：穩定的996並不屬於此列。

但是長時間的工作還是會帶來很多其他風險：

【心血管健康】

《柳葉刀》2015年發表的一篇論文顯示：基於澳大利亞、美國和歐洲60萬人的研究發現，每周工作超過55個小時或者更長時間，卒中風險會增加33%，冠心病風險會增加13%。

尤其卒中與工作時間是明顯呈現劑量反應關系的，哪怕在控制了其他的風險因素之後也是如此，每周共工作41到48個小時，風險是1.1倍，工作49到54個小時，風險是1.27倍。工作55個小時以上就是1.33倍了……

這還是盡量排除了年齡、性別以及社會經濟狀況影響後的結果。

【心理健康】

還有研究顯示，每周工作超過55個小時的人和每周最多工作40個小時的人群相比，在詞彙測試、推理測試中表現更差。研究認為長時間工作可能對中年人的認知表現產生負面影響。

另外也有研究提示，每周通勤時間超過六個小時，心理健康會受影響。

【可能的原理】

也有研究提示，每周工作60個小時以上的女性會增加患心臟病、糖尿病的風險，哮喘、關節炎的風險也會高得多，同時男性骨性關節炎、類風濕性關節炎的風險也會高得多。

我個人對這些結果並不感到意外。

比如長時間工作也容易缺乏活動，這些人更可能大量飲酒，沒有時間和家人朋友們在

6、後頸肉厚會影響呼吸嗎？

後部頸椎肉厚實際上並不是單純的肥胖所導致的，而是由於不良的生活習慣專所導致的屬一種病理性疾病，叫做富貴包。之所以出現頸椎後面的富貴包，是因為有患者經常頸椎前傾，導致第7頸椎比較突出，久而久之甚至會出現頸項疼痛的臨床表現，這種情況在臨床上可以診斷為上交叉綜合征。上交叉綜合症的患者第7頸椎會顯得格外明顯，也就是頸部的肉會非常厚，在臨床上沒有很好的辦法可以緩解，患者如果出現頸項疼痛的情況可以選擇到醫院進行對症治療，做針灸和推拿來緩解症狀。