1、生理曲度變直,整什麼枕頭比較好?哪裡有賣的?
一般枕圓柱形抄的軟枕襲就可以,橫著只墊在頸椎下面,一般大超市都有賣的。也可以按著自己的頸椎與床的距離自己做一個。
再有,平時要慢慢做抬頭的動作,幫助生理曲度形成。動作不要快。因為平時我們低頭時間太多了,看書看電腦幹活時都是低著頭,時間長了,曲度就變了。古人有放風箏治頸椎的方法,不妨試一下。
2、頸椎生理彎曲變直用什麼枕頭好
關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。(例如挺頭收下巴,長時間低頭做事,高枕歪躺等等) 這是最關鍵的問題,否則,就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。而且會出現更多的症狀。頸椎病如何治療我告訴你方法:1:首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題:用一個啤酒瓶枕在頸椎上,(枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分,太低效果不好。),剛開始做會暈一會,過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上,頭也向右扭一點把疼的地方做成支點,利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了,頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2:用大拇指按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方,直到不疼了,眼睛能睜開為止。3:再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方,如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力,絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了,頭不眩暈了,眼睛能看清東西了,要注意的是頸椎兩側凹陷處,一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點,眼睛立即就能看清楚了,你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。復位之後一定要帶上頸椎保護托架。強制性的糾正挺頭收下巴,長時間低頭做事的不正確的姿勢。
3、跪求!!頸椎生理曲度變直了睡什麼枕頭好啊?
得了頸椎病不能讓脖子受涼,在辦公室的時候最好是圍條絲巾保護脖子,吹風也不能對著脖子吹。頸椎病睡覺的枕頭不能太高也不能太低,6-8cm最合適,像頸之舒中葯枕就很不錯,裡面是純中葯的,說是可以活血化瘀,他們客服說這個治療頸椎病不反復,可以試下
4、頸椎生理曲度變直,淘寶上賣的哪一款枕頭可以恢復生理曲度
出現這種情況,要到醫院去看看,看需不需要拍片檢查,頸椎病也不能不看,它的病情可大可小,要注意啊!嚴重的會引起癱患。
5、頸椎曲度變直睡什麼樣的枕頭好?
你好,頸椎病最好用不用太高的枕頭,一般是直接一個拳頭的高度。另外有專門的頸椎枕,就專門墊在睡覺平躺時頸部和頭部的空間中。另外可以加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閑時,做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利於頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
意見建議:注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
6、頸椎生理曲度變直,病人睡覺用什麼枕頭好?
頸椎病人一般都是脖子肌肉僵硬,血液循環很差,經常酸痛緊綳難受,而且嚴重的出現惡心、頭暈的情況。導致夜晚無法正常入睡,嚴重影響身心健康。特別是都市白領天天對著電腦的人群,還有上年紀的老人。針對這樣的問題,選一款合適的枕頭非常重要,市面上的枕頭五花八門。但是總體的選擇原則是:1.
不要太高。枕頭太高的話會壓倒頸部神經,並且影響頸部血液循環。容易落枕。2.
枕頭盡量柔軟,回彈性要好。這樣的話枕頭可以均勻受力承托頭部和頸部重量。保證血液通暢。3.可以考慮一些葯物效果的枕頭,比如說花草枕,市面上有一些枕頭是花草枕。比如說填充了茶葉秸稈、各種花瓣、決明子等成分的枕頭。4.磁療枕頭。市面上有些枕頭的話是加了天然磁石等成分,通過磁力作用,有效改善血液循環。我親人有這種問題,我也咨詢了很多醫生,所以才得到這個建議的。有不懂的可以咨詢我。