拉筋頸椎病

1、這段時間手指很麻木，醫生說是頸椎壓迫了神經，可是打了針吃了葯一點都不見效，請問頸椎病有什麼好方法治

平時注意頸部別長時間不動，老人家有時間多鍛煉一下：頸椎病功能鍛煉——「米」字功
兩手叉腰，以頭部帶動頸部，按「米」字的書寫筆畫及其順序，作8個方位的旋轉。 頭部分別極度向上方後仰；然後向下方屈曲，畫一豎「｜」，數一、二； 頭部極度向左方、向右方轉動，畫一橫「一」，數三、四； 頭部極度向左上45°轉動，劃 』數五 頭部極度向右上45°轉動，畫 ，數六 頭部極度向左下、右下45°轉動，數七 八 　動作要自如、連貫、緩慢、柔和，用力得當而柔中有剛，上身可略向前傾。但，動作要按米字的筆畫到位，幅度可略大一些，方向要准確。兩眼隨筆畫走，認真看清所書寫的「米」字，方能奏效。鍛煉可以伸展肌肉，促進氣血運行，舒筋活絡，而逐漸減輕患處的疼痛感乃至消失。患者應堅持練功，並隨時注意調整變換伏案時的坐姿及頭頸部的傾斜度，還應注意晚間睡眠及冬季在戶外活動時對頸部的保暖，才能鞏固療效。 鍛煉過程加入意念進行拉筋，效果更佳。
注意：此功能鍛煉不適用於嚴重頸椎病。

2、我背打直頭低下去的時候被很痛，就像拉韌帶時一樣的感覺，拉筋一樣的痛感。坐在床上，腳打直手去摸腳，背

背部缺少休息，給自己一點休息的時間，一個星期後無果去醫院看看

3、我是不是患上了頸椎病？

這么年輕一般不會得的，不過早早預防是對的，得了頸椎病會頭疼頭暈，天陰下雨就嚴重，睡不著吃不好，大便乾燥，吃葯打針只能緩解不能根治，有的人回頭就會暈或疼，手從背後摸自己的肩胛骨摸不著，一般得頸椎病的人都經常不鍛煉，過於勞累，經常一個動作一直持續就容易得。得後最好就是葯物加鍛煉調解，長期鍛煉才能好，好後一般都會發胖。每天抽30分鍾鍛煉，終身都很健康，所以，良好的生活習慣很重要。祝你健康！

4、左右肩頸容易拉筋是什麼原因

你好，這種情況一般常見的情況是有勞損、頸椎病的情況引起的常見的。一般的情況往往是做拍片檢查的。看一下具體的情況治療的。一般的情況往往是可以採用外用葯物、按摩、針灸、理療等治療的或配合中葯的治療的。祝你健康好運，請採納（謝謝）。

5、最近背部、肩膀、頸椎、僵硬，坐下躺著更難受，總想展腰拉筋，舒展舒

第一要經常鍛煉，第二要重視頸椎問題

6、晨起拉筋動作有哪些，越拉越健康，脖子靈活了，頸椎輕鬆了？

早上醒來的時候，需要把身體先伸展一下，增加身體的穩定性，鍛煉一下身體活動的核心肌群，它的的重點在於骨盆，緊綳的身體得到舒展後，可以讓人一整天都精力旺盛。所以，起床前可以先做一個拉筋操舒展一下。可以讓你一整天精神滿滿，越拉越健康哦。

經常玩手機會可能會經絡不通，伴隨著頭部供血供氧不足，引發頭疼，嚴重的可能引起高血壓等健康問題，增加心臟的負擔，所以我們一定要重視起來了。首先要懂得預防疾病，找一個健康安全的養生方式。對於有頸椎病朋友，還是需要及時治療的，治療也是很簡單的，可以試一下頸部拉筋，就是人們說的「吊脖子」。

首先需要一張床，然後平躺，你的頭伸到床的外面延伸下去，肩膀不能碰到床沿，這個時候手臂需要往向後放，可以適當增加你的拉伸力度了，這個動作就是吊脖子，要注意你的拉伸力度了，原理就跟醫院里的牽引差不多，不過這個相對而言更簡單安全。

一般拉筋練完一次會覺得舒服了很多，堅持一段時間會越拉越健康，平常自己在家中拉筋就很方便。拉筋主要是利用自身的重力從而拉伸脖子周圍的筋，這樣可以幫助頸椎恢復原來的生理弧度，這樣疏通經絡起到緩解疼痛的功效了。平時沒事的時候可以看看高處抬抬頭，看一下天空，做一個頸椎操。

7、頸椎病如何治療效果最好?拉筋正脊復位療法治療效果怎麼樣？

拉筋正脊復位療法是廣州紫荊脊椎外科的特殊療法，效果很不錯！

8、我這樣是頸椎病嗎？

不能以響不響來判斷是不是頸椎病的。
以我自身的經歷來告訴你，要多加鍛煉。

之前我因為頸椎不好（不止會響），痛苦了很久。最近每天保持簡單的鍛煉，身體好了很多，精神狀態也好了很多。如果想知道我的鍛煉方法，可以發信息給我的。這里回答懶得打字了。
祝健康！

9、男38歲現在感覺腿腳酸無力，拉筋壓腿到有痛感才舒服，這是咋會事？我有肩膀痛和頸椎病的症狀這都有關系嗎

那是因為你平時拉筋，已經把韌帶拉長了，但不是天天堅持拉韌帶，所以他又往回縮，韌帶上面的肌肉被他拉的疼、酸。我就是這種感覺，兩天不拉韌帶，就感覺大腿後面發緊，拉一下就輕松多了。