躺著看手機會得頸椎病

1、經常躺在床上玩手機會得什麼病

會影響你的頸椎患上頸椎病，嚴重還會患上手機病

2、躺著玩手機雖然舒服但是對身體傷害很大，具體有哪些危害？

躺著看手機雖然是一種比較舒適的姿勢，但是也會對我們機體健康造成傷害，可能會影響脊柱健康，引起頸椎肌肉疼痛緊張；其次還會對視力造成不好的影響。所以，為了自己的健康，我們最好不要躺著看手機。在日常生活中，躺著玩手機一般對身體健康造成以下危害：

1、視力損傷

本來，長時間的玩手機就會對我們的視力造成嚴重的損傷，再加是躺著玩手機，那麼很多人在這個過程中就會不知不覺讓自己的視線離手機很近，這樣就會導致視力更加受損。

同時，在這種狀態下看手機，過一會就會感覺很累，所以，很多人就會側起身子看手機，這樣就會導致眼睛也跟著斜著看，長此以往就會造成斜視的產生。

還有，在躺著看手機的時候由於自身感覺會比較舒適，這樣就會導致看手機的時間會變得更長，一不小心就拿著手機玩了幾個小時。這樣會導致眼睛過度疲勞，引起眼睛干澀、流淚，嚴重還會出現畏光 的情況。

2、導致頸椎受損

很多人在躺著看手機的時候為了達到更加舒適的效果，往往會在頸子下面墊上一個比較高的枕頭，而這樣的姿勢會其實是迫使頸椎出現一個向前的彎曲的幅度，會讓人暫時覺得很舒適，但是長時間這樣就會引起頸椎肌肉的緊張酸痛，嚴重的會導致頸椎病。

3、影響人的睡眠質量 

很多人在睡前都喜歡躺在床上玩手機，而絕大多數的人往往會控制不好自己玩手機的時間，在躺著的這種姿態下玩手機，會不知不覺玩上幾個小時時間。在玩手機的過程中會導致大腦的過度興奮，從而引起睡眠障礙。

總之，手機是我們現代人不可或缺的溝通工具，但是長時間玩手機確實是一種不好的生活習慣，我們在玩手機的時候盡量要控制好時間，不要因為玩手機而損傷健康，這就得不償失了。

3、躺在床上玩手機會傷害頸椎嗎？

現在智能手機的功能越來越多，很多人都特別喜歡玩手機，從前看電視的習慣都大大減少了。但這個時候就引發了很多健康問題，很多人都喜歡抱著手機，甚至看成了低頭族。這樣的情況下就會帶來脊椎問題，有很多年輕人都患有脊椎病。在受到外力的作用下頻頻爆發，讓很多年輕人都十分苦惱。其實現在的脊椎病爆發是很普遍的，很多人到醫院裡面檢查的人基本上都是年輕人。

都是因為頸椎病，就是因為他們長時間低頭玩手機，或者是躺在床上不良的看手機習慣，讓他們的脊椎越來越不好。而且躺在床上玩手機，會讓脊椎之間的骨頭產生壓力，從而造成脊椎病。還會讓眼睛越來越近視，甚至還會患眼疾病。有的時候斜眼看手機還會引發乾眼症。年輕人他們在夜晚看手機，甚至都忘記了時間。

在夜晚看手機都到了凌晨，長此以往，不僅會對自己的眼睛和脊椎受到傷害，而且還會遭成身心問題，長期熬夜還會對肝臟有一定的影響。有的時候在夜晚看手機，早上醒來就突然看不見了，這就是長期熬夜造成視網膜脫落。

而且如果夜晚長期看手機的話，白天的精神是會下降的，有的時候還會造成猝死的現象，是十分危險的。所以我們在玩手機的時候也要注意健康，畢竟健康才是最重要的。如果沒有一個健康的身體，那麼手機對人們來說都是多餘的。

我們在床上玩手機的時候要注意時間，並且要注意姿勢。坐在床上玩手機才是最好的，但是不能長時間低頭，如果玩了很長時間之後應該進行緩和，放鬆一下，就會減少脊椎的壓力，就不會造成脊椎病了。

4、躺著玩手機的危害有多大

影響智力

手機的輻射是比較大的，有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

椎反弓

我們正常人都有頸椎生理彎曲，如果沒有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為「反弓」。「頸椎反弓」是構成頸椎病最常見的病理基礎，高枕可使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。而卧高靠背看電視以及長時間上網、躺著玩手機等不良的生活習慣，長時間牽拉著頸椎，也會導致其曲線前凸日漸減少、變直甚至反弓。

損害皮膚

手機對人的輻射，這個其實也不可小覷。人們使用手機時跟面部距離很近，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑，但肯定不利於皮膚，容易長痘痘。

影響生物鍾

在床上使用1個多小時的手機、平板或者其他一些會發出光線的電子產品都會減少人們生成褪黑激素總數大概22%。而一旦人們的褪黑激素受到了這種程度的抑制，那麼人的生理周期也將受到影響，直接影響便是讓人始終處於淺睡眠，甚至大大減少人們的睡眠時間。也就是說，玩了手機1小時後，你或許不得不再玩上3小時，因為你已經睡不著了。

過敏

手機導致過敏。有些人手機剛用了沒多長時間，就莫名其妙地發生皮膚過敏。查來查去才發現，原來是手機上的鎳等某些金屬惹的禍。

慢性勞損

脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖**肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

影響視力

左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差(為什麼有些人配眼鏡左右度數不一樣，而人出生時兩眼度數一致，就是因為有部分人喜歡橫躺著玩手機、看小說、看漫畫。)枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，這個不是滴眼葯水就能好的! 所以真的啊，為了我們的眼睛真的千萬不要!

手指麻木

頻繁按鍵，拇指酸疼。手機使用過量，頻繁發送簡訊會導致大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適症狀。

5、長期躺著看手機會怎麼樣？

長期躺著看手機會危害到眼睛、頸椎和腰椎的健康，時間久了，形成習慣，會有依賴心理

對眼睛傷害很大，千萬不要身體側躺著玩手機!左右橫躺著對左右眼睛的壓迫力最大，這樣下去不出一個月就會造成左右眼睛視力偏差。枕頭對眼睛的壓迫造成供血不足，時間一長眼睛就會有膨脹感，短時性影像重疊，為了我們的眼睛真的千萬不要!!

慢性勞損
脖子耷拉過度、身子不自然彎曲、頸部越來越前傾。這使得人體頸部胸鎖肌隨之不斷向前拉伸，長時間過後就會處於慢性充血狀態，久而久之容易壓迫椎動脈而誘發頸椎病，造成慢性勞損。

手機的輻射是比較大的，影響智力。有屏幕的輻射和機體信號接收輻射2種。人的體內的血液是需要維持一個正負極電荷的平衡的，屏幕的輻射會對這個平衡有細微的影響，雖然不大，但是依然是有壞處的。時間長了會引起機體免疫力下降，易疲憊，惡心，等不良反應。長時間對著手機也會影響視力。晚上睡覺的時候建議少玩會手機。另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

6、躺著玩手機對身體有什麼壞處？

眾所周知近年來智能手機讓越來越多的人迷戀，有的人走路萬手機，上班玩手機，地鐵上玩有手機，只要自己閑著的時候就會拿出手機。

1、手機讓我們與朋友之間說話越來越少，因為有些人認為和朋友在聊天的時候不如自己可以看會小說和玩游戲。許多人到晚上睡覺前也在玩手機，這個時候不得不說玩手機對於身體的危害是極大。

2、躺著玩水機對於眼睛有著較大的傷害，躺著玩手機過程很容易造成眼角膜脫落，而引起的眼睛失明等情況。

3、躺著看手機對頸椎還有影響，因為頸椎正常的生理弧度是朝前凸的，而躺著的時候頸椎姿勢是往後的，頸椎後部的肌肉會勞損，前方頸椎間盤的壓力會增加，久而久之會導致頸椎病。
4、躺著玩手機對手指造成麻木，許多人認為躺著玩手機是一種享受，但是我們在可以發現在長期躺著玩手機會造成大拇指酸痛、麻木或腫脹等不適症狀。
5、影響智力，手機的膚色特別大，有另外手機的信號接收輻射會影響人的腦部神經系統，時間長了會使智力降低。

7、可能是頸椎病，長時間躺在床上玩手機導致的，怎麼辦

1、糾正日常不良的學習、工作習慣，不宜長時間伏案工作，久坐者應每隔1小時起身進行適當活動，進行上述頸部運動；
2、避免增加頸部負擔的不良姿勢。常用電腦的人可將顯示屏的高度調整至與視線齊平，改正高枕睡眠的習慣，談話時不要偏頭、聳肩，盡量避免坐車打瞌睡等；
3、由於長時間吹空調、電扇等容易誘發、加重頸椎病，所以患有頸椎病的患者以及未患頸椎病的人群都要做好肩頸部的保暖工作；
4、如果出現嚴重的頭暈症狀，應盡量減少向頭暈一側旋轉頭部的頻率，避免加重血管受壓的程度。

8、經常躺著玩手機，對身體有哪些影響嗎？

現今科技發達，隨著智能手機的普遍，手機已經是大眾產品了。對於現在的人們來說，基本也就是上班後下班躺在床上玩手機了。卻不知道，這樣的習慣對於身體來說是有極大隱患的，而很多的病症也會因此而纏身。

影響睡眠。

都知道，睡眠之於人的身體健康來說是根本。而晚上睡覺之前如果經常玩手機的話，那麼會導致我們的到哪哦出現興奮感。手機的輻射也會影響到我們的睡眠，所以說如果我們想要睡一個好覺，那麼最好把手機放遠一點的好，保持一個平和的心態，這樣才能夠讓我們睡眠質量得到保證。

頸椎病。

經常性躺著玩手機或坐著低頭玩手機的人，都會有一定程度的可能出現頸椎疾病。因為我們玩手機過當時，無論是躺著還是坐著都會給脖子造成一定的壓迫，這樣長期下來自然就會導致頸椎病的出現，從而頸椎錯位。如果還是這樣長期下去的話，出現癱瘓都會有可能。所以玩手機的時候大家還是要注意一些多多活動，不要一直保持一個姿勢的玩手機。

長斑、長痘。

睡覺之前很多人也會習慣性的關燈之後在躺著看一會手機，可是這樣做的話會手機的亮光會對我們的眼睛臉部的皮膚都會造成刺激，長期這樣的話會導致我們臉上的黑色素越積越多，這樣就會導致我們臉上容易長斑、長痘。

所以說，如果你玩手機已經成為了習慣，那麼就盡量的吧這個習慣改掉吧。雖然很難，但是這樣玩法確實對身體的傷害很大。如若不然的話，就盡量讓自己不要沉迷其中。在玩樂的同時盡量提醒自己注意時間，然後適當的進行一些活動。不要一直保持同樣的姿勢過久，也不要總是關燈後在玩，更加不要躺著玩手機。為了自己的身體健康，一定要慎之又慎。