站軍姿頸椎疼

1、七天軍訓中發現最後兩天使勁低頭腿會發麻 不是疼！ 會不會是站軍姿站的脖子頸椎出了問題？ 會好嗎 還

身體前傾 把腳後跟抬起來，身體蹦直，你們教官也不教你們，這教官故意想坑你們的

2、治腰間盤突出前兆是什麼樣的，我才15歲，軍訓站軍姿時感覺腰部疼是怎麼回事？

正確軍姿(抬頭挺胸身體重心在前腳掌) 除了脖子疼(正常 因為現在我們用電子產品太多了 老是低頭 頸椎在慢慢變形) 腰疼有兩種情況 一是軍姿站的不對(百度一下軍姿看看是怎麼站的) 二就是你腰椎有情況或者是長期的坐姿不對 睡姿不對(我更相信後者) 最後補充 無論是上班族還是學生 一天沒事站軍姿站個十幾分鍾 保護一下椎骨

3、站軍姿的時候,為什麼右邊肩膀會疼,是因為脊椎不好嗎

這是長期坐的問題，建議在電腦旁座的時間不要太長。2-3小時要起來活動10-20分鍾，活動全身運動，注意眼睛也要鍛煉。只要堅持一段時間就好了。

4、軍訓站軍姿兩個肩膀疼的受不了這怎麼回事啊？

別擔心，大多數情況都只是用力綳緊過度，多活動多熱身就好，如果還是很疼，貼膏葯試試，如果還是沒效果，再去醫院看看

5、軍訓的時候站軍姿，站了一會兩個肩膀好疼，這是什麼原因？？跟我經常

有關系，別玩手機和電腦了，不然還會重，
以前我就是這樣，後來不怎麼晚了，加上貼苗父養卩卩生貼進行知了，堅持了段時間久沒是了

6、站軍姿的好處

1、站軍姿背部非常挺，身桿很直。經常站軍姿走路慷鏘有力

2、站軍姿對於頭正肩平，挺胸有很大幫助，對與腰椎，膝關節也有好處。

3、站軍姿對軍人來說主要是在站軍姿的同時訓練執行命令服從命令

4、對於普通人來說，站軍姿對減肥有一定的輔助作用，但單純站軍姿是很難起到減肥的作用的

7、靠牆軍姿站立十分鍾對身體有什麼好處

站軍姿對脊柱有三大益處：
1、緩解頸部疲勞
軍姿要求人體要挺拔站立，挺胸抬頭，頸部伸直，使頸部肌肉得到牽拉，頸椎放鬆，達到「自身牽引」的目的，從而緩解頸部疼痛和上肢麻木等不適症狀。
2、促進腰椎恢復生理前凸
軍姿挺胸、收腹、提臀三個動作可以牽拉運動椎間韌帶和背闊肌、豎脊肌、臀大肌等肌肉，既可增加脊椎的血液循環，又能維持和恢復腰椎的生理彎 曲，改善腰部不適症狀。
3、鍛煉意志
初練軍姿時會使人感到全身疲憊，久而久之則感精神抖擻。中醫認為，腎主骨，腎藏志。磨煉意志可以充盈腎氣，腎氣充盈則筋骨強健。脊柱退行性疾病屬於中醫 筋骨病范疇，故長期練習軍姿可起到勵志健骨的作用。

8、軍姿對腰椎有好處嗎

站軍姿不光讓人挺拔瀟灑，還對防治脊柱退行性疾病非常有益。練習站軍姿對脊柱有三大益處：

一、 緩解頸部疲勞。站軍姿要求人體挺拔站立，挺胸抬頭，頸部伸直，使頸部肌肉得到牽拉，頸椎放鬆，達到自身牽引的作用，從而緩解頸部疼痛和上肢麻木等不適。

二、 促進腰椎恢復生理前凸。站軍姿要挺胸、收腹、提臀三個動作，可以牽拉運動椎間韌帶和背闊肌、豎脊肌、臀大肌等肌肉，即可增加脊柱的血液循環，又能維持和恢復腰椎的生理彎曲，改善腰部不適。

三、 鍛煉意志。初練站軍姿時會使人感到全身疲備，久之則感到精神抖擻，可磨練意志，可以充盈腎氣，腎氣充盈則筋骨強健。故練習站軍姿可起到勵志健骨的作用。軍訓結束後，同學們可在課余時間鍛煉站軍姿，堅持數年，必有好處。

9、經常站軍姿，有沒有壞處？

本人認為經常站軍姿很有好處，不僅可以提升個人氣質，而且對我們的身體健康也有好處。
軍姿的最基本要求就是保持挺拔站立，基本動作要領是挺胸抬頭，頸部伸直，這有助於頸椎得到放鬆， 能夠起到自身牽引的目的，軍姿挺胸，收腹，提臀可以牽拉運動椎間韌帶和背闊肌、豎脊肌、臀大肌等，可以增和脊椎的血液循環。
當然，初練軍姿時可能會使人感到各種疲憊，但可以考驗人的堅定意志，隨之慢慢地能讓人變得精神抖擻，意氣風發！